Κίνητρο 2024, Νοέμβριος

Πώς να γοητεύσετε έναν άνδρα Ταύρου

Πώς να γοητεύσετε έναν άνδρα Ταύρου

Εάν ο στόχος σας είναι να γοητεύσετε έναν άνδρα Ταύρου, τότε θεωρήστε τον εαυτό σας τυχερό. Αυτό το σημάδι του ζωδιακού κύκλου χαρακτηρίζεται από συνέπεια στις σχέσεις, αγάπη για άνεση και αντίθεση για αλλαγή. Φυσικά, για αυτό θα πρέπει να προσπαθήσετε ώστε ο Ταύρος να συνδυάσει την άνεση της ζωής με τη συνεχή παρουσία σας δίπλα του, αλλά αν καταφέρετε να τον γοητεύσετε, τότε μπορείτε πάντα να είστε σίγουροι για την αγάπη και την ευγνωμοσύνη του

Πώς να αναπτύξετε την ηρεμία

Πώς να αναπτύξετε την ηρεμία

Το να μάθεις να παραμένεις ήρεμος σε κάθε κατάσταση είναι ένα σημαντικό καθήκον για κάθε άτομο. Τα αρνητικά συναισθήματα Wadi όπως ο θυμός, ο φόβος και ο πανικός μπορούν να καταστρέψουν κανέναν, και σε αντάλλαγμα δεν παρέχουν τίποτα χρήσιμο

Πώς να ελέγξετε έναν άντρα για πίστη

Πώς να ελέγξετε έναν άντρα για πίστη

Υπάρχουν στιγμές που ένα κορίτσι δεν εμπιστεύεται αρκετά τον φίλο της, αμφιβάλλει αν είναι η μόνη μαζί του. Αυτό είναι γεμάτο με συνέπειες - κακή διάθεση, συνεχείς αμφιβολίες και απειλητικό διάλειμμα με έναν άντρα. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ απλό να το ελέγξετε

Πώς να κάνετε τη φωνή σας σκληρή

Πώς να κάνετε τη φωνή σας σκληρή

Μια χαμηλή και μερικές φορές αγενής ανδρική φωνή, παραδόξως, προσελκύει όχι μόνο τις γυναίκες, αλλά είναι γενικά ευχάριστη σε οποιονδήποτε συνομιλητή, δεδομένου ότι μια χαμηλή χροιά αντιλαμβάνεται μια συνομιλία πολύ καλύτερα. Επιπλέον, ορισμένοι μουσικοί ανά είδος απαιτείται να έχουν μια βαθιά φωνή

Πώς να καθορίσετε τη νοοτροπία

Πώς να καθορίσετε τη νοοτροπία

Η επιτυχία στην επιλογή επαγγέλματος εξαρτάται από τον σωστό ορισμό της νοοτροπίας. Ο τύπος της ανθρώπινης δραστηριότητας πρέπει να αντιστοιχεί στις ικανότητες, τον χαρακτήρα, τη νοοτροπία και τον τρόπο σκέψης του. Οδηγίες Βήμα 1 Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στον εαυτό σας

Πώς να φτιάξετε ένα προφίλ για κορίτσια

Πώς να φτιάξετε ένα προφίλ για κορίτσια

Το Girls Profile είναι ένας απλός και διασκεδαστικός τρόπος για να μάθετε περισσότερα για τους φίλους σας και να τους κρατήσετε στη μνήμη για τα επόμενα χρόνια. Τώρα θα μάθετε πώς να κάνετε ένα φωτεινό και πολύχρωμο προφίλ. Είναι απαραίτητο Σημειωματάριο ή άλμπουμ, χρωματιστά στυλό και μαρκαδόροι, αποκόμματα περιοδικών, αυτοκόλλητα, κόλλα, ψαλίδι, φωτογραφίες

Πώς να σταματήσετε να είναι ασταθής

Πώς να σταματήσετε να είναι ασταθής

Μερικοί άνθρωποι φοβούνται το γαργάλημα, και μερικοί το παίρνουν για ευχαρίστηση. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό να επιτευχθεί η απουσία του αντανακλαστικού γαργαλήματος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ελέγξετε τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τα συναισθήματά σας

