Κίνητρο 2024, Νοέμβριος

Πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη

Πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη

Στον σύγχρονο κόσμο, οι ερωτήσεις «Πώς να βγείτε από την κατάθλιψη;», «Πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη;», «Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη;» είναι πολύ οξεία. Σε τελική ανάλυση, η κατάθλιψη, ως ασθένεια, με πολλούς τρόπους παραμένει ένα περίπλοκο και ασαφές φαινόμενο, οι ερευνητές έχουν περισσότερες από δώδεκα ποικιλίες αυτής και η πορεία της νόσου είναι εξαιρετικά ατομική

Πώς να αποσπάται η προσοχή από τις κακές σκέψεις

Πώς να αποσπάται η προσοχή από τις κακές σκέψεις

Τα αρνητικά συναισθήματα, τα δυσάρεστα γεγονότα στη ζωή οδηγούν σε κακές σκέψεις που περιστρέφονται συνεχώς στο κεφάλι και δηλητηριάζουν τη ζωή. Είναι δυνατόν να αποσπάσετε από αυτούς και να επιστρέψετε στην κανονική ζωή μόνο αφού επανεξετάσετε την κατάσταση

Τι να κάνετε αν έχετε εφιάλτες

Τι να κάνετε αν έχετε εφιάλτες

Όλοι έπρεπε να βλέπουν εφιάλτες τη νύχτα. Το ξύπνημα μετά από τέτοια όνειρα έρχεται γρήγορα, κάθε φορά που θέλετε να καταλάβετε τον λόγο αυτού του φοβερού ονείρου. Οι συχνές νυχτερινές ανησυχίες δεν υποδηλώνουν πάντα ένα σοβαρό πρόβλημα, αλλά απαιτούν μια σοβαρή στάση, και σε ορισμένες περιπτώσεις αναφέρονται ακόμη και σε έναν ειδικό

Πώς να αναγκάσετε να μην σκεφτείτε τίποτα

Πώς να αναγκάσετε να μην σκεφτείτε τίποτα

Ο καθένας από εμάς παρατηρεί ότι ένα συγκεκριμένο μονόλογο με τον εαυτό μας εμφανίζεται συνεχώς στο μυαλό μας. Δεν περνά ένα λεπτό χωρίς σκέψη. Όταν ένα άτομο αρχίζει να παρατηρεί αυτόν τον μονόλογο, αποσπάται όλο και περισσότερο από αυτό. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν καν να κοιμηθούν επειδή οι σκέψεις δεν ξεκουράζονται

Πώς να ανακουφίσετε τη νευρικότητα

Πώς να ανακουφίσετε τη νευρικότητα

Η συνεχής ένταση, το άγχος για ένα συμβάν, το έντονο άγχος - όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε κατάσταση ευερεθιστότητας και νευρικότητας, όταν οποιοδήποτε μικροπράγμα γίνεται μείζον πρόβλημα και η ικανότητα ελέγχου των αρνητικών συναισθημάτων σας χάνεται

Πώς να του πείτε ότι σας λείπει

Πώς να του πείτε ότι σας λείπει

Η αγάπη είναι το πιο όμορφο συναίσθημα στη γη. Εάν έχετε αυτό το συναίσθημα για έναν νεαρό άνδρα, τότε δεν πρέπει να ντρέπεστε για αυτό. Αντίθετα, σημαίνει ότι η καρδιά σας είναι ζωντανή. Όταν δεν βλέπετε το αντικείμενο της αγάπης σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αρχίζετε να το χάνετε

Πώς να γεμίσετε ένα κενό στην ψυχή σας

Πώς να γεμίσετε ένα κενό στην ψυχή σας

Το κενό στην ψυχή σας απορροφά τα πάντα - συναισθήματα, χρώματα ζωής, συναισθήματα, ενδιαφέροντα, ενέργεια. Συνοδεύεται από απάθεια, πλήξη, χωρίς νόημα ύπαρξης και κατάθλιψη. Οι λόγοι για την εμφάνισή του μπορεί να είναι διαφορετικοί, αλλά πρέπει σε κάθε περίπτωση να απαλλαγείτε από το κενό

