Ψυχολογία 2024, Νοέμβριος

Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται πώς να ξυπνήσουν νωρίς αύριο. Είναι δυνατόν να ξυπνήσετε στις 5 ή 6, αλλά η ψυχική και σωματική δραστηριότητα θα είναι εξαιρετικά χαμηλή. Και για να ξυπνήσετε τόσο νωρίς, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. 1

Η αλήθεια της δήλωσης των ανατολικών σοφών σχετικά με την ανάγκη να αλλάξει τον εαυτό της εάν είναι αδύνατο να αλλάξει τον κόσμο και οι άνθρωποι γύρω έχουν αποδειχθεί από καιρό από τα επιστημονικά έργα των σύγχρονων ψυχολόγων. Αλλάζοντας τις συνήθειες του, ένα άτομο μπορεί να αλλάξει όχι μόνο την αντίληψή του για τον κόσμο, αλλά και τη ζωή γενικά

Μερικοί άνθρωποι έχουν τη δυνατότητα να προσελκύσουν σχεδόν οποιονδήποτε μαζί τους. Βρίσκονται συνεχώς στο προσκήνιο, ενώ η κατάστασή τους απέχει πολύ από την πρωταρχική σημασία. Αυτό είναι χάρισμα, είναι σαν μαγνητισμός και προσελκύει άλλους

Η στοργή και η τρυφερότητα είναι τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα μιας γυναίκας, όπως και η ανδρική και η δύναμη είναι οι άνδρες. Δεν πρέπει να αναλάβετε το ρόλο κάποιου άλλου και να "μεταφέρετε το καλάθι" μόνοι σας. Γίνετε αληθινή γυναίκα και αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει και να ενδυναμωθεί από έναν άνδρα

Οι σκέψεις είναι σημαντικές - σήμερα δεν είναι μόνο όμορφες λέξεις, αλλά επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός. Πολύ συχνά, χωρίς καν να το σκεφτόμαστε, ένα άτομο «βάζει τις σκέψεις του στην πράξη». Έτσι, τόσο θετικά όσο και αρνητικά στη ζωή ενός ατόμου συμβαίνουν από τη δική του έκφραση βούλησης

Αναλαμβάνοντας τη λύση οποιουδήποτε προβλήματος, το κάνουμε με τον δικό μας τρόπο: με τον δικό μας ρυθμό, ρυθμό, με τρόπους που μας είναι βολικοί. Αυτό δείχνει το ατομικό μας στυλ. Για να είστε αποτελεσματικοί, πρέπει να μάθετε και να αναπτύξετε το ατομικό σας στυλ

Το μέλλον … Δελεαστικό, γοητευτικό, άγνωστο και για μερικούς - ανησυχητικό. Μπορώ να το αλλάξω; Και αν ναι, πώς; Τόσο οι παραδοσιακοί ψυχολόγοι όσο και οι παραψυχολόγοι ασχολούνται με αυτά τα θέματα, ανοίγοντας το πέπλο της μυστικότητας στους ανθρώπους

Η αποφασιστικότητα είναι μία από τις εκδηλώσεις της βούλησης. Είναι ταυτόχρονα ικανή να πειθαρχίσει ένα άτομο και να της επιτρέψει να διαπράξει πράξεις που φαίνονται απερίσκεπτες με την πρώτη ματιά. Ωστόσο, δεν είναι όλοι έτοιμοι να γυρίσουν τη ζωή τους με μία ή περισσότερες αποφάσεις

Η αυτο-βελτίωση δεν είναι ένας εύκολος δρόμος, αλλά αυτός που ξεκίνησε και συνεχίζει να ακολουθεί, πιστεύει ότι αυτός είναι ο κύριος στόχος της ζωής ενός ατόμου. Είναι η βελτίωση που περιλαμβάνει όλα τα βασικά καθήκοντα με τα οποία ο καθένας από εμάς πρέπει να αντιμετωπίσει

Η αρμονία είναι μια λέξη ελληνικής προέλευσης, η οποία ταυτόχρονα υποδηλώνει τη συμφωνία ήχων στη μουσική και θεατρική δράση, καθώς και την καλά συντονισμένη αλληλεπίδραση των μελών της κοινωνίας, της φύσης και ολόκληρου του σύμπαντος, του διαστήματος

Κάθε άτομο είναι ένα άτομο ζωντανό ον, μια ψυχή. Η ψυχή είναι ένα μέρος του Θεού που εκδηλώνεται σε αυτόν τον υλικό κόσμο. Αυτά είναι τα βασικά πράγματα, έχοντας συνειδητοποιήσει ποια, μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας πέρα από την αναγνώριση

