Κίνητρο 2024, Νοέμβριος

Πώς να πραγματοποιήσετε την επιθυμία σας μια μέρα

Πώς να πραγματοποιήσετε την επιθυμία σας μια μέρα

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν να πραγματοποιήσουν την επιθυμία τους σε 1 ημέρα. Στην πραγματικότητα, μπορείτε πραγματικά να επιτύχετε την εκπλήρωση αυτού που θέλετε το συντομότερο δυνατόν, εάν κάνετε κάποια προσπάθεια. Οδηγίες Βήμα 1 Για μια επιθυμία να γίνει πραγματικότητα σε 1 ημέρα, πρέπει να είναι πολύ δυνατή και να σας παρακινεί τόσο πολύ που δεν θα βρείτε μέρος για τον εαυτό σας μέχρι να γίνει πραγματικότητα

Πώς να μάθετε να αστειεύεστε αριστοτεχνικά

Πώς να μάθετε να αστειεύεστε αριστοτεχνικά

Η αίσθηση του χιούμορ μπορεί επίσης να είναι διαφορετική και με τον τρόπο του αστείου, μπορείτε να εξαγάγετε πολλά συμπεράσματα σχετικά με την προσωπικότητα του ίδιου του τζόκερ. Σήμερα, ο σκεπτικισμός, ο κυνισμός και η ειρωνεία θεωρούνται λανθασμένα χιούμορ, αν και, στην πραγματικότητα, έχουν μια πολύ έμμεση σχέση με το χιούμορ, καθώς, από την άποψη της ψυχολογίας, είναι τρόποι αυτοάμυνας

Πώς να διορθώσετε τον ναρκισσισμό

Πώς να διορθώσετε τον ναρκισσισμό

Αρχικά, ο όρος «ναρκισσισμός» εμφανίστηκε ως αναφορά στον αρχαίο ελληνικό μύθο για έναν νεαρό άνδρα που τιμωρήθηκε ερωτευμένος με τον εαυτό του και, ως αποτέλεσμα, με τον εαυτό του και αποσύρθηκε. Οι σύγχρονοι «ναρκισσιστές», στην πραγματικότητα, δεν ερωτεύονται καθόλου τον εαυτό τους, αντίθετα, η δυσαρέσκεια με τον εαυτό τους, το αίσθημα της αχρηστίας, της απόρριψης, της ασήμανσης κάνει αυτούς τους ανθρώπους να στρέφουν το βλέμμα τους όχι στον έξω κόσμο, αλλά στον εαυτό τους,

Πώς να επιλέξετε έναν προσωπικό ψυχολόγο

Πώς να επιλέξετε έναν προσωπικό ψυχολόγο

Όταν αποφασίζετε για την προσωπική ψυχοθεραπεία, το πιο σημαντικό πρόβλημα είναι ποιος ψυχολόγος να επιλέξει. Φίλοι και γνωστοί, εάν γνωρίζουν την πρόθεσή σας, συναγωνίζονται ο ένας τον άλλον για να συστήσουν ειδικούς που είναι γνωστοί σε αυτούς, και είστε σε απώλεια

10 συμβουλές για κορίτσια από μια έμπειρη γυναίκα

10 συμβουλές για κορίτσια από μια έμπειρη γυναίκα

Εμπνεύστηκα να γράψω αυτό το άρθρο από μια κυρία αρκετά ώριμων ετών. Απλώς μια συνομιλία με πολλή σοφία και εμπειρία. Παρακάτω είναι το κύριο πράγμα από αυτό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει και προσπαθήστε να τα ακολουθήσετε! Τότε δεν θα χρειαστεί να μετανιώσετε τις ηλίθιες πράξεις της νεολαίας

10 πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν από την ηλικία των 30 ετών

10 πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν από την ηλικία των 30 ετών

Εάν θέλετε να ζήσετε τη ζωή σας στο μέγιστο και να μην μετανιώσετε τίποτα καθώς γερνάτε, ακολουθεί μια λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε προτού γίνετε 30 ετών. Οδηγίες Βήμα 1 Φροντίστε τον εγκέφαλό σας. Ο εγκέφαλός μας αναπτύσσεται πριν από την ηλικία των 30 ετών