Πώς να βγάλεις έναν άνδρα από την κατάθλιψη

Πώς να βγάλεις έναν άνδρα από την κατάθλιψη

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη είναι μια καθαρά γυναικεία ασθένεια. Ωστόσο, όπως δείχνει η πρακτική, κάθε χρόνο εκατομμύρια εκπρόσωποι του ισχυρότερου σεξ έχουν κατάθλιψη. Το κύριο πρόβλημα με αυτό είναι ότι είναι δύσκολο για τους άνδρες να το παραδεχτούν, ακόμη και για τον εαυτό τους

Πώς να σταματήσετε να φοβάστε τον θάνατο

Πώς να σταματήσετε να φοβάστε τον θάνατο

Δεν είναι εύκολο θέμα για οποιοδήποτε άτομο είναι το ζήτημα του θανάτου. Αναμφίβολα, αυτό είναι μια μεγάλη θλίψη στην οικογένεια και στον κύκλο των στενών ανθρώπων, αλλά γιατί φοβόμαστε τον θάνατο οι ίδιοι; Σε τελική ανάλυση, δεν φοβόμαστε να χάσουμε τον εαυτό μας, καθώς οι συγγενείς φοβούνται να μας χάσουν

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο του συζύγου σας

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο του συζύγου σας

Ο θάνατος ενός αγαπημένου συζύγου είναι πάντα ξαφνικός και τα συναισθήματα που προκαλούνται από αυτό είναι επίσης ξαφνικά. Κάποιος χάνει έναν σύζυγο λόγω της μακράς ασθένειάς του και κάποιος - ως αποτέλεσμα μιας τυχαίας καταστροφής. Ταυτόχρονα, με κάθε περνώντας έτος, καθώς πλησιάζει η ημέρα του θανάτου του συζύγου της, ο πόνος μπορεί να αυξηθεί

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο του πατέρα σας

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο του πατέρα σας

Μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι στην ψυχή, πρέπει να συνεχίσει να ζει. Ο θάνατος είναι πάντα μια δοκιμή, ωστόσο, αφού το περάσουμε, γινόμαστε πολύ πιο ηθικοί. Αλλά πώς να αντισταθείτε στην κατάθλιψη και τις μαύρες σκέψεις

Πώς να αφαιρέσετε μια επίθεση πανικού

Πώς να αφαιρέσετε μια επίθεση πανικού

Μια κρίση πανικού χαρακτηρίζεται από ξαφνικές και ανεξέλεγκτες επιθέσεις άγχους, φόβου, δύσπνοιας, αίσθημα δύσπνοιας και πόνου στο στήθος και την κοιλιά. Οι επιθέσεις μπορούν να προκύψουν τόσο σε φόντο στρες όσο και χωρίς προφανή λόγο. Μια επίθεση πανικού μπορεί να συνοδεύεται από αγοραφοβία - ο φόβος να βρεθεί σε ανοιχτό χώρο μεταξύ ενός μεγάλου αριθμού ανθρώπων

Τι να κάνετε αν κουραστείτε να ζήσετε

Τι να κάνετε αν κουραστείτε να ζήσετε

Ένα άτομο μπορεί να έχει μια δύσκολη κατάσταση όταν τίποτα δεν ευχαριστεί, και η ίδια η ζωή φαίνεται κενή και χωρίς νόημα. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν το μεγάλο πρόβλημα τον χτυπά ταυτόχρονα. Ήρθε η ώρα να χάσετε την καρδιά σας, αποφασίζοντας ότι τίποτα καλό δεν θα συμβεί πια

Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο σας για παιδιά

Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο σας για παιδιά

Η αγωνία ντροπή που παρεμβαίνει στην επικοινωνία μπορεί να είναι μια πραγματική τιμωρία για ένα ανασφαλές άτομο. Το κορίτσι πέφτει σε απόγνωση, δεν ξέρει πώς να ανταποκριθεί στην ερωτοτροπία του άντρα ή ακόμα και να συνεχίσει μια συνομιλία μαζί του

Πώς να προστατευτείτε από ταπείνωση

Πώς να προστατευτείτε από ταπείνωση

Η ταπείνωση μπορεί να είναι πολύ αγχωτική, ειδικά εάν είναι εντελώς ανεπιθύμητη, διαπράττεται δημόσια ή επαναλαμβάνεται σε τακτική βάση. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι οδηγήθηκαν σε αυτοκτονία. Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε από προσβολές και υποτιμητικές λέξεις και ενέργειες

Πώς να μην πάρεις τα πάντα στην καρδιά

Πώς να μην πάρεις τα πάντα στην καρδιά

Οι άνθρωποι που είναι φυσικά προσεκτικοί και ενσυναίσθηση μερικές φορές αντιλαμβάνονται τα συναισθήματα των άλλων ως δικά τους. Η ενσυναίσθηση είναι σίγουρα ένα θετικό χαρακτηριστικό, αλλά μπορεί να είναι πραγματικά εξαντλητικό για κάποιον που είναι γενναιόδωρα προικισμένος με αυτό

Πώς να μάθετε ποιος είμαι από το ωροσκόπιο

Πώς να μάθετε ποιος είμαι από το ωροσκόπιο

Η γνώση του σημαδιού του ωροσκοπίου θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να βρείτε μοτίβα και χαρακτηριστικά χαρακτήρων που ενυπάρχουν σε ορισμένα σημεία. Θα μπορείτε να χτίσετε την καθημερινή σας ζωή, λαμβάνοντας υπόψη τις προβλέψεις των ωροσκοπίων

Πώς να προστατευτείτε από χειραγώγηση

Πώς να προστατευτείτε από χειραγώγηση

Η χειραγώγηση είναι μια ψυχολογική επιρροή που αποσκοπεί στο να οδηγήσει ένα άτομο να κάνει τις απαραίτητες ενέργειες, να αλλάξει τη γνώμη ή τη στάση του σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Για να μην ανταποκριθούμε στις προσδοκίες του χειριστή, είναι απαραίτητο να εντοπίσουμε τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα εγκαίρως και να το αποφύγουμε

Πώς να συμπεριφερθείτε με έναν χειριστή

Πώς να συμπεριφερθείτε με έναν χειριστή

Οι χειριστές είναι επιδέξιοι ψυχολόγοι, παρατηρούν τις ανθρώπινες αδυναμίες και τις χρησιμοποιούν με επιδεξιότητα για τον έλεγχο άλλων. Η δύναμη του χειριστή έγκειται στο γεγονός ότι πολλοί δεν αντιλαμβάνονται αυτόν τον έλεγχο ή δεν μπορούν να αντισταθούν

Πώς να μάθετε να ζείτε με έναν χειριστή

Πώς να μάθετε να ζείτε με έναν χειριστή

Οι χειριστές βρίσκονται παντού: το αφεντικό απειλεί να απολυθεί για καθυστέρηση, ο πωλητής υπαινίσσεται ότι τα εμπορεύματα "πετούν μακριά", οι φίλοι ζητούν βοήθεια για την εκατοστή φορά σε μια εβδομάδα. Και σε κάθε περίπτωση πρέπει να είστε σε θέση να αντικατοπτρίσετε την επίθεση και να αντιδράσετε σωστά

Πώς να ζήσετε με έναν χειριστή

Πώς να ζήσετε με έναν χειριστή

Ο ψυχολογικός χειρισμός είναι κάτι που πολλοί πρέπει να αντιμετωπίσουν στην οικογενειακή ζωή. Επιπλέον, δεν έχει σημασία καθόλου που ενεργεί ως κουκλοπαίκτης - σύζυγος, παιδιά, γονείς - σε κάθε περίπτωση, είναι αρκετά δύσκολο να υπομείνει, και μερικές φορές ακόμη και αδύνατο

