Αυτοεκτίμηση 2024, Νοέμβριος

Το μεταμοντέλο είναι μια θεμελιώδης μελέτη στη θεωρία του NLP (νευρο-γλωσσικός προγραμματισμός). Βοηθά ένα άτομο να κατανοήσει καλύτερα τον συνομιλητή και το αντίστροφο - να εκφράσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη δική του σκέψη. Όλο το λεξιλόγιο όλων των γλωσσών του κόσμου και κάθε μέσο λεκτικής επικοινωνίας δεν αρκεί για να μεταφέρει πλήρως όλες τις εμπειρίες και τα συναισθήματά σας

Πώς είναι ότι δύο πανομοιότυπα άτομα λαμβάνουν εντελώς διαφορετικές ανταμοιβές από τη ζωή; Ο ένας γίνεται επιτυχημένος και ζει σε μεγάλη κλίμακα, ενώ ο άλλος βγαίνει ελάχιστα, δεν ζει, αλλά υπάρχει. Οι σπουδαίοι άνθρωποι που έχουν ήδη επιτύχει αυτό που θέλουν έχουν βρει το θεμελιώδες στοιχείο της επιτυχίας για τον εαυτό τους

Πολλοί συγγραφείς έχουν τη δική τους ατομική άποψη για μια ευτυχισμένη ζωή. Παρ 'όλα αυτά, επισημαίνουν όλοι πέντε ή περισσότερους γενικούς κανόνες που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας προς το καλύτερο. Μέθοδος Socrates Ο Σωκράτης χρησιμοποιούσε πάντα τρεις ερωτήσεις κατά τη διάρκεια μιας διαφοράς, στις οποίες ο συνομιλητής θα απαντούσε θετικά

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτο-αμφιβολία, κυρίως προέρχονται από την παιδική ηλικία. Τόσο η υπερπροστασία εκ μέρους των γονέων όσο και η απόρριψη μπορούν να οδηγήσουν σε αυτό. Οι ψυχολόγοι έχουν πολλές συστάσεις για το πώς να βγουν από μια κατάσταση ανασφάλειας

Αυτό που συνήθως ονομάζεται αϋπνία δεν είναι συνήθως. Μάλλον, μια ήπια διαταραχή του ύπνου, όταν τα βλέφαρα δεν σκέφτονται καν να κλείσουν, ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να κοιμηθείτε. Εάν η μέτρηση των αρνιών που αναπηδά δεν σας βοηθά, υπάρχουν μερικά άλλα ψυχολογικά και φυσιολογικά κόλπα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε

Σχεδόν κανείς δεν θέλει να χαλάσει τη ζωή τους σκόπιμα, αλλά πολύ συχνά αυτό συμβαίνει. Φυσικά, υπάρχει μια επιλογή που κάνετε εσείς, και κανείς δεν έχει το δικαίωμα να παρέμβει σε αυτό. Αλλά πόσο συχνά πιστεύετε ότι οι πεποιθήσεις σας μπορούν να σας υποτιμήσουν εντελώς, να ακυρώσουν όλες τις προσπάθειές σας και να καταστρέψουν τη ζωή σας

Γιατί κάποιος επιτυγχάνει επιτυχία, γίνεται διάσημος και επιτυχημένος και κάποιος σε όλη του τη ζωή δεν καταφέρνει καν να προωθήσει την εργασία του; Οι ηγέτες έχουν ειδικά ταλέντα - δεξιότητες που τους βοηθούν να καταλάβουν τι πρέπει να γίνει για να πάρουν αυτό που θέλουν

Ο ρυθμός της ζωής επιταχύνεται συνεχώς. Δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για τα πάντα και οι άνθρωποι εξοικονομούν συχνά ύπνο. Από αυτό, η ικανότητα εργασίας και, γενικά, η ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου επιδεινώνεται. Αλλά η έλλειψη ύπνου επηρεάζει άμεσα το προσδόκιμο ζωής

Για να πάρετε ό, τι θέλετε και να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, πρέπει να ορίσετε στόχους σωστά και να είστε σε θέση να τους επιτύχετε. Δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι τη συναισθηματική δύναμη να το κάνουν. Μπορείτε να ενισχύσετε τους εσωτερικούς πόρους εάν εργάζεστε μόνοι σας

Το να είσαι υπερβολικά ντροπαλός μπορεί να δημιουργήσει πολλές δυσκολίες σε οποιαδήποτε ηλικία. Τα δειλά παιδιά δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο. Ως ενήλικας, δεν είναι ασυνήθιστο ένα ντροπαλό άτομο να αντιμετωπίζει προβλήματα στο σχολείο ή στην εργασία

