Κίνητρο 2024, Νοέμβριος

Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον που σας αρέσει

Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε κάποιον που σας αρέσει

Δεν είναι πάντα δυνατό να επιτευχθεί ένα άτομο που σας αρέσει πολύ, αλλά οι συνεχείς σκέψεις για το πώς μπορεί να αποδειχθούν τα πάντα, συχνά αποσπούν την προσοχή από την πραγματική ζωή. Τι πρέπει να γίνει για να σταματήσει να σκέφτεται συνεχώς για αυτόν και να προχωρήσει

Πώς να ενισχύσετε τη δύναμη του πνεύματος

Πώς να ενισχύσετε τη δύναμη του πνεύματος

Ένα ισχυρό πνεύμα δεν φοβάται τα εμπόδια. Ξέρει πώς να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της ζωής που ξαφνικά προκύπτουν στο δρόμο, περνούν από δυσαρέσκεια και πόνο, δεν χάνουν καρδιά, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει. Πολλοί είναι έτοιμοι να ακολουθήσουν ένα τέτοιο άτομο

Πώς να απαλλαγείτε από το Schadenfreude

Πώς να απαλλαγείτε από το Schadenfreude

Υπάρχουν άνθρωποι των οποίων τα προβλήματα των φίλων, των γνωστών και ακόμη και των συγγενών τους δεν προκαλούν πολύ καλό συναίσθημα - φούσκωμα. Ναι, ντρέπονται να το παραδεχτούν στον εαυτό τους, αλλά από το γεγονός ότι κάποιος έχει εγκαταλείψει την οικογένεια ή κάθεται χωρίς μια δεκάρα, αισθάνεται πραγματική ευχαρίστηση

Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε για τα πάντα

Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε για τα πάντα

Στις πιο συχνές περιπτώσεις, η επιθυμία να ανησυχείτε για τα πάντα, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, είναι μια εξωτερική εκδήλωση της επιθυμίας για έλεγχο των άλλων και του φόβου ότι δεν εκτιμάται αρκετά καλά. Για να σταματήσετε να ανησυχείτε για τα πάντα, πρέπει να αντιμετωπίσετε κάθε έναν από αυτούς τους παράγοντες ξεχωριστά

Τέλεια προτεραιότητα ζωής

Τέλεια προτεραιότητα ζωής

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι κάθε λογικό ον θα επιλέγει πάντα ακριβώς αυτούς τους στόχους που θα του φέρουν ένα απτό ικανοποιητικό αποτέλεσμα. Εξάλλου, ο φορέας της συνειδητής λειτουργίας διαφέρει από τον κόσμο των ορυκτών, των φυτών και των ζώων, καθώς, εκτός από την εξέλιξη της ανόργανης και οργανικής ύλης, σύμφωνα με τους ισχύοντες νόμους του σύμπαντος, πρέπει επίσης να κάνει τη δική του συμβολή σε αυτό πολυεπίπεδη και μεταβλητή δημιουργική διαδικασία

Πώς να μην κουραστείτε στις διακοπές

Πώς να μην κουραστείτε στις διακοπές

Σύμφωνα με έρευνα, το 80% των ανθρώπων καταθλιπτικά με την προοπτική επερχόμενων διακοπών. Ταυτόχρονα, η εποχικότητα δεν είναι σημαντική εδώ, είναι απλώς ότι ένα σύγχρονο άτομο έχει ξεχάσει πώς να ξεκουραστεί σωστά. Εκτιμήστε το λεπτό εργασίας Συμβαίνει ότι ενώ βρίσκεστε σε διακοπές, επιστρέφετε διανοητικά σε επαγγελματικά προβλήματα, ελέγχετε το ταχυδρομείο σας, ανησυχείτε για μελλοντικές συναντήσεις προγραμματισμού, υπάρχει ένας παράλογος φόβος για ίντριγκες πο

Τρεις τρόποι εξοικονόμησης θέλησης

Τρεις τρόποι εξοικονόμησης θέλησης

Ακόμη και η πιο ισχυρή θέληση μπορεί να μην είναι αρκετή για την επίτευξη ορισμένων στόχων. Φανταστείτε ότι έχετε ένα δροσερό αυτοκίνητο στο γκαράζ σας. Αλλά δεν θα σταματήσει εάν δεν υπάρχει βενζίνη στη δεξαμενή. Είναι το ίδιο με τη θέληση