Πώς να αντιμετωπίσετε τον θόρυβο της κεφαλής

Πώς να αντιμετωπίσετε τον θόρυβο της κεφαλής

Ο θόρυβος στο κεφάλι εμφανίζεται για διάφορους λόγους. Επομένως, σε κάθε περίπτωση, απαιτείται διαφορετική θεραπεία. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξεκινήσετε την εκδήλωση αυτού του συμπτώματος. Το άρθρο περιγράφει τις διάφορες αιτίες θορύβου στο κεφάλι και πιθανές θεραπείες

Πώς να μάθετε να μην φοβάστε τους ανθρώπους

Πώς να μάθετε να μην φοβάστε τους ανθρώπους

Μερικοί άνθρωποι φοβούνται πολύ να είναι στην κοινωνία · όταν επικοινωνούν με ανθρώπους, βιώνουν φόβο, πανικό και δυσφορία. Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτή την εκδήλωση φόβου - κοινωνικό άγχος. Με αυτήν την ασθένεια, ένα άτομο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις απόψεις των άλλων, φοβάται τα μάτια των άλλων να φαίνονται ανόητα, αστεία, να παρεξηγηθούν και να γελοιοποιηθούν

Πώς να αναγνωρίσετε έναν μανιακό

Πώς να αναγνωρίσετε έναν μανιακό

Οι στατιστικές μελέτες δείχνουν ότι το 1% της κοινωνίας είναι μανιακοί. Και ένα μέρος του πληθυσμού έχει την τάση να γίνει αυτοί. Οι επιστήμονες μελετούν εδώ και πολλά χρόνια αυτούς που καλούνται τρελοί, τρελοί - οτιδήποτε άλλο Οι ψυχολόγοι έχουν εντοπίσει ορισμένα σημεία με τα οποία μπορεί να αναγνωριστεί ένας μανιακός

Πώς να αντιμετωπίσετε υπνηλία

Πώς να αντιμετωπίσετε υπνηλία

Η υπνοβασία, ο υπνοβασμός ή η υπνοβασία είναι ένας τύπος διαταραχής του ύπνου στην οποία ένας ύπνος μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι, να κάνει φαινομενικά σκόπιμες ενέργειες, ακόμη και να μιλήσει. Ένα άτομο που πάσχει από υπνοβασία χρειάζεται βοήθεια, αν και μόνο επειδή η υπνοβασία είναι γεμάτη από τραυματισμούς … Εάν ένα παιδί περπατάει σε ένα όνειρο, δεν είναι τόσο τρομακτικό, αλλά μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλός του βρίσκεται στη διαδικασία σχηματισμού

Γιατί οι άνθρωποι τρελαίνονται

Γιατί οι άνθρωποι τρελαίνονται

Η ανθρώπινη ψυχή είναι ένα σφραγισμένο μυστήριο, αλλά η σύγχρονη ιατρική έχει κάνει μεγάλα βήματα σε αυτόν τον τομέα. Έχει πλέον καταστεί δυνατή η θεραπεία ορισμένων ψυχικών διαταραχών. Αλλά η παραφροσύνη εξακολουθεί να θεωρείται ανίατη ασθένεια

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο

Κάποτε ήταν ένα απλό θέμα για να θεραπεύσει ένα παιδί ή έναν εντυπωσιακό ενήλικα από φόβο, αν και δεν μπορούσαν όλοι να το αντέξουν οικονομικά. Ο Fright μίλησε γιαγιάδες, έβαλε κερί, διάβαζε προσευχές στον Άγιο Θεοτόκο. Στη σύγχρονη ιατρική, δεν υπάρχει διάγνωση όπως ο φόβος