Ένα από τα πιο δύσκολα καθήκοντα στη ζωή ενός ατόμου είναι η αναζήτηση της επαγγελίας του. Ένα εσφαλμένα επιλεγμένο επάγγελμα μπορεί κυριολεκτικά να καταστρέψει τη ζωή, να το γεμίσει με μελαγχολία και απελπισία. Για να μην βρεθείτε σε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να καθορίσετε τους κύριους στόχους της ζωής σας εγκαίρως

Είναι εντάξει να νιώθεις άβολα γυμνά. Αλλά μερικές φορές η συστολή γίνεται παθολογική και φέρνει πολλά προβλήματα σε ένα άτομο. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να βιώσουν πολύ άγχος κατά τη διάρκεια της οικειότητας με ένα αγαπημένο τους πρόσωπο, όταν επισκέπτονται γιατρό ή μπάνιο

Η λήψη υπεύθυνων αποφάσεων δεν είναι ποτέ εύκολη. Ωστόσο, αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες σχετικά με την πιθανή εμφάνιση σφάλματος. Για να απαλλαγείτε από το φόβο, πρέπει να το περάσετε, να αποκτήσετε δύναμη και αυτοπεποίθηση

Η ευτυχία είναι μια εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου, δεν εξαρτάται από εξωτερικές συνθήκες. Αλλά οι εμπειρίες, η δυσαρέσκεια, η αδυναμία να θαυμάσετε αυτό που έχει επιτευχθεί σας εμποδίζουν να αισθανθείτε χαρά. Για να ζήσετε μια πραγματικά ενδιαφέρουσα ζωή, πρέπει να αλλάξετε τον εαυτό σας, να αρχίσετε να σκέφτεστε διαφορετικά, να αλλάξετε τις συνήθειές σας

Φαίνεται ότι η υψηλή αυτοεκτίμηση καθορίζει το επίπεδο επιτυχίας ενός ατόμου. Αλλά μερικές φορές πυροδοτεί και οδηγεί σε δυσαρμονία. Υπάρχουν μερικοί μύθοι που σχετίζονται με την υπερεκτίμηση των δυνατοτήτων κάποιου. Οδηγίες Βήμα 1 Μπορείτε να επιτύχετε επιτυχία στη ζωή αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή σας

Έτσι οργανώνεται η ανθρώπινη φύση που πάντα θέλετε να πετύχετε περισσότερα. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν ανταγωνιστικό πνεύμα. Δεν καθοδηγούνται όλοι από τις υποσυνείδητες επιθυμίες τους, προσπαθώντας να ανταγωνιστούν με ολόκληρο τον κόσμο

Η ζώνη άνεσης είναι μια συλλογή από εκείνες τις ενέργειες που δεν αντιμετωπίζουμε ιδιαίτερο άγχος. Γιατί λοιπόν να το αφήσετε; Αφήνοντας τα όρια αυτής της ζώνης, ένα άτομο βιώνει δυσφορία, αλλά οι δυνατότητές του βελτιώνονται. Η ζώνη άνεσης εκτείνεται κυριολεκτικά, πράγμα που σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να χειριστεί πολλά πράγματα

Σε μια συγκεκριμένη στιγμή, επιτυγχάνετε αυτό που θέλετε και καταλαβαίνετε ότι η ζωή είναι καλή. Ωστόσο, σύντομα συνηθίζετε σε μια τέτοια ιδανική ζωή και γίνεται άνετη. Από τη μία πλευρά, έχετε την τάση να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. Από την άλλη πλευρά, καταλαβαίνετε ότι μια τέτοια ζωή μπορεί να σας στερήσει τον ενθουσιασμό και τα όνειρα, και σύντομα θα γίνει λόγος απογοήτευσης

Ο ίδιος ο άνθρωπος είναι ο σιδηρουργός της δικής του ευτυχίας και, όπως έγραψε ο Erich Fromm: «Η ευτυχία είναι μια κατάσταση έντονης εσωτερικής εργασίας και ένα αίσθημα αύξησης της ζωτικής ενέργειας, η οποία συμβαίνει με μια παραγωγική στάση απέναντι στον κόσμο και απέναντι στον εαυτό μας»

Είναι αδύνατο να εμπλακείτε στην αυτο-ανάπτυξη χωρίς κίνητρα. Επιτρέπει σε ένα άτομο να είναι όσο το δυνατόν πιο ανοιχτό για να αποκτήσει νέες γνώσεις και να μην παραιτηθεί όταν αντιμετωπίζει προβλήματα. Για να παρακινήσετε τον εαυτό σας, πρέπει να εργαστείτε ανάλογα

