Η δυστυχισμένη αγάπη δεν είναι τόσο σπάνια. Μπορεί να βασανίσει και να στραγγίσει ένα άτομο, ωθώντας τον σε απελπισμένες ενέργειες. Εάν η αγάπη προκαλεί μόνο βασανισμό, είναι απαραίτητο να την ξεφορτωθούμε το συντομότερο δυνατό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η πρώτη ενέργεια που πρέπει να κάνετε για να απαλλαγείτε από την αγάπη είναι να αποφασίσετε ότι θέλετε πραγματικά να την σκίσετε από την καρδιά σας. Πολλοί από τους ανθρώπους που υπέφεραν από αχαλίνωτη αγάπη για χρόνια δεν έχουν κάνει αυτό το απλό βήμα. Εάν καταλαβαίνετε ότι το ον σας επαναστατεί ενάντια σε αυτήν την πράξη, αναρωτηθείτε - γιατί δεν θέλετε να τερματίσετε το συναίσθημα που σας βασανίζει; Ίσως σας αρέσει να αισθάνεστε σαν θύμα, ή θέλετε εκδίκηση ή ελπίζετε για ένα ευτυχισμένο τέλος; Κατανοήστε τις προσδοκίες σας και πείτε στον εαυτό σας ότι όλη την ώρα που θα μπορούσατε να απολαύσετε τη ζωή και τις νέες ευτυχισμένες σχέσεις, χάνετε να υποφέρετε από αυτό που είναι ήδη στο παρελθόν. Διαβεβαιώστε ότι πρέπει να λάβετε αυτήν τη σημαντική απόφαση τώρα για να είστε ευτυχείς στο μέλλον.
Βήμα 2
Αναμφίβολα θα θέλετε να επιστρέψετε στις αναμνήσεις σας περισσότερες από μία φορές, για να ξαναζήσετε αυτό που συνέβη ξανά και ξανά. Αυτό δεν είναι παραγωγικό, ακόμα κι αν οι αναμνήσεις είναι ευχάριστες και σας φέρνουν πίσω στις εποχές που ήσασταν ευχαριστημένοι. Θυμηθείτε ότι όλη την ώρα που θυμάστε, δεν ζείτε στο παρόν. Επομένως, είναι απαραίτητο να κάνουμε αυτές τις αναμνήσεις βαρετές και μη ενδιαφέρουσες, έτσι ώστε να μην θέλει κανείς να επιστρέψει σε αυτές. Επιπλέον, πρέπει να έχουν ξεθωριάσει με την πιο κυριολεκτική έννοια. Όταν μια φωτεινή και συναρπαστική σκηνή από το παρελθόν έρχεται στο μυαλό σας, κάντε το γκρι, σαν να ξεθωριάσει. Σκεφτείτε το ως μια παλιά ασπρόμαυρη ταινία που διατρέχει το κεφάλι σας. Επαναλάβετε αυτήν την πρακτική κάθε φορά που οι μνήμες έρχονται στο μυαλό σας και πολύ σύντομα θα σταματήσουν να σας βασανίζουν.
Βήμα 3
Εάν θέλετε να το συζητήσετε, είναι καλύτερα να μην το κάνετε με τους φίλους σας, αλλά να εμπιστευτείτε την ατυχία σας σε ένα κομμάτι χαρτί. Πετάξτε ό, τι ροκανίζει και ροκανίζει πάνω του και μετά απλώς το καίτε. Παρατηρήστε πώς καίγεται το χαρτί και φανταστείτε πώς καίγονται οι εμπειρίες σας.
Βήμα 4
Η συνεχής απασχόληση θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την αγάπη. Φορτώστε όλο το χρόνο σας με κάτι που πρέπει να κάνετε, βρείτε δραστηριότητες που θα σας κρατήσουν απασχολημένους όλη την ημέρα και θα κοιμηθείτε το βράδυ, στηρίζοντας μόλις το κεφάλι σας στο μαξιλάρι. Με αυτόν τον τρόπο χρόνου, δεν θα υπάρχει χρόνος για θλίψη και λαχτάρα. Και αν κάποια κακόβουλη σκέψη σπάσει τη συνειδητότητά σας, πείτε της σταθερά: «Αυτό είναι όλο στο παρελθόν. Και ένα υπέροχο και υπέροχο μέλλον με περιμένει!"
