Κίνητρο 2024, Νοέμβριος

Η λέξη "έκπτωση" συσχετίζεται συχνότερα με το όνομα του Σέρλοκ Χολμς. Πράγματι, η αναγωγική μέθοδος είναι ιδανική για ντετέκτιβ. Είναι χρήσιμο, ωστόσο, για άλλους ανθρώπους. Η ικανότητα εξαγωγής συμπερασμάτων και λογικής δεν θα βλάψει κανέναν

Κάθε μέρα οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν διάφορες καταστάσεις που διαταράσσουν την εσωτερική τους ειρήνη. Επομένως, αντί να σκέφτεστε πώς να ενεργείτε, πρέπει να μάθετε να είστε ήρεμοι και ισορροπημένοι ανεξάρτητα από το τι. Οδηγίες Βήμα 1 Μην υπερβάλλεις

Ακούμε συχνά για τον σεβασμό και την αγάπη για τον εαυτό μας, για το γεγονός ότι πρέπει να εκτιμήσουμε και να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Αλλά τι πρέπει να γίνει για να μάθετε να σέβεστε τον εαυτό σας; Οδηγίες Βήμα 1 Ο τρόπος που ένα άτομο σχετίζεται με τον εαυτό του είναι μια άμεση αντανάκλαση της στάσης του απέναντι στους άλλους

Ο ρεαλισμός, η αγάπη για την τάξη και η οργάνωση είναι καλές ιδιότητες που βοηθούν πολύ στη ζωή. Αλλά μην πηγαίνετε στα άκρα και γίνετε βαρετός, άτομο χωρίς φαντασία και αίσθηση του χιούμορ. Οδηγίες Βήμα 1 Μην επιβαρύνετε τους άλλους με τα προβλήματά σας

Το Διαδίκτυο είναι απλώς γεμάτο με ιστολόγια και ημερολόγια χρηστών. Διαβάζονται, σχολιάζονται, συμβουλεύονται. Αλλά δεν είναι τόσο εύκολο να βρείτε τον αναγνώστη σας σε αυτόν τον τομέα. Και πολλοί έχουν ξεχάσει ότι μπορούν να κρατήσουν τα ημερολόγιά τους με το χέρι, σε απλό χαρτί

Η ικανότητα λογικής σκέψης είναι πολύ χρήσιμη στη ζωή. Ένα άτομο μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα, που κυμαίνονται από τα πιο απλά ζητήματα της ζωής και τελειώνουν με τα πιο δύσκολα, που σχετίζονται με υπεύθυνες αποφάσεις. Επομένως, η λογική πρέπει να αναπτύσσεται συνεχώς

Τα συναισθήματα είναι αυτό που κάνει ένα άτομο ανθρώπινο. Ο κόσμος των εσωτερικών εμπειριών αντικατοπτρίζει τον πλούτο της ανθρώπινης ψυχής, δημιουργεί τη μοναδικότητα της προσωπικότητας. Μόνο μια άψυχη μηχανή δεν είναι σε θέση να συμπαθεί, να αγαπήσει ή να μισήσει

Στη ζωή, υπάρχουν καταπληκτικοί άνθρωποι, με μια ματιά στους οποίους θέλετε να ισιώσετε την πλάτη σας, να σηκώσετε το κεφάλι σας και να ισιώσετε τους ώμους σας. Δεν έχουν ιδιαίτερη ομορφιά ή φυσική δύναμη, αλλά έχουν έναν εσωτερικό πυρήνα, αδιάκοπη εμπιστοσύνη και σταθερότητα

Η μνήμη δίνεται σε κάθε άτομο κατά τη γέννησή του. Αλλά έτσι ώστε η μνήμη να μην αποτύχει, πρέπει, όπως οι μύες, να εκπαιδεύεται τακτικά. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι βελτίωσης της μνήμης. Οδηγίες Βήμα 1 Μια καλή μνήμη απαιτεί καθημερινή πρόσληψη επαρκών δόσεων βιταμινών Α, Ε, C και Β, καθώς και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, ασβέστιο και σίδηρο

Μια αναλυτική νοοτροπία είναι η ικανότητα ενός ατόμου, βασιζόμενος στα αρχικά δεδομένα, να εξαγάγει συμπεράσματα, να αναλύσει διάφορες επιλογές για την περαιτέρω ανάπτυξη των γεγονότων, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Ένα κλασικό παράδειγμα αναλυτή είναι ο θρυλικός Σέρλοκ Χολμς, για τον οποίο ο φίλος του και ο χρονογράφος του Δρ