Η επιθυμία για πνευματικότητα είναι η επιθυμία να αναπτυχθεί όχι μόνο στον υλικό κόσμο. Μερικές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται βαθιά ανάγκη να γνωρίζουν περισσότερα από όσα τους προσφέρει ο ορατός κόσμος. Και εκατοντάδες σχολεία είναι έτοιμα να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε γνώσεις και δεξιότητες

Διάφορα ψυχολογικά μαθήματα έχουν αποκτήσει δημοτικότητα τον τελευταίο καιρό. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν απαραίτητο να αναπτυχθούν ως άτομο και να αφιερώσουν χρόνο και ενέργεια στην πνευματική τους ανάπτυξη. Ωστόσο, δεν βρίσκουν όλα τα άτομα το σωστό δρόμο για αυτο-βελτίωση

Αντιμέτωποι με την ενηλικίωση, παρατηρούμε ένα παράδοξο: δεν αποδεικνύεται χρήσιμη όλη η γνώση που μας δόθηκε στο σχολείο ή το ίδρυμα. Οι επιμελείς μαθητές σπάνια προωθούνται. Οι εργολάβοι συχνά δεν είναι διάσημοι για καλή δουλειά και η χρήση λαθών άλλων ανθρώπων για μάθηση είναι εντελώς άχρηστη

Όπως δείχνει η πρακτική, η επιτυχία δεν είναι ένα μοναδικό δώρο, αλλά μια μακρά, επίπονη δουλειά. Ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται να σπαταλάτε τον εαυτό σας σε μικροπράγματα, αλλά προχωράτε προς έναν συγκεκριμένο μεγάλο στόχο. Οι ψυχολόγοι λένε ότι η πιο κατάλληλη ηλικία για μια καριέρα είναι κάτω των 30 ετών

Κάθε άτομο στη Γη ξεκινά μια νέα μέρα με τον δικό του τρόπο. Ωστόσο, δεν καταφέρνουν όλοι να το κάνουν πολύ καλά. Για όσους ενδιαφέρονται για την υγεία τους και προσπαθούν να αναπτυχθούν μόνοι τους, καθώς και για άτομα που οδηγούν έναν επιχειρηματικό τρόπο ζωής, υπάρχουν πολλές αρχές ή κανόνες για το πώς να ξεκινήσετε τη μέρα σας καλύτερα και να πετύχετε

Οι ανασφαλείς άνθρωποι αποτυγχάνουν πάντα. Φοβούνται να πάρουν κάτι νέο, χάνουν τις ευκαιρίες που αιωρούνται στα χέρια τους, φοβούνται την επικοινωνία και τους γνωστούς. Τι σας εμποδίζει λοιπόν να πιστέψετε στον εαυτό σας και να επιτύχετε την επιτυχία

Κάθε άτομο είναι λίγο πολύ εξοικειωμένο με την κατάσταση της πλήξης. Δεν είναι πολύ ευχάριστο να το βιώσουμε, έτσι οι άνθρωποι προσπαθούν αμέσως να ασχοληθούν με κάτι για να σταματήσουν να βαριούνται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό είναι αρκετό, αλλά συμβαίνει επίσης ότι η τακτική απασχόληση δεν βοηθά

Ο χειμώνας δεν είναι καιρός να λυπηθείτε. Αντίθετα, πρέπει να κάνετε αυτή την περίοδο ξεχωριστή. Βρίσκεστε πιο συχνά στον καθαρό αέρα, κάντε ενδιαφέροντα πράγματα και απλώς απολαύστε τα ευχάριστα μικρά πράγματα που συμβαίνουν γύρω σας. Ξυπνήστε νωρίτερα Συχνά, η χειμερινή απάθεια σχετίζεται με την έλλειψη ηλιακού φωτός

Μόνο ένα άτομο αποφασίζει ποια συναισθήματα θα βιώσει και σε ποια διάθεση να μείνει. Δυστυχώς, δεν είναι πάντα δυνατό να διατηρηθεί η διάθεση στο απαιτούμενο επίπεδο. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά κόλπα. Άλμα Θυμηθείτε τα παιδιά, πηδούν μόνο επειδή θέλουν να κινηθούν

Λέγεται ότι οι άνθρωποι μετατρέπουν τα πράγματα που θα μπορούσαν να ολοκληρωθούν σε μια εβδομάδα σε έναν δια βίου στόχο. Παραδόξως, ένα άτομο είναι τόσο διευθετημένο ώστε σε μια συγκεκριμένη στιγμή να μπορεί να κάνει μια απίστευτη δουλειά και την επόμενη μέρα μπορεί να θέλει να κάνει οτιδήποτε εκτός από σημαντικά θέματα