Πώς να αναγκάσετε να εκπληρώσετε τις υποσχέσεις του νέου έτους

Πώς να αναγκάσετε να εκπληρώσετε τις υποσχέσεις του νέου έτους

Το δέντρο είναι ντυμένο. Η διάθεση είναι εορταστική. Το νέο έτος είναι πολύ κοντά. Ήρθε η ώρα να υποσχεθείτε στον επόμενο χρόνο για να ζήσετε κάπως έτσι ώστε να είναι διαφορετικό από όλα τα χρόνια που ζούσατε. Όταν βρούμε τις υποσχέσεις, τις επιθυμίες και τους στόχους της Πρωτοχρονιάς, το κίνητρό μας ξεπερνά την κλίμακα

Άγχος και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Άγχος και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Το άγχος είναι ένα αρνητικά χρωματισμένο συναίσθημα που εκφράζει ένα αίσθημα αβεβαιότητας, την προσδοκία των αρνητικών γεγονότων και είναι δύσκολο να προσδιοριστούν οι προαισθήσεις. Πώς να το κοιτάξετε από διαφορετική άποψη; Το άγχος είναι μια συναισθηματική κατάσταση που προκαλείται από την πρόβλεψη κινδύνου ή απειλής

Ιδιότητες παιδικής ηλικίας που δεν έχουν οι ενήλικες

Ιδιότητες παιδικής ηλικίας που δεν έχουν οι ενήλικες

Τα παιδιά είναι καταπληκτικά πλάσματα. Αλλά με την ηλικία, χάνουν πολλά από τα όμορφα χαρακτηριστικά τους. Και με την πάροδο των ετών, η κατανόηση έρχεται ότι οι ενήλικες στερούνται σε μεγάλο βαθμό κάποιες από τις ιδιότητες που έχει κάθε παιδί

Πώς να αντιμετωπίσετε τα υποχονδρία κατά τη διάρκεια επιδημίας και καραντίνας

Πώς να αντιμετωπίσετε τα υποχονδρία κατά τη διάρκεια επιδημίας και καραντίνας

Το Hypochondria είναι μια ανεξέλεγκτη και συχνά παθολογική ανησυχία για την υγεία κάποιου. Ένα άτομο που είναι επιρρεπές σε μια τέτοια κατάσταση είναι πολύ προσεκτικό στην ευημερία του, αναζητώντας συνεχώς συμπτώματα ασθενειών στον εαυτό του

Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα το άγχος: 4 μέθοδοι

Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα το άγχος: 4 μέθοδοι

Υπάρχουν πολλοί τρόποι, μέθοδοι και τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της έντασης. Μεταξύ αυτών υπάρχουν πολλές επιλογές που δεν θα χρειαστούν πολύ χρόνο για να ολοκληρωθούν. Ωστόσο, είναι πραγματικά αποτελεσματικοί. Η ένταση - σωματική και ψυχική - μπορεί να συσσωρευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, σταδιακά να δηλώνεται όλο και περισσότερο, περιπλέκοντας τη ζωή

3 τρόποι για να ξεπεράσετε τη δημιουργική σας κρίση

3 τρόποι για να ξεπεράσετε τη δημιουργική σας κρίση

Για δημιουργικούς επαγγελματίες, η έμπνευση είναι ένα από τα κύρια συστατικά της επιτυχίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δημιουργική διαδικασία μπορεί να σταματήσει εντελώς εάν ο πλοίαρχος περάσει από μια δημιουργική κρίση. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση

Πώς να περάσετε συνειδητά τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς

Πώς να περάσετε συνειδητά τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς

Οι διακοπές του Ιανουαρίου είναι οι πιο αγαπημένες για τους περισσότερους ανθρώπους. Στην καλύτερη περίπτωση, προσπαθούμε να κοιμηθούμε όλο το χρόνο, να επισκεφτούμε συγγενείς και φίλους. Στη χειρότερη περίπτωση, τρώμε πολλά λιπαρά και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, παρακολουθούμε τηλεόραση, μελετάμε το Διαδίκτυο τη νύχτα

Ένας ακανθώδης και δύσκολος δρόμος: τι εμποδίζει το δρόμο προς την επιτυχία

Ένας ακανθώδης και δύσκολος δρόμος: τι εμποδίζει το δρόμο προς την επιτυχία

Όλοι οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές ιδέες για την επιτυχία. Κάποιος έχει συσσωρεύσει περιουσία ενός εκατομμυρίου δολαρίων σε λογαριασμούς και κάποιος άνοιξε τη δική του μικρή επιχείρηση. Και για άλλους, η επιτυχία σημαίνει να κάνετε μερικά ανεξάρτητα βήματα μετά από μια σοβαρή ασθένεια ή να σταματήσετε να πίνετε

