Μερικές φορές υπάρχουν εκρήξεις επιθετικότητας μεταξύ αγάπης ανθρώπων. Λένε ότι οι αγαπητοί επιπλήττουν - διασκεδάζουν μόνο. Πράγματι, οι πιο συχνά βίαιες διαμάχες οδηγούν σε ένθερμη συμφιλίωση και η ζωή συνεχίζεται. Αλλά συμβαίνει ότι η φυσική αγάπη επιθετικότητα αρχίζει να μεγαλώνει, καταστρέφοντας τον κόσμο της αγάπης, ο οποίος γίνεται όλο και πιο εύθραυστος.
Γιατί προκύπτει επιθετικότητα μεταξύ αγαπημένων
Πιστεύεται ότι οι στοργικοί άνθρωποι πρέπει να βιώνουν εξαιρετικά θετικά συναισθήματα κατά την επικοινωνία, αλλά στην πράξη τα πάντα μπορεί να είναι πολύ πιο περίπλοκα - στην επικοινωνία με ένα αγαπημένο άτομο, μπορεί να συναντήσετε ερεθισμό, παγωμένο κρύο και οργή και, κατά συνέπεια, παράπονα, θυμό και δυσαρέσκεια … Γιατί οι στενοί άνθρωποι, που έχουν τα πιο τρυφερά και παθιασμένα συναισθήματα μεταξύ τους, μερικές φορές αρχίζουν να θυμώνουν και να συμπεριφέρονται σαν να είχε τρέξει μια μαύρη γάτα μεταξύ τους, όπως λένε;
Έχει παρατηρηθεί ότι στενοί άνθρωποι πληγώνουν ο ένας τον άλλον πολύ πιο συχνά από τους ξένους. Όσο ισχυρότερη είναι η έλξη και η οικειότητα, υπάρχουν περισσότερα καταστρεπτικά πάθη, μερικές φορές σιγοβράζουν σε αυτόν τον οικείο προσωπικό χώρο. Η αρνητικότητα στις στενές σχέσεις είναι αναπόφευκτη. Συγκεντρώνοντας με τη μορφή παρανοήσεων και παραπόνων, συγκεντρώνεται σε επιθετικότητα και μπορεί να φουσκώσει με ένα τέτοιο σκάνδαλο που οι ίδιοι οι εραστές χάνουν τότε: ίσως υπάρχει κάτι λάθος μαζί τους; Ή κάτι δεν πάει καλά με τη σχέση; Ο μύθος της «μεγαλόπρεπης αγάπης» καταρρέει μόλις στην κατοικία δύο στοργικών ανθρώπων υπάρχει ένα χτύπημα πιάτων σπασμένων «στην καρδιά τους».
Ως αποτέλεσμα τέτοιων εστιών, εμφανίζονται αισθήματα ενοχής και δυσαρέσκειας. Σπρώχνει τους ανθρώπους μακριά ο ένας από τον άλλο. Γίνονται πηγή οδυνηρών εμπειριών μεταξύ τους. Το αίσθημα της ενοχής οδηγεί στο γεγονός ότι κάποιος θέλει να κρυφτεί από έναν αγαπημένο, το αίσθημα της δυσαρέσκειας οδηγεί σε κατακρίσεις, χάρη στις οποίες το αρνητικό συσσωρεύεται και μετατρέπεται σε μια άλλη «παγίδα». Πώς να αντιμετωπίσετε τέτοιες καταστάσεις; Πώς να αποφύγετε την κλιμάκωση της έντασης σε μια σχέση;
Η επιθετικότητα μεταξύ των ανθρώπων είναι αναπόφευκτη. Δεν αξίζει να ξοδεύετε ενέργεια για να "μην το παρατηρείτε", να το συγκρατήσετε, να το κρύψετε. Η άνοιξη, στο τέλος, θα είναι αδιάσπαστη - και η επιθετικότητα θα λάβει έναν νέο γύρο. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι η επιθετικότητα είναι ένα εντελώς φυσικό πράγμα μεταξύ των ανθρώπων και να μάθουμε να εκφράζουμε δυσαρέσκεια ο ένας με τον άλλο - επαρκώς, χωρίς να μετατρέπουμε τον ερεθισμό σε μια σοβαρή διαμάχη, η οποία υποτιμά τα πάντα θετικά, καλά και ελαφριά που υπήρχαν στη σχέση.