Γιατί ονειρεύονται οι νεκροί

Γιατί ονειρεύονται οι νεκροί

Τα όνειρα ήταν πάντα ένα μυστήριο για τους ανθρώπους. Κάποιος δεν τους ονειρεύεται καθόλου, κάποιος βλέπει συνεχώς κάποιες φρίκη, άλλος ονειρεύεται μόνο καλές και θετικές στιγμές. Συμβαίνει ότι τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα ή προειδοποιούνται για κάτι

Πώς να προσδιορίσετε την αρέσουν ενός άντρα για εσάς

Πώς να προσδιορίσετε την αρέσουν ενός άντρα για εσάς

Η υπερβολική συστολή συχνά εμποδίζει τα παιδιά να ξεκινήσουν μια σχέση με ένα κορίτσι που τους αρέσει. Μπορείτε να καθορίσετε αν ένας άντρας σας αρέσει, δίνοντας προσοχή στις χειρονομίες και τις φράσεις του, η εμφάνιση δίνει όλα τα κρυμμένα συναισθήματα, απλά πρέπει να μάθετε να αναγνωρίζετε τα σήματα που ο τύπος υποσυνείδητα δίνει στο αντικείμενο της συμπάθειάς του

Πώς να μπείτε σε ένα διαυγές όνειρο

Πώς να μπείτε σε ένα διαυγές όνειρο

Το Lucid dreaming καθιστά δυνατή τη διαχείριση κάθε κατάστασης, η οποία είναι αδύνατη στην πραγματική ζωή. Το άτομο καταλαβαίνει ότι κοιμάται, αλλά ο κόσμος γύρω του φαίνεται πραγματικός. Υπάρχουν στιγμές που ένα όνειρο θεωρείται πραγματικότητα, αλλά οι αμφιβολίες διαλύονται μόλις συμβεί κάτι ασυνήθιστο ή ανατριχιαστικό που δεν μπορεί να συμβεί στην πραγματική ζωή

Πώς να υποδείξετε έναν άντρα για ένα φιλί

Πώς να υποδείξετε έναν άντρα για ένα φιλί

Αν θέλετε να φιλήσετε έναν άντρα, τότε πρέπει να το υποδείξετε σωστά. Σε τελική ανάλυση, εάν περιμένετε ενεργές ενέργειες από έναν άντρα, τότε απλά δεν μπορείτε να τα περιμένετε. Να τι πρέπει να ξέρει κάθε κορίτσι για να δώσει στους φίλους επιτυχημένες συμβουλές φιλιού

Πώς να προσδιορίσετε τον χαρακτήρα ενός ατόμου κατά την ημερομηνία γέννησης

Πώς να προσδιορίσετε τον χαρακτήρα ενός ατόμου κατά την ημερομηνία γέννησης

Η αριθμολογία μελετά τις ιδιότητες και τον χαρακτήρα ενός ατόμου κατά την ημερομηνία γέννησης. Γνωρίζοντας τις ειδικές ονομασίες, είναι δυνατό να χαρακτηριστεί ένα άτομο από την άποψη της ιδιοσυγκρασίας και των εσωτερικών του ιδιοτήτων. Οδηγίες Βήμα 1 Σύμφωνα με αυτήν την επιστήμη, η ημερομηνία γέννησης είναι ένα είδος κώδικα που βοηθά στον καθορισμό των προτεραιοτήτων ζωής ενός ατόμου κ

Πώς να επιλέξετε ένα όνειρο

Πώς να επιλέξετε ένα όνειρο

Για πολύ καιρό, οι άνθρωποι προσπάθησαν να καταλάβουν τι είναι ένα όνειρο. Δεν υπήρχαν εκδόσεις. Αλλά το πιο συνηθισμένο ήταν αυτό που είπε ότι ο ύπνος είναι το ταξίδι της ψυχής. Ήταν αδύνατο ακόμη και να ξυπνήσει έναν ύπνο μέχρι να ξυπνήσει η ψυχή του από μόνη της