Η ηρεμία είναι η ικανότητα σε οποιαδήποτε, ακόμη και τεταμένη, επικίνδυνη κατάσταση να διατηρήσει την ηρεμία, τον αυτοέλεγχο, να μην υποκύψει στο φόβο και τα συναισθήματα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ηρεμία είναι απλά αναντικατάστατη και μπορεί να εξυπηρετήσει μια καλή εξυπηρέτηση σε ένα άτομο

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ σαρκασμού και ειρωνείας. Εάν θέλετε να μάθετε την τέχνη του να βάζετε τους ανθρώπους στη θέση τους με έντονη, καταστροφική κρίση (σαρκασμός), το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε να δείχνετε εμπιστοσύνη και όχι αλαζονεία

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι υπερβολικά συναισθηματικοί άνθρωποι δεν μπορούν να ελέγξουν τον εαυτό τους, κάτι που μετάνιωσαν πολύ αργότερα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η αύξηση των αρνητικών συναισθημάτων, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, επηρεάζει αρνητικά τη σωματική και ψυχική μας κατάσταση, αφήνοντας πίσω του πολλά σύμπλοκα και ψυχολογικά τραύματα

Ο ρεαλισμός είναι η ικανότητα να σχεδιάζουμε και να εφαρμόζουμε την επιλεγμένη στρατηγική ζωής, την ικανότητα να αφαιρούμε από περιττές μικροπράξεις και να ενεργούμε σύμφωνα με το σχέδιο. Μια πολύ χρήσιμη ιδιότητα για όσους έχουν συνηθίσει στην επίτευξη των στόχων τους

Η εκ νέου έναρξη της ζωής είναι ένα είδος τέχνης και αξίζει να το κυριαρχήσετε ακόμα και όταν όλα είναι καλά. Σαράντα χρόνια, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, είναι ένα είδος ορόσημο, το οποίο συχνά συνδέεται με μια κρίση στη μέση ζωή. Αυτή είναι μια δύσκολη στιγμή όταν είναι πιο σημαντικό από ποτέ να κυριαρχήσουμε την τέχνη του «ξεκινώντας τη ζωή από το μηδέν»

Ο ξέφρενος ρυθμός της ζωής μας οδηγεί στο γεγονός ότι ακόμη και το πιο έμπειρο άτομο καταλήγει πολύ γρήγορα με μια φυσική επιβάρυνση ευτυχίας και χαράς. Βρισκόμαστε όλο και περισσότερο σε προβλήματα υγείας, δυσκολίες στην εργασία και στις σχέσεις

Το συνεχές άγχος και η νευρική ένταση επιδεινώνουν τη συναισθηματική και διανοητική κατάσταση ενός ατόμου. Εάν δώσετε προσοχή σε όλα τα μικρά πράγματα και τα προβλήματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε πολύ σύντομα θα εξαντληθούν οι εσωτερικοί πόροι του σώματος

Όλοι αισθάνονται ντροπαλοί από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, εάν η ντροπή είναι ένα εντυπωσιακό χαρακτηριστικό του χαρακτήρα σας, συνιστάται να το καταπολεμήσετε. Διαφορετικά, η αυξημένη συστολή και συστολή μπορεί να επηρεάσει την υλοποίηση πολλών από τα σχέδιά σας

Η συζήτηση σχετικά με το αν υπάρχουν πραγματικά όλα τα είδη μαύρων μάγων, ενεργειακών βαμπίρ ή είναι εφεύρεση ανθρώπων, συνεχίζεται για πολλούς αιώνες. Όσοι δεν πιστεύουν ούτε στο κακό μάτι ούτε προκαλούν ζημιά, λένε ότι αυτό είναι μόνο αυτο-ύπνωση

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ξυπνήσουν νωρίς το πρωί και διατηρούν καλή διάθεση. Μόνο όσοι από εμάς ανήκουμε στα "larks" είναι γεμάτοι ενέργεια. Άλλοι μπορούν μόλις να σηκώσουν το κεφάλι τους από το μαξιλάρι όταν χτυπήσει ο συναγερμός για δέκατη φορά

Στη ζωή όλων, υπάρχουν αρκετές στιγμές που προκαλούν δυσάρεστες αισθήσεις σε ένα άτομο ή ακόμα και φόβο. Αλλά είναι ένα πράγμα να φοβάσαι έναν σκορπιό, ο οποίος δεν μπορεί ποτέ να συναντηθεί από ένα άτομο στη ζωή του. Και είναι πολύ διαφορετικό να πολεμάς τον φόβο των υψών