Πώς να μάθετε να ακούτε ανθρώπους

Πώς να μάθετε να ακούτε ανθρώπους

Η επικοινωνία περιλαμβάνει όχι μόνο την ικανότητα να εκφράζει καλά τις σκέψεις κάποιου, αλλά και την ικανότητα να ακούει τον συνομιλητή. Θα καταλάβετε πολύ καλύτερα τι είδους άτομο είναι μπροστά σας εάν είστε προσεκτικοί στα λόγια του. Και ο συνομιλητής σας θα είναι πολύ πιο ευχάριστος να επικοινωνείτε μαζί σας εάν αισθάνεται το ενδιαφέρον σας

Πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να ασκείστε πιο αποτελεσματικά

Πώς να αναγκάσετε τον εαυτό σας να ασκείστε πιο αποτελεσματικά

Εάν επισκεφθείτε το γυμναστήριο και η πρόοδός σας είναι αργή ή καθόλου, τότε πρέπει να μάθετε να ξεπεράσετε τον εαυτό σας στην προπόνηση. Οι δυνατότητές μας περιορίζονται μόνο από τη συνείδησή μας. Για να κάνετε τις προπονήσεις σας πιο αποτελεσματικές και η πρόοδος δεν σταμάτησε για χρόνια, πρέπει να γνωρίζετε μερικές απλές, αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές

Πώς να αλλάξετε χαρακτήρα

Πώς να αλλάξετε χαρακτήρα

Το "Αποδοχή με όπως είμαι" είναι μια αρκετά κοινή φράση στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων μαζί. Δυστυχώς, όμως, δεν είναι κάθε άτομο έτοιμο να αντεπεξέλθει στις αδυναμίες του άλλου και να απολαύσει τις ιδιοτροπίες του. Οι διαπροσωπικές σχέσεις είναι, καταρχάς, ένας συμβιβασμός μεταξύ των προσωπικών σας επιθυμιών και των αναγκών του αγαπημένου σας προσώπου

Πώς να τακτοποιήσετε τα πράγματα στο μυαλό σας

Πώς να τακτοποιήσετε τα πράγματα στο μυαλό σας

Η σύνδεση μεταξύ του περιβάλλοντος ενός ατόμου και της εσωτερικής κατάστασης έχει παρατηρηθεί εδώ και πολύ καιρό. Αλλά αυτό που έρχεται πρώτο, η τάξη στις σκέψεις ή η τάξη στο χώρο εργασίας, δεν είναι ακόμη σαφές. Η πρακτική δείχνει ότι αυτές οι δύο πτυχές εμφανίζονται πάντα μαζί, πράγμα που σημαίνει ότι είναι αδύνατο να διευθετηθούν οι σκέψεις εάν το χάος κυριαρχεί γύρω σας

Πώς μια γυναίκα μπορεί να απαλλαγεί από την κατάθλιψη και τα μπλε

Πώς μια γυναίκα μπορεί να απαλλαγεί από την κατάθλιψη και τα μπλε

Οι γυναίκες είναι συναισθηματικά και απρόβλεπτα πλάσματα με σκαμπανεβάσματα. Από τέτοιες αλλαγές, μια κακή διάθεση, κατάθλιψη, μπλε εμφανίζεται, μια γυναίκα κουράζεται από τον εαυτό της, για να μην αναφέρουμε το περιβάλλον της. Σε μια τέτοια ύφεση, μια γυναίκα είναι ευερέθιστη, δεν είναι ευχαριστημένη με τίποτα, δεν θέλει τίποτα και ταυτόχρονα θέλει τα πάντα ταυτόχρονα, ο καθένας ευθύνεται για τα πάντα

Πώς να είσαι πιο απλός

Πώς να είσαι πιο απλός

Η επικοινωνία συνδέει ένα άτομο με το δικό του είδος. Εάν οι άνθρωποι δεν επικοινωνούσαν και μιλούσαν μεταξύ τους, δεν θα γεννηθούν. Συχνά, μετά από μια συνομιλία με έναν αυτοπεποίθηση αξιωματούχο ή έναν υψηλόβαθμο διανοούμενο, υπάρχει μια δυσάρεστη επίγευση και το ερώτημα:

Πώς να μάθετε να ζείτε θετικά

Πώς να μάθετε να ζείτε θετικά

Η ευτυχία δεν είναι στόχος, αλλά τρόπος ζωής. Η ικανότητα να χαίρεσαι με μικρά πράγματα και να διατηρείς καλή διάθεση βοηθά να βγεις από τις πιο δύσκολες καταστάσεις της ζωής με αξιοπρέπεια. Επιπλέον, οι ψυχολόγοι διαβεβαιώνουν ότι οι θετικές σκέψεις προσελκύουν καλή τύχη και καλούς ανθρώπους, ενώ το συνεχές άγχος και οι ανησυχίες μπορούν να οδηγήσουν σε πραγματική κατάθλιψη

Πώς να είσαι ανεξάρτητο άτομο

Πώς να είσαι ανεξάρτητο άτομο

Είναι εύκολο για μερικούς ανθρώπους να είναι ανεξάρτητοι, ενώ για άλλους χρειάζεται πολύς χρόνος και πολλή προσπάθεια για να γίνει ανεξάρτητο άτομο. Ωστόσο, η διαβίωση σύμφωνα με τις προσωπικές ανάγκες και με την αντίληψή σας για τον κόσμο έχει αναμφίβολα πολλά πλεονεκτήματα

Πώς να αναπτύξετε το θάρρος

Πώς να αναπτύξετε το θάρρος

Το θάρρος είναι ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό. Είναι το θάρρος που σας επιτρέπει να παίρνετε τις σωστές αποφάσεις όταν ο φόβος σας ωθεί να κάνετε τα πάντα διαφορετικά. Το θάρρος βοηθά να αντιμετωπίσουμε την αλήθεια, να μην φοβόμαστε το μέλλον και να μην φοβόμαστε τις αλλαγές στη ζωή

Πώς να νικήσετε την καχυποψία

Πώς να νικήσετε την καχυποψία

Έτσι, η προσοχή σας ονομάζεται και πάλι καχυποψία. Εσείς οι ίδιοι συνειδητοποιείτε ότι φοβάστε πολύ στη ζωή σας. Η υπερβολική προσοχή και αμφιβολίες, ακόμη και σε μικρά πράγματα, συχνά παρεμποδίζουν την επίτευξη στόχων και τη φτωχή ζωή. Πώς να ξεπεράσετε την υποψία

Πώς να μάθετε να κοιτάτε στα μάτια

Πώς να μάθετε να κοιτάτε στα μάτια

Είναι δύσκολο για εσάς να κοιτάξετε ένα πρόσωπο στα μάτια; Κοιτάζετε συνεχώς μακριά κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας; Μπερδεύεστε από το βλέμμα ενός άλλου ατόμου και είστε νευρικοί εάν κάποιος προσπαθήσει να κάνει επαφή με τα μάτια μαζί σας

Πώς να νικήσετε το μίσος

Πώς να νικήσετε το μίσος

Το μίσος είναι ένα συναίσθημα στο οποίο ένα άτομο βιώνει αηδία, θυμό, μερικές φορές δυσαρέσκεια. Σε γενικές γραμμές, μόνο αρνητικά συναισθήματα μπορούν να ενσωματωθούν σε αυτήν την έννοια. Οι λόγοι για την εμφάνιση αυτού του αρνητικού συναισθήματος είναι πολλοί:

Πώς να απαλλαγείτε από την επιθυμία να σας αρέσει

Πώς να απαλλαγείτε από την επιθυμία να σας αρέσει

Όλοι θέλουν να είναι αγαπημένοι και σεβαστοί. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, η ανάγκη να ευχαριστήσουμε τον καθένα είναι τόσο ισχυρή που πολλές αποφάσεις για τη ζωή τους λαμβάνονται με βάση το πόσο ισχυρή θα είναι η έγκριση των άλλων. Αυτή η έλλειψη ανεξαρτησίας υποδηλώνει ότι ένα άτομο είναι εξαιρετικά ανασφαλές