Πώς να επιλέξετε το ψευδώνυμό σας

Πώς να επιλέξετε το ψευδώνυμό σας

Έχετε ένα ανώνυμο επώνυμο; Δεν θέλετε να "λάμψετε" το πραγματικό σας όνομα; Ή μήπως ονειρευόσασταν πάντα να είσαι διαφορετικό άτομο; Μπορείτε να βγείτε με χαρά από αυτές τις καταστάσεις επιλέγοντας ένα όμορφο ψευδώνυμο που θα δίνει έμφαση στις καλύτερες ποιότητές σας

Πώς να προστατευτείτε από το κακό μάτι

Πώς να προστατευτείτε από το κακό μάτι

Το κακό μάτι, σύμφωνα με τις σύγχρονες ερμηνείες, είναι μια αρνητική βιοενεργειακή επίδραση ενός ατόμου στο άλλο. Το κακό μάτι μπορεί να προκαλέσει διάφορες διαταραχές (από φυσιολογικές έως ψυχικές) και ασθένειες (έως σοβαρές). Ένα άτομο έχει μια παραβίαση της ανταλλαγής ενέργειας με το περιβάλλον, το βιολογικό του πεδίο γίνεται ετερογενές, αποσχισμένο από «τρύπες» ενέργειας μέσω των οποίων ρέει η ενέργεια στο σώμα

Πώς να ωθήσει έναν άντρα σε γάμο

Πώς να ωθήσει έναν άντρα σε γάμο

Σε κάθε μία από τις γυναίκες, η φύση έχει θεσπίσει ένα πρόγραμμα για τη δημιουργία μιας ισχυρής φιλικής οικογένειας, για την απόκτηση παιδιών. Οι άνδρες, από την άλλη πλευρά, είναι από τη φύση τους πολυγαμικοί, και η νεωτερικότητα έχει παρουσιάσει στις γυναίκες μια άλλη δυσκολία - την απροθυμία ενός άνδρα να παντρευτεί

Πώς να μάθετε να βλέπετε το μέλλον

Πώς να μάθετε να βλέπετε το μέλλον

Η ικανότητα να βλέπεις το μέλλον δεν είναι μόνο η περιουσία και οι διορατικοί. Αυτή η πρακτική μπορεί να μαθευτεί με λίγη προσπάθεια. Είναι από καιρό γνωστό ότι αναπτύσσεται αυτό που εκπαιδεύεται. Και το δώρο της διόρασης μπορεί να εκπαιδευτεί με τον ίδιο τρόπο όπως η αντοχή ή η ταχύτητα αντίδρασης

Πώς να βρείτε το αδύνατο σημείο ενός ατόμου

Πώς να βρείτε το αδύνατο σημείο ενός ατόμου

Η γνώση των αδυναμιών των άλλων είναι χρήσιμη για τρεις λόγους. Πρώτον, για να μην επιβάλει στον γείτονα ένα βάρος που δεν είναι έτοιμο να φέρει. Δεύτερον, να αναπτύξει ένα πρόγραμμα κατάρτισης και να φέρει ένα άτομο σε ένα νέο επίπεδο. Τρίτον, να κατανοήσουμε τις δυνάμεις που είναι αντίθετες με τις αδυναμίες

Πώς να προστατευτείτε από την αρνητική ενέργεια

Πώς να προστατευτείτε από την αρνητική ενέργεια

Το άτομο ανταλλάσσει συνεχώς ενέργεια με το περιβάλλον. Σε περίπτωση που λάβει μια επιβάρυνση αρνητικής ενέργειας, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή του. Οι μέθοδοι προστασίας από την αρνητική ενέργεια είναι αρκετά απλές, οι γνώσεις τους σας επιτρέπουν όχι μόνο να διατηρήσετε την υγεία, αλλά και να προστατευτείτε από πολλά δυσάρεστα συμβάντα