Ένα άτομο με ισχυρό πνεύμα μπορεί να αντεπεξέλθει σε όλες τις δοκιμασίες της ζωής, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο και επικίνδυνο μπορεί να είναι. Ένα ισχυρό πνεύμα καλλιεργείται προσεκτικά με την πάροδο των ετών, αλλά όλη η προσπάθεια που δαπανάται αξίζει τον κόπο να αποκτήσει μια τόσο πολύτιμη και σπάνια ανθρώπινη ποιότητα

Η ευαισθησία είναι μια αντικειμενική συνειδητοποίηση της νοητικής, συναισθηματικής, σωματικής και πνευματικής αίσθησης του περιβάλλοντος σε κάθε στιγμή της αντίληψης. Η προσοχή είναι η ουσία της περιέργειας. Η ανάπτυξη της δικής σας προσοχής μπορεί να είναι δύσκολη

Η μέθοδος αφαίρεσης έγινε ευρέως γνωστή στην ανθρωπότητα χάρη στον Άγγλο συγγραφέα Arthur Conan Doyle, ο οποίος προσδίδει στον χαρακτήρα του Σέρλοκ Χολμς με εξαιρετικές αφαιρετικές ικανότητες. Αυτές οι ικανότητες θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες όχι μόνο για τον Άγγλο ντετέκτιβ, αλλά και για κάθε άτομο, γιατί αυτό δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ικανότητα να σκέφτεσαι λογικά

Όλοι υπόκεινται στην κρίση της μέσης ηλικίας. Συνδέεται με μια επανεκτίμηση αξιών, στόχων, σημασιών ζωής. Οι ψυχολόγοι λένε ότι δεν πρέπει να φοβάστε μια κρίση. Εάν μόνο και μόνο επειδή θα περάσει, όπως και κάθε άλλη κρίση. Αλλά ακόμα, πώς να επιβιώσετε από την κρίση στη μέση ζωή με τις λιγότερες απώλειες

Μια κρίση στη μέση ζωή, η οποία εκδηλώνεται πολύ πιο συχνά στους άνδρες από ό, τι στις γυναίκες, εμφανίζεται περίπου στην ηλικία των 40, όταν ένα άτομο δεν είναι πλέον νεαρό, αλλά δεν έχει ακόμη μεγαλώσει. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο και ακολουθώντας ορισμένες συστάσεις για την εξάλειψη των αιτίων της εμφάνισής του, είναι δυνατόν όχι μόνο να μετριαστεί αυτή η ηλικιακή περίοδος και οι συνέπειές της, αλλά και να αποφευχθεί μια επικείμενη κρίση

Όταν ένα άτομο μετακινείται από νεαρή ηλικία σε ώριμο, ξεκινά το στάδιο της «επανεκτίμησης των αξιών». Πολλοί άνδρες αναλύουν σχολαστικά τα επιτεύγματά τους, τη συμμόρφωσή τους με τους νέους στόχους και τα όνειρα, και συχνά βρίσκουν απογοητευμένοι

Η κρίση στη μέση ζωή αναφέρεται επίσης συνήθως ως κρίση στη μέση ζωή. Πρόκειται για ένα σοβαρό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν σχεδόν όλοι οι άντρες και ελαφρώς λιγότερες γυναίκες. Η κρίση στη μέση ζωή δεν πρέπει να υποτιμάται: εξαιτίας αυτού, ένας μεγάλος αριθμός γάμων που ήταν επιτυχημένα όλα τα προηγούμενα χρόνια καταρρέουν

Ένα από τα κύρια τεστ για φιλία είναι η ικανότητα υποστήριξης ενός αγαπημένου προσώπου σε δύσκολους καιρούς. Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε αυτό το δύσκολο έργο μπορεί να εξαρτάται όχι μόνο από το μυαλό του φίλου σας, αλλά και από την επακόλουθη σχέση σας μαζί του

Όταν η ψυχή δεν είναι ήρεμη, δεν είναι πάντα ξεκάθαρο από πού προέρχεται αυτός ο ενθουσιασμός. Και συμβαίνει ότι υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Σε αυτές τις καταστάσεις, ένα άτομο μένει μόνο του με τον πόνο του, και αν δεν ξέρετε τι να κάνετε, μπορείτε να πέσετε σε απογοήτευση και απελπιστική μελαγχολία