Πώς να κάνετε τη ζωή σας ενδιαφέρουσα

Πώς να κάνετε τη ζωή σας ενδιαφέρουσα

Η ζωή αποτελείται από κάθε μέρα που ζείτε, πράγμα που σημαίνει ότι εάν θέλετε να κάνετε τη ζωή σας πιο ενδιαφέρουσα, τότε όλες οι μέρες σας ξεχωριστά θα πρέπει να γίνουν πιο έντονες και φωτεινές. Οδηγίες Βήμα 1 Λάβετε μια απόφαση και αρχίστε να αλλάζετε κάτι στη ζωή σας τώρα, από αυτήν την ίδια μέρα

Πώς να αλλάξετε τα πάντα στη ζωή σας

Πώς να αλλάξετε τα πάντα στη ζωή σας

Εάν θέλετε αλλαγές, είναι σημαντικό να μην «σπάσετε το ξύλο» και να μην κατεδαφίσετε ό, τι έχει χτιστεί με τα χρόνια. Όλα όσα συνέβησαν πριν από αυτή τη στιγμή είναι ήδη στο παρελθόν. Πρέπει να πάρουμε ό, τι καλύτερο από εκεί και να δημιουργήσουμε κάτι ακόμα πιο όμορφο σε αυτή τη βάση

Πώς να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να αναπτύξετε τις ικανότητές σας

Πώς να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να αναπτύξετε τις ικανότητές σας

Δεν υπάρχουν απολύτως ανειδίκευτοι άνθρωποι. Κάθε άτομο διαθέτει, ακόμη και σε μικρό βαθμό, κάποιες ικανότητες. Και από αυτό προκύπτει ότι, αν θέλει, επιμέλεια και υπομονή, μπορεί να τα αναπτύξει, να επιτύχει επιτυχία σε έναν τομέα ή στον άλλο

Πώς να απαλλαγείτε από τη λύπη

Πώς να απαλλαγείτε από τη λύπη

Τύψεις, ενοχές, τύψεις για αυτό που έχετε κάνει - αυτά είναι όλα παρόμοια ανθρώπινα συναισθήματα που προκύπτουν μετά τη διάπραξη μιας πράξης. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να τα χειριστούν εύκολα, ενώ άλλοι δεν μπορούν. Προκειμένου να απαλλαγείτε από τα "

Πώς να μην προσβληθείτε από τους ανθρώπους

Πώς να μην προσβληθείτε από τους ανθρώπους

Οι ψυχολόγοι αποκαλούν τη δυσαρέσκεια όχι μόνο δυσάρεστη, αλλά και επικίνδυνη. Τα αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός, το μίσος, ο θυμός, η επιθετικότητα, η επιθυμία για εκδίκηση, ακόμη και η κατάθλιψη μπορούν να αναπτυχθούν από αυτήν. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μην αφήσουμε τη δυσαρέσκεια να αναλάβει

Κάνοντας τη ζωή εύκολη

Κάνοντας τη ζωή εύκολη

Η ζωή δεν είναι ζάχαρη, και όσο μεγαλώνει ένα άτομο, τόσο πιο ξεκάθαρα το καταλαβαίνει. Αλλά ακόμα και στην γκρίζα καθημερινή ζωή, μπορείτε να αντλήσετε από μια υπέροχη ηλιόλουστη διάθεση, να ζήσετε με χαρά, παρά όλες τις δυσκολίες και τα προβλήματα

Πώς να γίνεις χαρισματικός άνθρωπος

Πώς να γίνεις χαρισματικός άνθρωπος

Είναι πολύ πιο ευχάριστο και ενδιαφέρον να επικοινωνείς με ένα χαρισματικό άτομο. Συγκεντρώνει εύκολα ακροατές γύρω του, γίνεται ηγέτης τους και τους καθοδηγεί. Αυτοί οι άνθρωποι δεν φοβούνται τις δυσκολίες, προσαρμόζονται εύκολα σε ένα νέο περιβάλλον και βρίσκουν γρήγορα μια κοινή γλώσσα με κανέναν