Μάθετε να εκφράζετε παράπονα μεταξύ τους
- Μην βγάζετε «συγκεκριμένα» συμπεράσματα: «Αυτό είναι το αληθινό του πρόσωπο» ή «Ήταν πάντα έτσι, απλά μεταμφιεσμένος». Αυτά τα συμπεράσματα δεν λένε τίποτα για ένα άτομο, εκτός από το ότι σε περίπτωση νευρικής βλάβης, απλά δεν ξέρουμε πώς να ελέγχουμε τον εαυτό μας.
- Εξαλείψτε την άσεμνη γλώσσα από το λεξικό. Καλώντας, υποβαθμίζοντας την αξιοπρέπεια ενός αγαπημένου προσώπου, μειώνετε έτσι την αυτοεκτίμησή του. Και ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση είτε θα προσπαθήσει να σας προσβάλει ακόμη πιο οδυνηρά, ή απλά θα αφήσει τον άβολο προσωπικό χώρο αναζητώντας ένα άτομο που είναι πιο πιστό στις αδυναμίες του.
- Παρατηρώντας στον εαυτό σας τον ερεθισμό, ακόμη και το μίσος, μην ανησυχείτε. Βρείτε την αιτία της αρνητικότητας. Ίσως για αυτό θα πρέπει να κοιτάξετε ειλικρινά την κατάσταση και να καταλάβετε ότι δεν είναι υπεύθυνος για αυτό το αγαπημένο σας πρόσωπο, αλλά εσείς. Προσπαθήστε να βάλετε τον εαυτό σας στα παπούτσια κάποιου άλλου. Πώς θα συμπεριφερόσασταν στη θέση του;
- Αφού βρήκατε έναν λόγο και θεωρώντας τον έγκυρο, μιλήστε με έναν αγαπημένο σας, δείχνοντας το μέγιστο της καλής θέλησης και της υπομονής. Ίσως χρειαστεί να επαναλάβετε το αίτημά σας για "μην πετάτε τις κάλτσες σας" ή "μην ρίχνετε φως στην τουαλέτα." Σε καμία περίπτωση μην παρασυρθείτε με την αλαζονεία: "Πρέπει να επαναλάβω το ίδιο πράγμα τριακόσιες φορές;" ή "Δεν μάθατε να με ακούτε την πρώτη φορά"; Οι συνήθειες είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουν, συμπεριλαμβανομένων των κακών. Θα πρέπει είτε να τα εξαλείψετε σιγά-σιγά, ή να τα ανεχθείτε και να μην χάσετε μάτια τα νεύρα σας για τον εαυτό σας ή το αγαπημένο σας πρόσωπο.
- Μην κρύβετε αυτό που σας βασανίζει. Ίσως έχετε υψηλό επίπεδο άγχους, ευθύνης ή είστε υπερβολικά ζηλιάρης; Αυτά είναι τα προβλήματά σας που μπορείτε να συζητήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι λόγος να εκτοξεύσετε τον θυμό σας πάνω του, να αφαιρέσετε ψυχολογικά προβλήματα. Λέγοντας δυνατά τι δεν σας επιτρέπει να απολαύσετε ήρεμα την επικοινωνία, ενώ το πρόβλημα δεν έχει ακόμη ξεπεραστεί με αρνητικά συναισθήματα, ομολογείτε, όπως ήταν,. παραδεχτείτε τη δική σας ατέλεια, ελαφρύστε την ψυχή. Και το μόνο πράγμα που θέλετε είναι ένα αγαπημένο πρόσωπο να υπολογίζει απλώς το εσωτερικό σας ελάττωμα, με ένα πρόβλημα που προκαλεί ψυχική δυστυχία.