Πώς να μάθετε για το χαρακτήρα ενός ατόμου από το πρόσωπό του

Πώς να μάθετε για το χαρακτήρα ενός ατόμου από το πρόσωπό του

Όχι μόνο τα γηρατειά, αλλά και ο χαρακτήρας αφήνει το αποτύπωμά του στο πρόσωπο ενός ατόμου. Κάθε άτομο έχει μοναδικά χαρακτηριστικά του προσώπου. Τα μάτια, τα χείλη, η μύτη, τα φρύδια φέρουν πληροφορίες που μπορείτε να μάθετε να διαβάζετε. Οδηγίες Βήμα 1 Το να είναι σε θέση να προσδιορίσει τον χαρακτήρα από το πρόσωπο ενός ατόμου είναι χρήσιμο

Πώς να προστατευτείτε από τους κακοποιούς

Πώς να προστατευτείτε από τους κακοποιούς

Σήμερα, οι λαϊκές συνταγές για προστασία από τους κακοποιούς εξακολουθούν να είναι σχετικές και, ίσως, ακόμη πιο απαιτητικές από ποτέ. Συνεχίζουμε να πιστεύουμε στη διαφθορά, το κακό μάτι και την αρνητική ενέργεια, καθώς καταλαβαίνουμε ότι υπάρχει κάτι άυλο και απρόσιτο στην κατανόηση, που επηρεάζει, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, τη ζωή των ανθρώπων

Πώς να θυμάστε ένα όνειρο

Πώς να θυμάστε ένα όνειρο

Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι δεν βλέπουν όνειρα, αλλά αυτό δεν συμβαίνει - απλά τα ξεχνούν λίγα δευτερόλεπτα μετά το ξύπνημα. Εν τω μεταξύ, τα όνειρα είναι η φωνή ενός σοφού υποσυνείδητου, το οποίο με τις συμβουλές του μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο στην επίλυση πραγματικών προβλημάτων

Πώς να ανακαλύψετε τη μοίρα με το χέρι

Πώς να ανακαλύψετε τη μοίρα με το χέρι

Κάθε άτομο ενδιαφέρεται για τη μοίρα του. Θα υπάρξουν περισσότερες καλές στιγμές σε αυτό, ή θα υπάρξει υπερβολική αρνητικότητα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να γνωρίζουμε τη μοίρα. Από την περιουσία στις κάρτες έως την περιουσία στους ρούνους. Ένας από τους παλαιότερους τρόπους είναι να διαβάσετε τις γραμμές μοίρας στα χέρια σας

Πώς να προσδιορίσετε την αύρα ενός ατόμου

Πώς να προσδιορίσετε την αύρα ενός ατόμου

Σήμερα ο εσωτερισμός εισήλθε σταθερά στη ζωή μας. Υπάρχουν πολλά βιβλία που σας βοηθούν να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε την αύρα ενός ατόμου, πραγματοποιούνται μαγικές συνεδρίες με επαγγελματίες σε αυτόν τον τομέα κ.λπ. Φυσικά, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό με παρόμοιο αίτημα, αλλά αυτό απαιτεί πρόσθετο οικονομικό κόστος

Πώς να ξεκινήσετε το δικό σας ημερολόγιο

Πώς να ξεκινήσετε το δικό σας ημερολόγιο

Πάντα, το ημερολόγιο ήταν ένα μέσο με το οποίο ένα άτομο μοιράστηκε τις σκέψεις του για τον εαυτό του και τον κόσμο. Όλα τα συμβάντα, όλα τα περιστατικά καταγράφονται στο ημερολόγιο. Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να επιστρέψετε και να παρακολουθήσετε, να θυμηθείτε και να παραδοθείτε στη νοσταλγία

Πώς να κάνετε μια επιθυμία σωστά για να την πραγματοποιήσετε

Πώς να κάνετε μια επιθυμία σωστά για να την πραγματοποιήσετε

Οι άνθρωποι τείνουν να ονειρεύονται και προσβλέπουν στην εκπλήρωση των επιθυμιών, αλλά τα σχέδιά τους δεν εκπληρώνονται πάντα. Για να πραγματοποιηθούν τα όνειρα, πρέπει να τα διατυπώσετε σωστά και να πιστέψετε ότι όλα θα είναι όπως θέλετε. Οδηγίες Βήμα 1 Σήμερα υπάρχει μια μάζα λογοτεχνίας και πολλοί ιστότοποι Διαδικτύου αφιερωμένοι στις τεχνικές εκπλήρωσης επιθυμιών