Η ανάγκη να είσαι ο εαυτός σου είναι μία από τις πιο σημαντικές ανθρώπινες ανάγκες. Φυσικά, η δυσαρέσκειά της δεν μπορεί να βλάψει τόσο, όσο, για παράδειγμα, την έλλειψη οξυγόνου ή νερού. Ωστόσο, η τακτική άρνηση, η καταστολή των επιθυμιών κάποιου μπορεί τελικά να οδηγήσει σε σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα

Σε οποιαδήποτε σχέση, ανεξάρτητα από το πόσο ενδιαφέρον και ειλικρινείς είναι, έρχεται μια περίοδος που θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα από αυτές. Θα ήθελα να ξεχάσω για λίγο για διαμάχες, ζήλια, αξιώσεις και άλλες δυσάρεστες στιγμές που υπάρχουν σε οποιαδήποτε σχέση

Δεν είναι πάντα δυνατό να κερδίσεις στη ζωή, μερικές φορές πρέπει να δεχτείς την ήττα. Πολλοί δεν ξέρουν πώς να χάσουν. Αρχίζουν να ανησυχούν και να αναστατώνουν. Η εκμάθηση της αποδοχής της ήττας είναι δύσκολη · είναι, λοιπόν, μια ολόκληρη τέχνη

Η προσπάθεια για το ιδανικό δεν είναι επωφελής σε όλες τις περιπτώσεις. Πολύ συχνά, λόγω της τελειομανίας, επικρίνουμε τον εαυτό μας. Αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι οι άνθρωποι γύρω μας μας κρίνουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο τελειομανής πονάει μόνο

Είναι γενικά αποδεκτό ότι μια γυναίκα διαφέρει από έναν άνδρα στην υπομονή της. Μπορεί να αντέξει για μεγάλο χρονικό διάστημα τον ίδιο άνδρα που προκαλεί τον ηθικό και μερικές φορές σωματικό πόνο της. Είναι πάντα καλό; Πρέπει να αντέξω και είναι τόσο καλή γυναικεία ποιότητα

Ένας δημοφιλής μύθος ήταν ότι χρησιμοποιούμε μόνο το ένα δέκατο του εγκεφάλου. Αυτός ο μύθος έχει από καιρό ξεκαθαριστεί. Σημειώστε, ωστόσο, ότι ο εγκέφαλος καταναλώνει όσο το ένα πέμπτο της ενέργειας που προέρχεται από τα τρόφιμα. Δεν προκαλεί έκπληξη το ότι προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να εξοικονομήσει χρήματα και να περάσει σε λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας

Η αποφοίτηση από το σχολείο είναι ένα σημαντικό κοινωνικό στάδιο για κάθε άτομο. Έτσι, ακόμη και χθες μαθητής, και τώρα ο αιτών βρίσκεται στο σταυροδρόμι των ευκαιριών και των επιλογών. Αυτό το στάδιο συνοδεύεται από δύο ευχάριστες στιγμές - την τελευταία καμπάνα, την αποφοίτηση και τις αγχωτικές καταστάσεις - τις εξετάσεις και τις εισαγωγικές εξετάσεις

Στην ψυχολογία, υπάρχουν πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις στην αντίληψη ενός ατόμου, στην ψυχή του. Συχνά, ο πελάτης δεν είναι μόνο ανίκανος να λύσει το πρόβλημά του μόνος του, αλλά και να το δει. Οι συστηματικοί αστερισμοί είναι μια ψυχολογική μέθοδος που επιτρέπει στον πελάτη να δει την κατάστασή του από την άλλη πλευρά, να προσπαθήσει να αξιολογήσει τι συμβαίνει αμερόληπτα και να αρχίσει να ψάχνει μια λύση

Ο πανικός είναι μια λανθασμένη αντίληψη της πραγματικότητας και μια εσφαλμένη εκτίμηση του τι συμβαίνει. Μια εντελώς ακίνδυνη κατάσταση φαίνεται πολύ επικίνδυνη για εμάς. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε κρίσεις πανικού είναι ευαίσθητοι σε οποιαδήποτε σωματική αίσθηση

Οι γυναίκες έχουν μεγάλη σημασία να τονίζουν την αξιοπρέπεια τους. Αλλά, δυστυχώς, είναι πολύ καλύτερα να βρουν ελαττώματα στον εαυτό τους και να τα πολεμήσουν απεγνωσμένα. Θέλετε να μάθετε γιατί; Οι κύριοι λόγοι, φυσικά, βρίσκονται μέσα. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που βρίσκονται στην επιφάνεια

