Σχεδόν όλοι φοβούνται την αλλαγή. Μεταφέρουν από μόνα τους ένα άγνωστο που είναι τρομακτικό. Η αλλαγή είναι νέες εξελίξεις στη ζωή, μπορούν να σας βοηθήσουν να το δείτε από διαφορετική οπτική γωνία.
Όλα όσα είναι γνωστά σε εμάς είναι άνετα, οικεία και δεν προκαλούν ψυχικό άγχος. Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν σύμφωνα με την αρχή της εξόδου από τα προβλήματα. Οι αλλαγές είναι απαραίτητες ώστε να μην σταματήσουμε στο «βάλτο της ζωής» μας. Βοηθούν να μπουν στο επόμενο στάδιο της ζωής και να εμπλουτιστούν με νέες εμπειρίες, αν και όχι πάντα θετικές. Για να μην είναι τρομακτικές οι επερχόμενες αλλαγές, πρέπει να τηρείτε ορισμένες αρχές.
Ανάλυση. Είναι απαραίτητο να αξιολογηθούν οι αρνητικές και θετικές πτυχές των επερχόμενων αλλαγών. Σταματήστε να τρομοκρατείτε τα επερχόμενα γεγονότα, δεν πρέπει να υποφέρετε σε φόβο πανικού, αλλά συγκεντρωθείτε και αναλύστε την κατάσταση. Κατανοήστε το επίπεδο των προβλημάτων και φανταστείτε πώς θα τα λύσετε.
Επίγνωση. Πρέπει να καταλάβετε και να πείσετε τον εαυτό σας ότι ακόμα και στις πιο δυσάρεστες καταστάσεις, σίγουρα θα βρείτε μια διέξοδο. Δεν υπάρχει παρελθόν ή μέλλον, υπάρχει μόνο το παρόν, είναι μεγάλο λάθος να το αγνοούμε.
Συζήτηση. Μην είστε απομονωμένοι, μιλήστε σε κάποιον για τους φόβους σας.
Εάν είναι πραγματικά κακό και τρομακτικό, μην είστε μόνοι. Πηγαίνετε στους φίλους, την οικογένεια, τους γνωστούς σας ή απλά πηγαίνετε έξω.
Οι αλλαγές είναι απαραίτητες στη ζωή μας, η οποία είναι μια σειρά ορισμένων σταδίων, μετά τα οποία δεν θα είμαστε ποτέ οι ίδιοι όπως πριν.