Πώς να απαλλαγείτε από τα σκνίπες

Πώς να απαλλαγείτε από τα σκνίπες

Το Midges εμφανίζεται στο σπίτι εάν έχετε πλημμυρίσει λουλούδια, χαλασμένα φρούτα ή λαχανικά. Πολλαπλασιάζονται με υψηλή ταχύτητα, και σε λίγες ώρες, αντί για μερικά κομμάτια, ένα ολόκληρο σμήνος midges θα πετάξει. Μπορείτε να το απαλλαγείτε σε λίγες μέρες

Πώς να απαλλαγείτε από ένα κακό άτομο

Πώς να απαλλαγείτε από ένα κακό άτομο

Κάθε άτομο με το οποίο επικοινωνούμε, είναι φίλοι, συνεργαζόμαστε, μας επηρεάζει σε ένα βαθμό ή άλλο. Και, φυσικά, θέλω η επικοινωνία να φέρει χαρά. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Λόγω της αφέλειας, της έλλειψης διαφάνειας ή της καλοσύνης, συχνά επιτρέπουμε σε ανθρώπους που προκαλούν πόνο και προβλήματα να έρχονται πολύ κοντά σε εμάς και στη συνέχεια δεν ξέρουμε πώς να τα ξεφορτωθούμε

Πώς να βρείτε μια επιχείρηση που σας αρέσει

Πώς να βρείτε μια επιχείρηση που σας αρέσει

Η εύρεση της κλήσης σας είναι ευτυχία, την οποία όλοι θέλουν να βρουν. Αλλά στο ερώτημα πώς να βρείτε μια επιχείρηση που σας αρέσει, κανείς εκτός από το ίδιο το άτομο δεν μπορεί να απαντήσει. Εάν φαίνεται ότι καμία εργασία δεν σας ταιριάζει, ότι δεν μπορείτε να βρείτε χόμπι για την ψυχή σας, ίσως απλά ρωτάτε τον εαυτό σας τη λάθος ερώτηση

Πώς να ξέρετε ποιο επάγγελμα είναι κατάλληλο για εσάς

Πώς να ξέρετε ποιο επάγγελμα είναι κατάλληλο για εσάς

Σε κάποιο σημείο της ζωής, κάθε άτομο αντιμετωπίζει το πρόβλημα της αυτοδιάθεσης. "Ποιο επάγγελμα να επιλέξω;", "Ποια ειδικότητα μου ταιριάζει;" - Αυτές είναι οι ερωτήσεις που κάνουν οι περισσότεροι απόφοιτοι του σχολείου σήμερα

Πώς να μπείτε σε έκσταση

Πώς να μπείτε σε έκσταση

Η αυτογνωσία και η αυτο-ανάπτυξη με τη βοήθεια της έκστασης είναι μια πολύ γνωστή πρακτική στην ψυχολογία. Για να μπείτε σε μια έκσταση, χρησιμοποιήστε την τεχνική αυτο-ύπνωσης της Betty Erickson, η οποία έχει κάνει μεγάλα βήματα σε αυτόν τον τομέα

Πώς να αποφύγετε το αλκοόλ

Πώς να αποφύγετε το αλκοόλ

Ο αλκοολισμός είναι μια σοβαρή ψυχολογική εξάρτηση από το αλκοόλ. Ένας αλκοολικός ασθενής βλέπει το νόημα της ζωής αποκλειστικά στη χρήση ισχυρών ποτών. Το πρώτο βήμα για να ξεπεραστεί αυτή η ασθένεια θα πρέπει να είναι η εμφάνιση μόνιμης αποστροφή στο αλκοόλ

Πώς να απογαλακτιστεί ένας έφηβος από υπολογιστή

Πώς να απογαλακτιστεί ένας έφηβος από υπολογιστή

Η συνεχής επαγρύπνηση στον υπολογιστή είναι μια κοινή δραστηριότητα για τους νέους. Για να κερδίσετε ένα παιδί πίσω από το Διαδίκτυο, πρέπει να του προσφέρετε μια άλλη μορφή αναψυχής που θα τον αιχμαλωτίζει περισσότερο από τους ατελείωτους "