Όταν όλα είναι καλά και ομαλά στη ζωή, δεν παρατηρούμε πώς περνά ο χρόνος. Είμαστε ευτυχείς. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα, δεν μπορούν να αποφευχθούν δυσκολίες. Σε μια δύσκολη περίοδο, πρέπει να δείξετε υπομονή και ταπεινότητα, να προσπαθήσετε να μην αποθαρρυνθείτε και να μην τα παρατήσετε

Κάθε χρόνο, όπως κάθε στιγμή, είναι πολύ ξεχωριστό και σημαντικό. Και ήδη στα τέλη Νοεμβρίου αρχίζουμε να αισθανόμαστε λίγο λυπημένοι, εμφανίζεται μια ελαφρά μελαγχολία και κάθε φορά που εκπλήσσουμε πόσο γρήγορα έχει περάσει ο χρόνος. ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ Στο τέλος του έτους, αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε, κατάφερα να κάνω τα πάντα

Στον σύγχρονο κόσμο, η διαχείριση του χρόνου ανήκει στους πιο επιτυχημένους ανθρώπους που δεν μπορούν να κάνουν χωρίς καθημερινό σχεδιασμό, αλλιώς όλες οι υποθέσεις τους θα πάνε προς τα κάτω. Για μια παραγωγική ζωή, κάθε άτομο πρέπει να μάθει αυτήν την τέχνη, γιατί ο καθένας ονειρεύεται μεγάλη επιτυχία, και δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς σχέδιο σε αυτό το θέμα

Οι διακοπές της Πρωτοχρονιάς είναι η καλύτερη στιγμή για το επόμενο έτος. Καθορίστε μόνοι σας τι θέλετε να πετύχετε, ποιοι στόχοι πρέπει να επιτύχετε. Η συνήθεια είναι γνωστό ότι παίζει βασικό ρόλο στην επίτευξη κάθε προσπάθειας. "Επιλέξτε το καλύτερο, και η συνήθεια θα το κάνει ευχάριστο"

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να κάνουν τη δουλειά αποτελεσματικά. Αλλά συχνά οι άνθρωποι περνούν πολύ χρόνο για ανοησίες. Η μέθοδος Pareto θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Θα σας διδάξει πώς να εξοικονομήσετε χρόνο, προσπάθεια και χρήμα

Μερικές φορές φαίνεται ότι η λευκή ηθική δεν είναι λευκή ηθική, επειδή δεν έχουν την ικανότητα να μαντέψουν τη διάθεση ενός ατόμου, να την νιώσουν. Αλλά είναι "υποτίθεται" για μια λευκή ηθική να μπορεί να το κάνει αυτό; Για να μην συγχέουμε τη λευκή ηθική με τη λευκή διαίσθηση, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε την ουσία αυτών των κοινωνικών λειτουργιών

Μετά από ένα διαζύγιο, δύο στάδια ξεκινούν στη ζωή ενός ατόμου - πένθος για την παλιά, κοινή ζωή και οικοδόμηση ενός ξεχωριστού ατόμου. Και είναι καλύτερο να προχωρήσουμε στο δεύτερο στάδιο όταν τελειώσει η διαδικασία πένθους, ώστε να μην κάνουν λάθη

Εάν ένα άτομο ζει στο παρόν, εδώ και τώρα, ενεργεί όσο πιο παραγωγικά και αποτελεσματικά γίνεται, ανεξάρτητα από το τι αναλαμβάνει. Και είναι ακριβώς αυτή η συνειδητοποίηση που υπάρχει και ζει στη σημερινή εποχή που του προσελκύει καλή τύχη και επιτυχία σε όλα σχεδόν

Τα 30 χρόνια είναι ένα είδος ορόσημο, το οποίο οι νέοι αντιλαμβάνονται ως μεταβατική ηλικία στην ωριμότητα και την ενηλικίωση. Μέχρι αυτήν την ηλικία, ένα άτομο είναι «κατάφυτο» με περιουσία, οικογένεια, φίλους, κακές συνήθειες. Η μετάβαση από την εφηβεία στην ωριμότητα συνοδεύεται από σοβαρή επανεξέταση

Είναι γνωστό ότι ο καθένας έχει συμπλέγματα, αλλά κάποιοι τα αντιμετωπίζουν με ασφάλεια και οδηγούν, όπως πιστεύουν οι ψυχολόγοι, μια πλήρη ζωή, ενώ άλλοι είναι σταθεροί στις αδυναμίες τους και δεν ξέρουν πώς να τα ξεφορτωθούν. Είναι σημαντικό να είναι σε θέση να ξεπεράσει τα σύμπλοκα, επειδή αυτή η ικανότητα μπορεί να έχει θετική επίδραση στο μέλλον