Ηρεμία - τι είναι αυτό; Αυτή είναι μια αρμονική άποψη του κόσμου, ηρεμία και αυτοπεποίθηση, η ικανότητα να χαίρεσαι και να συγχωρείς, να αντιμετωπίζεις δύσκολες καταστάσεις. Η εσωτερική αρμονία δεν είναι τόσο συνηθισμένη στον σύγχρονο κόσμο, όπου ο καθένας έχει ένα πολυάσχολο πρόγραμμα υποθέσεων και ευθυνών, οπότε απλά δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να σταματήσει και να παρακολουθήσει το ηλιοβασίλεμα

Οι πρώτες αισθήσεις μετά το χωρισμό με την αγαπημένη σας είναι σοκ, πόνος, απώλεια. Αυτή είναι μια φυσιολογική κατάσταση ενός ατόμου που χάνει κάτι σημαντικό, αλλά είναι επίσης φυσιολογικό να θέλεις να απαλλαγείς από αυτήν τη στάση. Η ζωή δεν σταματά στο τέλος μιας σχέσης και θα το καταλάβετε αν αποσπάσετε τα δικά σας βάσανα

Αφού χωρίσει με έναν αγαπημένο, ένα άτομο μερικές φορές απλώς χάνει το νόημα της ζωής, αισθάνεται φυσικά πόσο ξεχειλίζει η ζωτικότητα, η χαρά, η ελπίδα, η ζωτικότητα. Το μόνο που μένει είναι μη θεραπευμένος πόνος, απάθεια και κόπωση. Και πρέπει να προχωρήσετε πέρα από τον φαύλο καταθλιπτικό κύκλο, ώστε οι άλλοι να μπορούν να βοηθήσουν

Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όταν είμαστε αναγκασμένοι να είμαστε μόνοι για λίγο. Φίλοι και γνωστοί είναι απασχολημένοι και δεν έχουμε απολύτως κανέναν να μιλήσουμε. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να περνάμε χρόνο με θλίψη και αγωνία, γιατί υπάρχουν πολλοί τρόποι να ξοδεύουμε χρόνο μόνοι μας προς όφελος του εαυτού μας

Το να μάθεις να σκέφτεσαι θετικά είναι σαν να παίζεις σπορ. Απαιτεί καθημερινή επιμελή πρακτική, θέληση, αυτοπεποίθηση, την επιθυμία να ξεπεράσει μια κακή διάθεση, να ανακατευθύνει τις σκέψεις σας προς μια θετική κατεύθυνση. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι κακές σκέψεις επισκέπτονται όλους τους ανθρώπους, και είναι δυνατόν και απαραίτητο να τα καταπολεμήσουν

Χωρίστε με ένα αγαπημένο πρόσωπο, συσσωρευμένα προβλήματα, συνεχές στρες - όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε πραγματική κατάθλιψη. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από απάθεια, χρόνια κόπωση, απώλεια ενδιαφέροντος για τον κόσμο γύρω μας … Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία της ΠΟΥ, κάθε δέκατο κάτοικος της πόλης πάσχει από κατάθλιψη

Η ψυχαναγκαστική διαταραχή αναφέρεται ως ψυχική διαταραχή. Μπορεί να εμφανιστεί επεισοδιακά ή να είναι χρόνια ή προοδευτική. Εκδηλώνεται από την εμφάνιση τρομακτικών, ιδεοληπτικών σκέψεων και διαφόρων παθολογικών φοβιών. Οδηγίες Βήμα 1 Οι εμμονές εμπίπτουν σε δύο κατηγορίες

Το πιο δύσκολο είναι να διαγράψετε το παρελθόν από τη ζωή σας. Τις περισσότερες φορές, με το μυαλό, ένα άτομο καταλαβαίνει απόλυτα ότι πρέπει να ζήσει, ανεξάρτητα από το πόσο υπέροχο μπορεί να είναι το παρελθόν. Στην πραγματικότητα, δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα, τις αναμνήσεις και τις ελπίδες του ότι όλα θα επιστρέψουν

Σε ένα άτομο που βιώνει ένα συνεχές αίσθημα άγχους, όχι μόνο το νευρικό σύστημα εξαντλείται, αλλά και η όρεξη μειώνεται, ο ύπνος επιδεινώνεται. Διάφορες ασθένειες μπορούν κυριολεκτικά να «κολλήσουν» σε αυτό, που κυμαίνονται από αναπνευστικές ασθένειες έως διαβήτη και έλκη στομάχου

Άγχος, συγκρούσεις στο σπίτι και στην εργασία, ασθένεια και κακές καιρικές συνθήκες - όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να στερήσουν ένα άτομο από ηρεμία. Τα συμπτώματα που χάνουν την αρμονία μπορεί να είναι ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, επιθετικότητα, άγχος, αϋπνία ή συνεχής υπνηλία