Βασικές αρχές επιτυχούς διαλογισμού

Βασικές αρχές επιτυχούς διαλογισμού

Ο επιτυχημένος διαλογισμός δεν είναι μόνο χρόνια συνεχούς πρακτικής, αλλά και προσκόλληση σε απλές αρχές που βοηθούν αμέσως στο συντονισμό του σωστού κύματος ευχάριστης χαλάρωσης και βύθισης στο υποσυνείδητο. Συχνά, ακολουθώντας αυτές τις αρχές μπορείτε ήδη να κάνετε μεγάλες αλλαγές στην πορεία της επιτυχίας

Πώς να επιβιώσετε από μια κρίση στη μέση ζωή χωρίς θανατηφόρες απώλειες

Πώς να επιβιώσετε από μια κρίση στη μέση ζωή χωρίς θανατηφόρες απώλειες

Μια κρίση στη μέση ζωή είναι μια δοκιμασία για ένα άτομο και τα αγαπημένα του πρόσωπα. Θα πρέπει να θεωρείται προσωρινό φαινόμενο. Το άρθρο παρέχει έναν ορισμό της κρίσης, των χαρακτηριστικών και των συμπτωμάτων της. Οι πρακτικές προτάσεις θα βοηθήσουν τους ανθρώπους που βιώνουν αυτήν την κατάσταση και το άμεσο περιβάλλον τους να περάσουν αυτή την περίοδο χωρίς θανατηφόρες απώλειες

Πώς ένας άντρας περνά από μια κρίση στη μέση ζωή

Πώς ένας άντρας περνά από μια κρίση στη μέση ζωή

Όταν φτάσουν στην ηλικία των 30-35 ετών, πολλοί άνδρες αρχίζουν να βιώνουν ένα σύμπλεγμα καταθλιπτικών αισθήσεων που σχετίζονται με απόπειρες αξιολόγησης της πορείας της ζωής και των μελλοντικών προοπτικών. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται κρίση στη μέση ζωή και μπορεί να καταστρέψει τη διάθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα όχι μόνο στον ίδιο τον άνθρωπο, αλλά και στα αγαπημένα του πρόσωπα

Πώς να μην αναβάλλετε τη ζωή για αργότερα

Πώς να μην αναβάλλετε τη ζωή για αργότερα

Μερικές φορές η ζωή πετάει τόσο γρήγορα που οι άνθρωποι που φιλοδοξούν να "αύριο" δεν έχουν χρόνο να απολαύσουν αυτό που έχουν τώρα. Το να μην λυπάσαι για τα λάθη του παρελθόντος και να σταματήσεις να σκέφτεσαι μόνο το μέλλον είναι πιο εύκολο από ό, τι νομίζεις

Πώς να κάνετε τα όνειρα και τις επιθυμίες σας πραγματικότητα

Πώς να κάνετε τα όνειρα και τις επιθυμίες σας πραγματικότητα

Ο καθένας μας έχει τα δικά μας όνειρα, επιθυμίες και φιλοδοξίες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν δύσκολο και σχεδόν αδύνατο να επιτύχουν τα όνειρά τους, αλλά αυτή είναι η πεποίθηση που μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι δεν μπορούν πραγματικά να επιτύχουν αυτό που θέλουν

Τι να κάνετε αν φοβάται

Τι να κάνετε αν φοβάται

Ο φόβος μπορεί να ξεπεράσει ακόμη και ένα πολύ γενναίο άτομο. Οι φοβίες και οι φόβοι είναι τόσο διαφορετικοί που δεν υπάρχει κανένας τρόπος να τα εξαλείψετε. Ωστόσο, με μια επίθεση πανικού, μπορείτε να δράσετε με ένα συγκεκριμένο μοτίβο για να απαλλαγείτε από το πρώτο σοκ

Ως αποτέλεσμα, οι γυναίκες έχουν κρίση στη μέση ζωή

Ως αποτέλεσμα, οι γυναίκες έχουν κρίση στη μέση ζωή

Οι άνδρες μιλούν και γράφουν για μια κρίση στη μέση ζωή αρκετά συχνά. Δεν σκέφτονται όλοι για το γεγονός ότι μια παρόμοια κατάσταση εμφανίζεται στις γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχει ένα πρόβλημα και οι γυναίκες πρέπει να είναι έτοιμες να το ξεπεράσουν

Πώς να είστε άνετα

Πώς να είστε άνετα

Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι ορισμένοι άνθρωποι σε οποιαδήποτε εταιρεία είναι εντελώς δωρεάν, ενώ άλλοι χάνονται εντελώς και αρχίζουν να μιλούν ανοησίες. Η πρώτη, λόγω της εμπιστοσύνης και της ευκολίας τους, έχει συνήθως πολλούς φίλους. Για να γίνετε ένα τέτοιο άτομο, πρέπει να γνωρίζετε τους κανόνες της εύκολης επικοινωνίας