Πώς να αντιμετωπίσετε τους ιδεοψυχαναγκασμούς

Πώς να αντιμετωπίσετε τους ιδεοψυχαναγκασμούς

Οι ιδεοληπτικές καταστάσεις χαρακτηρίζονται από την ακούσια εμφάνιση αρνητικών σκέψεων, αναμνήσεων, φόβων κ.λπ. Μπορούν να παρατηρηθούν σε αρκετά υγιείς ανθρώπους. Μπορείτε να παίξετε μια οικεία μελωδία στο μυαλό σας ή να σκεφτείτε ένα παρελθόν ή ένα προσεχές γεγονός

Ποιο είναι το όνομα της νόσου όταν ένα άτομο βρίσκεται συνέχεια

Ποιο είναι το όνομα της νόσου όταν ένα άτομο βρίσκεται συνέχεια

Παθολογική εξαπάτηση - αυτό ονομάζουν οι ψυχολόγοι την κατάσταση ενός ατόμου που συχνά ψεύδεται. Ένας παθολογικός ψεύτης διαφέρει από έναν συνηθισμένο ψεύτη στο ότι είναι σίγουρος για την αλήθεια αυτού που ειπώθηκε, και συγχρόνως συνηθίζει στο ρόλο

Σχιζοφρένεια στις γυναίκες: χαρακτηριστικά και συμπτώματα

Σχιζοφρένεια στις γυναίκες: χαρακτηριστικά και συμπτώματα

Στην ενήλικη ζωή, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες κινδυνεύουν να αναπτύξουν σχιζοφρένεια. Ωστόσο, η γυναικεία μορφή αυτής της σοβαρής ψυχικής παθολογίας έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Υπάρχουν ακόμη και μερικά συμπτώματα που συνήθως δεν εμφανίζονται σε άνδρες με σχιζοφρένεια

Πώς να αποτρέψετε ένα άτομο από αυτοκτονία

Πώς να αποτρέψετε ένα άτομο από αυτοκτονία

Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι εάν ένα άτομο έχει λάβει αποφασιστική απόφαση για αυτοκτονία, θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να τον αποτρέψει. Ωστόσο, μπορείτε να τον βοηθήσετε να δει τις καλές πλευρές της ζωής και να αντιμετωπίσει μια δύσκολη κατάσταση

Τι είναι η νεύρωση

Τι είναι η νεύρωση

Η νεύρωση είναι μια νευροψυχιατρική διαταραχή που εκδηλώνεται σε διάφορα ψυχοκινητικά, συμπεριφορικά και σωματικά συμπτώματα. Εμφανίζεται αρκετά συχνά και αναφέρεται σε αναστρέψιμες ασθένειες του νευρικού συστήματος. Η νεύρωση καθιστά δύσκολη την προσαρμογή στις συνθήκες του περιβάλλοντος διαβίωσης και στρεβλώνει την αντίληψη των γεγονότων

Πώς να αναγνωρίσετε ένα ενεργό βαμπίρ

Πώς να αναγνωρίσετε ένα ενεργό βαμπίρ

Υπάρχει ένα ιδιαίτερο είδος ανθρώπων, αφού επικοινωνήσετε με τους οποίους αισθάνεστε σαν κυριολεκτικά να συμπιεστείτε σαν λεμόνι. Η δύναμη πήγε κάπου, υπήρχε κενό και κόπωση. Φαίνεται ότι απλώς αντάλλαξαν μερικές φράσεις, αλλά η εσωτερική σας κατάσταση δείχνει διαφορετικά

Ποιοι είναι αυτιστές

Ποιοι είναι αυτιστές

Ο αυτισμός είναι μια αναπτυξιακή ανωμαλία. Υποτίθεται ότι οι διαταραχές προκαλούνται από γενετική βλάβη και δεν έχουν καμία σχέση με τη γονική μέριμνα. Τα πρώτα σημάδια του αυτισμού Μπορείτε να παρατηρήσετε σημάδια αυτισμού σε ένα παιδί ήδη στα πρώτα χρόνια της ζωής