Πώς να μάθετε να μην ζηλεύεστε

Πώς να μάθετε να μην ζηλεύεστε

Ο φθόνος είναι ένα καταστροφικό συναίσθημα. Έρχεται σε διαφορετικές αποχρώσεις - μαύρο και άσπρο, διαφορετικούς βαθμούς επιθετικότητας. Η εκδήλωση κάθε είδους φθόνο δείχνει πάντα τι πρέπει να δουλέψουμε. Είναι απαραίτητο Στυλό σε χαρτί

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο της αγαπημένης σας γάτας

Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο της αγαπημένης σας γάτας

Για ορισμένα άτομα, τα κατοικίδια γίνονται πραγματικά μέλη της οικογένειας. Αλλά, δυστυχώς, η ηλικία αυτών των ζώων είναι πολύ μικρότερη από τους ιδιοκτήτες τους. Και αργά ή γρήγορα πεθαίνουν. Για τους ιδιοκτήτες που αγαπούσαν το κατοικίδιό τους με όλη τους την καρδιά, αυτό είναι ένα σκληρό πλήγμα

Πώς να θέσετε έναν στόχο και να τον επιτύχετε

Πώς να θέσετε έναν στόχο και να τον επιτύχετε

Δεν μπορούν όλοι να θέσουν έναν στόχο και να τον επιτύχουν, αλλά όσοι το έχουν ήδη επιτύχει, κατά κανόνα, είναι επιτυχημένοι στη ζωή. Αυτό το γεγονός εξηγείται από επιστημονική άποψη: τη στιγμή που ένα άτομο έχει επιτύχει το στόχο του και απολαμβάνει τη χαρά αυτής της νίκης, παράγεται μια ορμόνη στο σώμα του - ντοπαμίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για το αίσθημα της ευχαρίστησης

Πώς να ξεπεράσετε τον ιδεολογικό φόβο

Πώς να ξεπεράσετε τον ιδεολογικό φόβο

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος ή κατακριτέο στο γεγονός ότι ένα άτομο βιώνει φόβο. Ακόμα και ένας γενναίος μπορεί να φοβηθεί. Εξάλλου, το αίσθημα του φόβου ήταν αρχικά εγγενές στον άνθρωπο από την αρχή του πολιτισμού και τον βοήθησε να επιβιώσει διδάσκοντάς τον να συμπεριφέρεται με λογική προσοχή

Πώς να αλλάξετε ριζικά τον εαυτό σας

Πώς να αλλάξετε ριζικά τον εαυτό σας

Πιθανώς, δεν υπάρχουν άνθρωποι που να είναι απόλυτα ικανοποιημένοι με τον εαυτό τους, μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια. Κάποιος πιστεύει ότι η εμφάνισή του απέχει πολύ από την τέλεια, κάποιος ανησυχεί για μερικά επιπλέον κιλά. Και κάποιος είναι αφόρητος να πιστεύει ότι στερείται δημιουργικών ταλέντων ή ότι δεν έχει κάνει καριέρα

Πώς να ελέγχετε τον εαυτό σας

Πώς να ελέγχετε τον εαυτό σας

Στη ζωή του καθενός από εμάς υπάρχουν στιγμές που ερεθίζουμε, χάνουμε την ψυχραιμία μας και, στη ζέστη του θυμού, λέμε ή κάνουμε κάτι που αργότερα μετανιώνουμε πάρα πολύ. Στις καρδιές μας, φυσικά, καταλαβαίνουμε ότι θα ήταν καλύτερα να μην αφήνουμε διέξοδο στα συναισθήματα

Πώς να αναπτύξετε την προσωπικότητά σας

Πώς να αναπτύξετε την προσωπικότητά σας

Κάθε άτομο είναι από τη φύση του άτομο, το καθένα έχει τις προϋποθέσεις για να γίνει άτομο. Γίνετε προσωπικότητα βρίσκεστε και ακολουθείτε το μονοπάτι σας. Μαζί με την προσωπικότητα, αναπτύσσονται οι καλύτερες ιδιότητες ενός ατόμου - ειλικρίνεια, αξιοπρέπεια, η ικανότητα να θέτει και να επιτυγχάνει τους στόχους του, την ένταση και την αρμονία του με τον κόσμο γύρω τους