- Μάθετε να εκφράζετε τις σκέψεις σας, να συζητάτε καταστάσεις, οπλισμένες με θετικά συναισθήματα. Μην παραμελείτε τα "ροζ γυαλιά" όταν μιλάτε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο σε ένα ευαίσθητο θέμα. Όσο περισσότερη καλοσύνη και αγάπη έχετε, τόσο πιο καλοσύνη είναι το αγαπημένο σας πρόσωπο, τόσο πιο εύκολο θα κάνει παραχωρήσεις, κατανόηση, συμφωνία.
- Το πρόβλημα δεν πρέπει να μοιάζει με παράπονο. Εξηγήστε τι σας ενοχλεί. Επιχειρηματολογία - συγκεκριμένα γεγονότα είναι πολύ πιο πειστικά από τις ετικέτες: "Με εκνευρίζεις", "Ότι συμπεριφέρεσαι σαν τον Ντον Χουάν" και ούτω καθεξής.
- Μάθετε πώς να σταματήσετε εγκαίρως εάν αισθάνεστε ότι κάποιος από εσάς «υπέφερε». Ίσως το αγαπημένο σας άτομο βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση και δεν αντιλαμβάνεται επαρκώς το αίτημα ή το πρόβλημά σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη "λευκή σημαία", να παραδοθείτε για λίγο. Μην φοβάστε να εγκαταλείψετε και να αναγνωρίσετε τον νικητή σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο - μετά από όλα, αυτό είναι "δικό σας" και η ειρήνη μεταξύ σας είναι πολύ πιο πολύτιμη από μια νίκη που κερδίστηκε με κόστος ψυχολογικού τραύματος ή αποδεδειγμένης δικαιοσύνης, η οποία μπορεί να γίνει πηγή συναισθηματικής δυσφορίας για ένα αγαπημένο άτομο.
Να υποδεχτείτε ο ένας τον άλλο
Η συγκατάθεση μεταξύ τους είναι μια πραγματική συνταγή για ευτυχία. Εάν ένα αγαπημένο άτομο πιστεύει ότι οποιοδήποτε από τα αδικήματά του θα γίνει κατανοητό και συγχωρημένο, θα νιώσει την αγάπη σας, η οποία εκδηλώνεται ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, η εμπιστοσύνη του σε εσάς θα είναι ανεξάντλητη, και αυτό αξίζει πολύ, αφού το άτομο που εμπιστεύεστε έχει δεν υπάρχει λόγος ψέματος, κρύβοντας την αλήθεια …
Αφού ξεκαθαρίσετε τη σχέση, "αφαιρέστε τα σκουπίδια" από τα έμπειρα συναισθήματα. Μάθετε να συγχωρείτε, παρόλο που μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο. Η αδυναμία συγχώρεσης είναι ένα σοβαρό ελάττωμα που θέτει σε κίνδυνο οποιαδήποτε, ακόμη και την πιο ρομαντική, ιδανική σχέση. Ποτέ μην θυμάστε παλιά παράπονα, ειδικά εκείνα για τα οποία σας ζητήθηκε συγχώρεση εδώ και πολύ καιρό. Επιστρέφοντας στα παλιά παράπονα, διαγράφετε όλα τα καλά πράγματα που συνέβησαν μετά την ξεχασμένη συμφιλίωση, υποτιμάτε το αίτημα για συγχώρεση. Αυτό που πέρασε - είναι ανόητο να επιστρέφεις αρνητικά συναισθήματα, αντλώντας τα από το παρελθόν.
Θυμηθείτε: δεν υπάρχει σχέση χωρίς αρνητικότητα! Δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι που να ταιριάζουν απόλυτα στις προσδοκίες, τα σχέδια και τις ιδέες μας σχετικά με τον «ιδανικό σύντροφο ψυχής». Οποιαδήποτε σχέση είναι μια δοκιμή της ικανότητας να είμαστε άνθρωποι, ακόμη και σε καταστάσεις που δεν μας αρέσουν και δεν μας αρέσουν. Και αν ψάχνετε για υπερβολική ενέργεια - κανονίστε καλύτερα μια "μάχη μαξιλαριού" - αυτό θα αφαιρέσει την αρνητικότητα και θα εισαγάγει στη σχέση ένα στοιχείο ενός ευχάριστου, εμπιστευτικού παιχνιδιού.
