Το πόσο συχνά ένα άτομο βρίσκεται σε δυσάρεστες καταστάσεις στη ζωή εξαρτάται επίσης από αυτόν. Εάν θέλετε να μειώσετε τον αριθμό των ανεπιθύμητων υπερβολών στο ελάχιστο, ασχοληθείτε με τον εαυτό σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Συνειδητοποιήστε την ευθύνη σας για τη ζωή σας. Εφόσον πιστεύετε ότι μόνο η μοίρα έχει δύναμη κατά τη διάρκεια των γεγονότων, δεν θα μπορείτε να επηρεάσετε τα γεγονότα που συμβαίνουν σε εσάς. Καταλάβετε ότι πολλά εξαρτώνται από τη συμπεριφορά σας. Εάν ένα άτομο παραπονιέται μόνο για τη ζωή και παραπονιέται ότι τα προβλήματα και η κακή τύχη περιμένουν παντού, η κατάσταση δεν θα αλλάξει.
Βήμα 2
Παρακολουθήστε τη διάθεσή σας. Τα απαισιόδοξα άτομα είναι πιο επιρρεπή σε δυσάρεστες καταστάσεις. Να θυμάστε ότι οι σκέψεις σας είναι υλικές και έχουν μεγάλη επιρροή στο τι συμβαίνει. Μην προγραμματίσετε τον εαυτό σας για να αποτύχετε. Καλύτερα να σκεφτείτε ότι όλα θα πάνε καλά. Μια θετική στάση βοηθά να μην παρατηρήσετε μικρά προβλήματα και να βρείτε γρήγορα μια διέξοδο από τα μεγάλα προβλήματα. Κρατήστε το πνεύμα σας ξύπνιο κάτω από όλες τις συνθήκες.
Βήμα 3
Προσαρμόστε τη συμπεριφορά σας. Μην προκαλείς προβλήματα. Να είστε λογικοί και συνετοί στις ενέργειές σας και θα είναι λιγότερο πιθανό να βρεθείτε σε μια ανεπιθύμητη θέση. Πράγματι, μερικές φορές οι ενέργειές σας συνεπάγονται δυσάρεστες συνέπειες. Σκεφτείτε τις συνέπειες αυτής ή αυτής της πράξης ή δήλωσης.
Βήμα 4
Εκτιμήστε την εμπειρία προηγούμενων λαθών. Τα αρνητικά γεγονότα που συνέβησαν πολύ καιρό πριν πρέπει να σας διδάξουν πώς να συμπεριφέρεστε και τι να μην κάνετε. Είναι εξαιρετικά παράλογο να πατήσετε το ίδιο γκανιότα δύο φορές. Το θετικό για τα λάθη του παρελθόντος είναι ακριβώς ότι βοηθούν να κάνουν το παρόν και το μέλλον καλύτερο με τη σωστή προσέγγιση σε αυτά.
Βήμα 5
Σχεδιάστε τη ζωή σας, διαχειριστείτε την πραγματικότητα που σας περιβάλλει. Για να αναπτυχθούν εκδηλώσεις σύμφωνα με το σενάριο που θέλετε, πάρτε μια ενεργή θέση. Λάβετε υπόψη τους στόχους σας και προσπαθήστε να τους επιτύχετε.
Βήμα 6
Μην θέτετε σε κίνδυνο τις δικές σας αρχές, μην κάνετε αυτό που πραγματικά δεν θέλετε. Περνώντας τον εαυτό σας, προδίδετε τόσο τις πεποιθήσεις σας όσο και τη δική σας διαίσθηση. Οι συνέπειες μπορεί να είναι αρνητικές. Εάν δεν θέλετε να μπείτε σε μια δυσάρεστη κατάσταση, ακούστε συχνά τα εσωτερικά σας συναισθήματα.
Βήμα 7
Μάθετε να αναλύετε καλύτερα το περιβάλλον σας. Αυτή η ικανότητα θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τι συμβαίνει και να αναπτύξετε ένα σχέδιο δράσης σε μια ακατανόητη κατάσταση. Συλλέξτε πληροφορίες. Δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες. Προσπαθήστε να προβλέψετε πώς θα αναπτυχθούν τα γεγονότα.
Βήμα 8
Μάθετε πώς να παίρνετε αποφάσεις γρήγορα. Σε μια κρίσιμη κατάσταση, αυτό είναι απαραίτητο. Το θάρρος, η ηρεμία και η αυτοπεποίθηση θα σας βοηθήσουν με αυτό. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας, να είστε έξυπνοι και να αντιδρά γρήγορα