Εκατομμύρια γυναίκες είναι δυσαρεστημένες με το βάρος τους. Προσπαθούν να είναι πιο λεπτοί και πιο λεπτοί, και έχοντας φτάσει στην επιθυμητή φιγούρα, προσπαθούν με όλη τους τη δύναμη να το κρατήσουν, ή θέτουν τους εαυτούς τους νέους ορίζοντες αρμονίας

Ο διαλογισμός προήλθε από την αρχαιότητα, ωστόσο, έχει λάβει καθολική αναγνώριση μόνο στις μέρες μας. Γιατί η γιόγκα έχει γίνει τόσο δημοφιλής δραστηριότητα σήμερα; Οδηγίες Βήμα 1 Ο αιώνας μας είναι η εποχή των τελευταίων τεχνολογιών και μια ατελείωτη ροή πληροφοριών

Από την παιδική μας ηλικία, ενσταλάξαμε τους νόμους της ηθικής, ένας από τους οποίους διάβαζε: "Το ψέμα είναι κακό." Αλλά είναι έτσι; Η αυτο-αμφιβολία δεν βγαίνει από το πουθενά. Είναι στενά συνδεδεμένο με τους ανθρώπους γύρω μας, με τις απόψεις και τις συνήθειές τους

Είναι αστείο, αλλά χρειάζεται τόσο ηθική δύναμη για να είσαι δυστυχισμένος όσο για να βιώνεις αληθινή ευτυχία κάθε μέρα. Πιστέψτε ότι μπορείτε να γίνετε ευτυχισμένοι σήμερα, ευχαριστώ τη ζωή για τα δώρα της και απολαύστε κάθε μέρα. Οδηγίες Βήμα 1 Για ηθική σταθερότητα, χρειάζεστε μια ανεξάντλητη πηγή φωτός και ενέργειας

Οι συνήθειες διαδραματίζουν τεράστιο ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητάς μας. Μερικά έχουν θετικό αντίκτυπο. Μας κάνουν ισχυρότερους, εξυπνότερους, πιο παραγωγικούς. Άλλοι επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή ενός ατόμου. Για παράδειγμα, το κάπνισμα και ο αλκοολισμός

Όταν άλλοι είναι υπεύθυνοι για εσάς και τα συναισθήματά σας - μαμά, μπαμπάς, σύζυγος, φίλοι, γείτονας στον επάνω όροφο, περιστάσεις, καιρικές συνθήκες, δεν έχετε άλλη επιλογή. Ζείτε όπως θέλουν οι άλλοι. Και είναι καλό όταν οι προτιμήσεις και οι επιθυμίες της ζωής σας συμπίπτουν με τις δικές τους - ένας γείτονας αρχίζει να τρυπάει όταν είστε ήδη ξύπνιοι, ο καιρός είναι πάντα ηλιόλουστος, όταν πηγαίνετε έξω, ο σύζυγός σας συμπεριφέρεται σύμφωνα με τις ιδέες σας χωρίς περιττές υπ

Αν μιλάμε για γοητεία, τότε αξίζει αμέσως να αποκλείσουμε έννοιες που σχετίζονται με το ιδανικό. Άλλωστε, μερικές φορές σας αρέσουν τα άτομα με ατελή εμφάνιση και δεν μπορείτε να καταλάβετε τι σας προσέλκυσε. Μια γυναίκα με γοητεία μπορεί να προσελκύσει την προσοχή κάθε άνδρα

Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κρυολογήματα την άνοιξη. Η συνήθης θεραπεία είναι με αντιιικά φάρμακα ή λαϊκές θεραπείες. Και λίγοι άνθρωποι θυμούνται ότι είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσουμε έναν τέτοιο πόρο όπως η ψυχή μας. Για να διατηρήσετε την υγεία σας, ειδικά με την ερμηνεία της άνοιξης, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με την ψυχή σας και ίσως να μην χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε παραδοσιακές θεραπείες

Η προσέγγιση των παιδιών «υπάρχει πρόβλημα - τρέχεις» είναι μερικές φορές πολύ πιο αποτελεσματική από την προσέγγιση των ενηλίκων «Βλέπω το πρόβλημα - λύνω το πρόβλημα». Ίσως αυτή η λίστα να σας κάνει να σκεφτείτε ακριβώς αυτό. Μερικές φορές αυτό που συσσωρεύεται για αρκετούς μήνες αποδεικνύεται ότι ξοδεύεται σε μια μέρα