Πώς να αποφύγετε μια κρίση στη μέση ζωή

Πώς να αποφύγετε μια κρίση στη μέση ζωή

Η κρίση της μέσης ζωής είναι μια πολύ υπό όρους και εκτεταμένη ιδέα. Σύμφωνα με τους υπολογισμούς των επιστημόνων, αυτή η κρίση μπορεί να προσπεράσει ένα άτομο κατά την περίοδο από 35 έως 50 χρόνια. Επειδή η κρίση στη μέση ζωή καθορίζεται όχι από χρόνια, αλλά από την κατάσταση του νου, από το αν ένα άτομο είναι σε θέση να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του

Πώς να μάθετε να δέχεστε την ηλικία σας

Πώς να μάθετε να δέχεστε την ηλικία σας

Το να γερνάς δεν σημαίνει να γερνάς. Μόλις το καταλάβετε, μπορείτε να αποδεχτείτε την ηλικία σας. Η διάσημη Coco Chanel είπε: "Κάθε γυναίκα έχει την ηλικία που της αξίζει." Πώς να μάθετε να μην είστε λυπημένοι στα γενέθλιά σας και να κοιτάτε στον καθρέφτη χωρίς λύπη

Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να επιβιώσει από μια κρίση

Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να επιβιώσει από μια κρίση

Τα αγόρια διδάσκονται από την παιδική ηλικία ότι το ισχυρότερο σεξ πρέπει να είναι υπομονετικό, επίμονο, να συγκρατεί τα συναισθήματα και να ξεπερνά επίμονα τις δυσκολίες. Καθώς μεγαλώνουν, προσπαθούν να συμπεριφέρονται με τρόπο που πληροί αυτές τις απαιτήσεις

Είναι δυνατόν να προετοιμαστείτε ψυχολογικά για μια κρίση στην οικογένεια

Είναι δυνατόν να προετοιμαστείτε ψυχολογικά για μια κρίση στην οικογένεια

Τα τελευταία χρόνια, η ψυχολογία των οικογενειακών σχέσεων έχει προσελκύσει αυξημένο ενδιαφέρον μεταξύ των ειδικών. Οι ψυχολόγοι ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για τις κρίσεις της οικογενειακής ζωής και τον τρόπο με τον οποίο τα ζεύγη βιώνουν. Έτσι, για παράδειγμα, ένα από τα ερωτήματα που σχετίζονται με δύσκολες καταστάσεις στη ζωή κάθε κυττάρου της κοινωνίας είναι πώς να προετοιμαστείτε ψυχολογικά για μια συγκεκριμένη κρίση

Πώς να ξεπεράσετε την κρίση της ζωής

Πώς να ξεπεράσετε την κρίση της ζωής

Ο κόσμος θα ήταν τέλειος αν όλα στη ζωή πήγαν σύμφωνα με το σχέδιο, ομαλά. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει, κρίσεις ζωής μπορούν να συμβούν στη μοίρα κάθε ατόμου, που συνεπάγεται την καταστροφή κάποιου μέρους της ζωής του. Αυτό μπορεί να είναι η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η απόλυση από την εργασία, σοβαρά προβλήματα υγείας

Πράγματα στη ζωή μας στα οποία μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας

Πράγματα στη ζωή μας στα οποία μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας

Πολλοί άνθρωποι τείνουν να κατηγορούν τον εαυτό τους για ασήμαντα πράγματα που δεν έχουν πολύ αντίκτυπο στη ζωή τους και περνούν πολύ χρόνο σε αυτό. Ίσως ήρθε η ώρα να σταματήσετε ήδη; Λιπαρές ρίζες Αυτό που δεν είναι ορατό δεν είναι εκεί

Πώς να θεραπεύσετε τη παιδική ηλικία

Πώς να θεραπεύσετε τη παιδική ηλικία

Ο infantilism είναι μια διανοητική καθυστέρηση που συμβαίνει λόγω των μη μορφοποιημένων κοινωνικών δεξιοτήτων. Σχηματίζεται σε μια οικογένεια στην οποία οι γονείς με κάθε δυνατό τρόπο αναβάλλουν την έξοδο του παιδιού στον κόσμο και στο μέλλον υποστηρίζεται από την ίδια την κοινωνία