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι πολύ συχνή. Ένα άτομο μπορεί να μην υποψιάζεται καν ότι είναι μέσα της, καθώς είναι απασχολημένος με τα σύμπλοκα και τα προβλήματά του. Αλλά όπως γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι, το πρώτο βήμα για την επίλυση ενός προβλήματος είναι να το παραδεχτούμε

Όλοι υπόκεινται σε αυτο-κριτική με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Αυτό δεν είναι κακό, καθώς η δυσαρεστημένη με τον εαυτό μας μας επιτρέπει να βελτιωθούμε. Αλλά τι γίνεται αν επικρίνουμε τον εαυτό μας πολύ σκληρά; Ο εσωτερικός κριτικός διαμορφώνεται κατά την περίοδο της ενηλικίωσης, όταν το παιδί εξηγείται τι είναι καλό και τι είναι κακό

Για να ξεπεράσετε τον φόβο, όχι μόνο την αποτυχία, πρέπει πρώτα να τον αναγνωρίσετε. Και αφού αναγνωριστεί και πραγματοποιηθεί, μπορείτε να αποφασίσετε αν αξίζει να το ξεπεράσετε. Επειδή ο φόβος ενημερώνει πάντα ένα άτομο ότι υπάρχει πρόβλημα

Οι πληροφορίες περιβάλλουν τους ανθρώπους παντού. Αυτές είναι απαραίτητες γνώσεις, σημαντικές ενέργειες, αριθμοί τηλεφώνου, ονόματα. Φαίνεται ότι είναι αδύνατο να ελεγχθούν τα πάντα. Αυτή η λειτουργία εκτελείται από τη μνήμη. Η μνήμη είναι ένας ανανεώσιμος πόρος

Λένε ότι το να είσαι ευτυχισμένος δεν είναι εύκολο. Ωστόσο, αυτή η δήλωση δεν μπορεί να είναι αληθινή, επειδή δεν υπάρχει κανένας ορισμός της λέξης "ευτυχία". Υπάρχουν πολλές συμβουλές για το πώς να είστε ευτυχισμένοι, αλλά ας δούμε γιατί είστε ήδη

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα σημαντικό συστατικό, χωρίς το οποίο μπορεί κανείς να ονειρευτεί μόνο μια ικανοποιητική ζωή. Εξαρτάται από αυτήν εάν ένα άτομο θα γίνει σεβαστό ή όχι. Επιτρέπει στον εαυτό της να αγαπηθεί, να περιποιηθείτε όταν είναι απαραίτητο

Όλοι γνωρίζουμε την αίσθηση της λύπης για το παρελθόν. Εμφανίζεται περιοδικά στη ζωή μας. Υπάρχουν άνθρωποι που το αντιμετωπίζουν με επιτυχία και συνεχίζουν να προχωρούν. Αλλά υπάρχουν επίσης πολλοί που έχουν κολλήσει σταθερά στο παρελθόν τους, ενώ χάνουν το παρόν

Συχνά χτυπιόμαστε για λάθη που κάναμε στο παρελθόν, αλλά ποιος ξέρει, ίσως μας βοήθησαν να γίνουμε ποιοι είμαστε. Κατά την αξιολόγηση μιας ζωής, η κύρια προσοχή δεν πρέπει να δοθεί όχι στα αποκτηθέντα υλικά οφέλη, αλλά σε αυτά που έχετε μάθει και επιτύχετε πνευματικά

Στο βιβλίο "Η θέληση δεν λειτουργεί", ο συγγραφέας γράφει για το γιατί η επίτευξη των στόχων δεν είναι εύκολη αν εργάζεστε μόνο στον εαυτό σας, καταπολεμάτε τις αδυναμίες σας και μετριάζετε τον χαρακτήρα σας. Προτείνει να επεκτείνει την άποψη του προβλήματος του «εαυτού και του σκοπού» προσθέτοντας την έννοια του «περιβάλλοντος στο οποίο λειτουργείτε»

Τα τελευταία χρόνια, παρατηρούμε όλο και περισσότερο ότι η νεότερη γενιά γερνάει πολύ γρήγορα. Αυτό ισχύει για κορίτσια ηλικίας 25-30 ετών. Λοιπόν, τι είναι η γήρανση της συμπεριφοράς; Ο ίδιος ο όρος "γήρανση συμπεριφοράς"