6 ψυχικές ασθένειες που είναι λάθος για τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας

6 ψυχικές ασθένειες που είναι λάθος για τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας

Παρατηρώντας παράξενη συμπεριφορά σε ένα άτομο, στην κοινωνία συνήθως αποδίδονται σε χαρακτηριστικά χαρακτήρων. Ωστόσο, οι Αμερικανοί ψυχοθεραπευτές σκέφτονται διαφορετικά. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι υπερβολικές ενέργειες μπορούν να συσχετιστούν με την εκδήλωση ψυχικής ασθένειας, οι οποίες στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο ακίνδυνες και πρέπει να προσαρμοστούν και να παρακολουθούνται από έναν ειδικό

Πώς να διαγνώσετε τη σχιζοφρένεια

Πώς να διαγνώσετε τη σχιζοφρένεια

Η σχιζοφρένεια είναι μια ψυχική ασθένεια που σχετίζεται με μια διαταραχή της προσωπικότητας. Η μετάφραση από την ελληνική γλώσσα σημαίνει «διάσπαση της ψυχής» ή «διάσπαση του νου». Τα συμπτώματα της νόσου εμφανίζονται σταδιακά, για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι μήνες και, σε ορισμένες περιπτώσεις, χρόνια

Γιατί οι άνθρωποι γίνονται μανιακοί

Γιατί οι άνθρωποι γίνονται μανιακοί

Οι μανιακοί αναφέρονται σε άτομα που πάσχουν από ψυχική ασθένεια. Οι ψυχολόγοι διαφωνούν σχετικά με τη φύση των βίαιων τάσεων τους. Υπάρχουν όμως παράγοντες που συχνά γίνονται ένας μηχανισμός που ωθεί ένα άτομο να δολοφονήσει. Οδηγίες Βήμα 1 Ψυχολογικό τραύμα στην παιδική ηλικία

Τι είναι ένας πολύπλοκος χαρακτήρας

Τι είναι ένας πολύπλοκος χαρακτήρας

Ίσως έχετε ακούσει περισσότερες από μία φορές πώς δόθηκε σε κάποιον ένα τέτοιο χαρακτηριστικό - «δύσκολος» ή «δύσκολος» χαρακτήρας. Ακούγοντας αυτό, χωρίς καν να γνωρίζει παραδείγματα, όλοι καταλαβαίνουν τι σημαίνει. Είναι δύσκολο και δύσκολο να επικοινωνείς με ένα τέτοιο άτομο, είναι άβολο μαζί του, καθώς είναι δύσκολο να προβλέψεις τις σκέψεις και τις ενέργειές του

Τι είναι ο εκθεσιασμός

Τι είναι ο εκθεσιασμός

Μεταξύ των πολυάριθμων μορφών απόκλισης συμπεριφοράς και αποκλίσεων, συμπεριλαμβανομένης της ανθρώπινης σεξουαλικής συμπεριφοράς, όχι η τελευταία θέση καταλαμβάνεται από έναν από τους τύπους του σεξουαλικού φετιχισμού - εκθετισμός Ο εκθετισμός είναι μία από τις μορφές αποκλίνουσας συμπεριφοράς, που χαρακτηρίζεται από την επιθυμία να δείξετε τα γεννητικά σας όργανα σε λάθος μέρος και κατάσταση

Τι είναι η παιδοφιλία

Τι είναι η παιδοφιλία

Η παιδεραστία είναι μια φοβερή ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται όχι μόνο από φανταστική αλλά και από πραγματικές πράξεις σεξουαλικής φύσης με τα παιδιά ως μέθοδος επίτευξης διέγερσης. Συνήθως, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται κάτω από την επίδραση πολλών κοινωνικών και ψυχολογικών παραγόντων