Πώς να κάνετε τον χαρακτήρα σας ισχυρό

Πώς να κάνετε τον χαρακτήρα σας ισχυρό

Η έννοια του «χαρακτήρα» μεταφράζεται από τα ελληνικά ως παρουσία ενός σημείου ή ενός χαρακτηριστικού. Συνδέεται στενά με την ιδιοσυγκρασία ενός ατόμου. Και αν το ταμπεραμέντο, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, βρίσκεται στη μήτρα και δεν μπορεί να προσαρμοστεί, αλλά ο χαρακτήρας μπορεί να αλλάξει

Πώς να αυξήσετε την εσωτερική σας ενέργεια

Πώς να αυξήσετε την εσωτερική σας ενέργεια

Παράγοντες όπως η σωματική και ψυχολογική του υγεία, η θέση στην κοινωνία, καθώς και η γνώμη άλλων εξαρτώνται άμεσα από την εσωτερική ενέργεια ενός ατόμου. Ο καθένας έχει τη δική του ενέργεια, η οποία μπορεί να δαπανηθεί σωστά ή όχι, καθώς και να αποκτήσει, την οποία λαμβάνει ένα άτομο όταν αλληλεπιδρά με τον κόσμο γύρω του

Τρία βιβλία που αυξάνουν τη θέληση

Τρία βιβλία που αυξάνουν τη θέληση

Εάν έχετε ισχυρή θέληση, μπορείτε να επιτύχετε τεράστια επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής. Τι γίνεται όμως αν υπάρχει οξεία έλλειψη αυτοέλεγχου; Σε μια τέτοια κατάσταση, μένει μόνο να εκπαιδεύσετε τη δική σας θέληση. Και για αυτό πρέπει να διαβάσει βιβλία

Τι μεταμφιέζεται ως τεμπελιά

Τι μεταμφιέζεται ως τεμπελιά

Αν κάποιος λέει ότι είναι τεμπέλης, μην τον πιστεύεις - λέει ψέματα. Αν κάποιος καλείται τεμπέλης, συκοφαντείται. Μερικοί άνθρωποι, για τη συγκεκριμένη συμπεριφορά τους, έχουν συγκριθεί με ένα ζώο που ονομάζεται νωθρότητα. Τι γνωρίζουμε για αυτόν τον κάτοικο της ζούγκλας του Αμαζονίου

Πώς να διατηρήσετε την ψυχική υγεία

Πώς να διατηρήσετε την ψυχική υγεία

Τι παράξενο είναι - η ανθρώπινη ψυχή. Από τη μία πλευρά, είναι πολύ δυνατό, δυνατό και αντέχει πολύ. Από την άλλη πλευρά, η ψυχική υγεία είναι εύθραυστη, παραμορφώνεται εύκολα και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Επομένως, δεν πρέπει ποτέ να δοκιμάσετε την ψυχή σας για δύναμη

Πώς να βρείτε τον προορισμό σας: 3 τρόποι

Πώς να βρείτε τον προορισμό σας: 3 τρόποι

Όταν ένα άτομο κάνει ό, τι αγαπά, τον γεμίζει με ενέργεια και χαρά. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να βρείτε τον σκοπό σας. Προσπαθήστε να βρείτε μια επιχείρηση που θα σας ευχαριστήσει και για την οποία έχετε προδιάθεση. Οδηγίες Βήμα 1 Σκεφτείτε την παιδική σας ηλικία και αναλύστε τι σας άρεσε να κάνετε όταν ήσασταν μικρός

Πώς να αλλάξετε και ποια είναι τα εμπόδια

Πώς να αλλάξετε και ποια είναι τα εμπόδια

Θέτουμε έναν παγκόσμιο και εμπνευσμένο στόχο και συνεχίζουμε συνεχώς προς αυτόν … για δύο εβδομάδες. Τότε ο ενθουσιασμός μας πέφτει απότομα και στο τέλος δεν υπάρχει καμία επιθυμία να επιτύχουμε αυτόν τον στόχο. Λοιπόν, πώς αυξάνετε τα κίνητρά σας