Πώς να σταματήσετε να παίζετε παιχνίδια στον υπολογιστή

Πώς να σταματήσετε να παίζετε παιχνίδια στον υπολογιστή

Το πάθος για παιχνίδια στον υπολογιστή μπορεί να μετατραπεί σε εθισμό και να έχει πολλές ανεπιθύμητες συνέπειες. Μερικοί άνθρωποι απλά λένε «σταματήστε» στον εαυτό τους και η λαχτάρα για παιχνίδια θα εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου. Άλλοι μπορεί να χρειάζονται τη βοήθεια ειδικών (ψυχολόγων)

Πώς να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια

Πώς να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια

Εάν εμφανίστηκε στην οικογένεια ένας εθισμένος στα τυχερά παιχνίδια, τότε ένα μεγάλο πρόβλημα διευθετήθηκε μαζί του. Και αυτό δεν οφείλεται μόνο στο γεγονός ότι σταδιακά εξαφανίζονται χρήματα και τιμαλφή. Πριν από τα μάτια μας, ένα αγαπημένο άτομο εξαφανίζεται, όλο και περισσότερο ανήκει στο παιχνίδι

Πώς να αποφύγετε τον χειρισμό

Πώς να αποφύγετε τον χειρισμό

Οι χειραγωγημένοι άνθρωποι είναι πολύ συνηθισμένοι. Και εκείνοι που εξαρτώνται από αυτά υποφέρουν πολύ από αυτήν τη στάση απέναντι στον εαυτό τους. Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να χειραγωγηθεί τόσο στην εργασία όσο και στην οικογένειά του. Οι ψυχολόγοι έχουν αναπτύξει μια σειρά συστάσεων για το πώς να μην εκφοβίζονται

Πώς να σταματήσετε να φοβάστε τα σκυλιά

Πώς να σταματήσετε να φοβάστε τα σκυλιά

Ένα σκυλί μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος και αγαπημένος ολόκληρης της οικογένειας. Αυτά τα χαρούμενα και πιστά ζώα βοήθησαν περισσότερο από μια φορά ένα άτομο στην υπηρεσία καθαριότητας και αύξησε τη μοναξιά του. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν άνθρωποι που δεν αντιπαθούν μόνο τα σκυλιά, αλλά φοβούνται από αυτά

Τι είναι ο συναισθηματικός εθισμός

Τι είναι ο συναισθηματικός εθισμός

Ο συναισθηματικός εθισμός είναι εθισμός που προκύπτει από μια σχέση με ένα αγαπημένο άτομο. Δεν είναι πάντα εύκολο να το αναγνωρίσεις και, ως εκ τούτου, συμβαίνει συχνά σύγχυση με ερωτικές σχέσεις. Το βάσανο και η αδυναμία να αισθανθείτε ευτυχισμένοι χωρίς τον σύντροφό σας είναι το κύριο σύνδρομο τέτοιων ανθρώπων

Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα

Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα

Η καταστροφική επίδραση της νικοτίνης στο σώμα είναι γνωστή στους περισσότερους από εμάς. Ωστόσο, ο αριθμός των καπνιστών συνεχίζει να αυξάνεται και με αυτόν αυξάνεται ο αριθμός των ατόμων που θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα. Τι είναι το κάπνισμα πραγματικά Το κάπνισμα είναι μια κοινή μορφή εθισμού στα ναρκωτικά, ένα άλλο όνομα είναι ο νικοτινισμός

Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ μόνοι σας στο σπίτι

Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ μόνοι σας στο σπίτι

Η διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ από μόνοι σας στο σπίτι μπορεί να είναι τρομακτική εργασία, ειδικά για έναν βαρύ ποτό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, μπορείτε να το πετύχετε εύκολα χωρίς εξωτερική βοήθεια και μόνο από εσάς. Οδηγίες Βήμα 1 Η διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ μόνοι σας στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει μόνο με έναν καλό λόγο