Ποιος είναι πραγματικός φίλος

Ποιος είναι πραγματικός φίλος

Ένας αληθινός φίλος δεν είναι εύκολο να βρεθεί. Άτομα με συγγενικά πνεύματα, παρόμοια κοσμοθεωρία και παρόμοιες αρχές είναι αρκετά σπάνια. Η ισχυρή φιλία διακρίνεται από την αμοιβαία κατανόηση, το σεβασμό, το ενδιαφέρον μεταξύ τους και την αληθινή απόλαυση από την επικοινωνία

Αρσενική αδιαφορία: λόγοι και στάσεις απέναντί του

Αρσενική αδιαφορία: λόγοι και στάσεις απέναντί του

Οι υπάρχουσες γνωστικές διαφορές μεταξύ των φύλων εξηγούν γιατί οι άνδρες και οι γυναίκες ανταποκρίνονται διαφορετικά στις ίδιες καταστάσεις. Διαφορετικά στη σκέψη, την κοσμοθεωρία, την ψυχολογία, οι γυναίκες χαρακτηρίζονται περισσότερο από συναισθηματικότητα και παρορμητικότητα από τους άνδρες

Πώς να μην τα παρατήσουμε

Πώς να μην τα παρατήσουμε

Δεν υπάρχει καθόλου άτομο που ποτέ δεν βρέθηκε σε απελπιστική κατάσταση. Φαίνεται ότι η τύχη έχει απομακρυνθεί από εσάς - υπάρχουν μόνο προβλήματα γύρω και οι προσπάθειες επίλυσής τους δεν οδηγούν σε τίποτα. Είναι πολύ σημαντικό να μην παραιτηθεί σε μια τέτοια κατάσταση

Πώς να ξέρετε αν οι φίλοι σας θα σας βοηθήσουν σε δύσκολες στιγμές

Πώς να ξέρετε αν οι φίλοι σας θα σας βοηθήσουν σε δύσκολες στιγμές

Πόσους πραγματικούς φίλους έχετε; Η φιλία, όπως η αγάπη, πρέπει να δοκιμαστεί. Είστε βέβαιοι ότι οι φίλοι σας θα σας βοηθήσουν; Αναρωτιέμαι αν όλοι οι φίλοι σας ανησυχούν για εσάς. Στον σημερινό κόσμο, είναι δύσκολο να εμπιστευόμαστε τους άλλους

Τι να κάνετε όταν η ψυχή σας είναι σκληρή

Τι να κάνετε όταν η ψυχή σας είναι σκληρή

Μερικοί άνθρωποι βιώνουν μια κατάσταση που μπορεί να περιγραφεί ως βαρύτητα στην ψυχή. Ανάλογα με τις ιδιότητες του χαρακτήρα, είτε εξαφανίζεται γρήγορα, είτε επιστρέφει συνεχώς σε κάποια προβλήματα, σε προηγούμενες καταστάσεις. Υπάρχουν περισσότερες απογοητεύσεις, βαρετές πεποιθήσεις

Πώς να απαλλαγείτε από τους φόβους στη ζωή

Πώς να απαλλαγείτε από τους φόβους στη ζωή

Το άγχος και ο φόβος συνοδεύουν ένα άτομο σε όλη του τη ζωή. Σε κάποιο βαθμό, αυτό είναι φυσιολογικό, επειδή οι στροφές της μοίρας είναι μερικές φορές απρόβλεπτες και πολλοί ζουν με συνεχή φόβο να χάσουν ό, τι έχουν ή να μην επιτύχουν αυτό που θέλουν

Πώς να μην προσβληθείτε από μικροπράγματα

Πώς να μην προσβληθείτε από μικροπράγματα

Εάν συχνά προσβάλλετε τα λόγια ή τις ενέργειες κάποιου, αυτός είναι ένας λόγος για την ανάλυση της συμπεριφοράς σας. Είναι πιθανό ότι κανείς δεν θα σας προσβάλει, και η όλη κατάσταση δεν αξίζει τον κόπο. Είναι απαραίτητο να καταπολεμήσουμε τις προσβολές για μικροπράγματα

Πώς να κυριαρχήσετε στην τεχνική του διαλογισμού

Πώς να κυριαρχήσετε στην τεχνική του διαλογισμού

Σήμερα, πολλές διδασκαλίες προτείνουν τον διαλογισμό ως έναν τρόπο για να βγείτε από μια κατάσταση έντασης, άγχους και άγχους. Η τακτική πρακτική σας επιτρέπει να κοιτάξετε τον κόσμο με νέο τρόπο, να απαλλαγείτε από το αίσθημα της μοίρας και του φόβου της ζωής

Πώς να ηρεμήσετε ένα ξέσπασμα

Πώς να ηρεμήσετε ένα ξέσπασμα

Το Tantrum είναι μια ψυχική διαταραχή νευρωτικής φύσης. Τα συμπτώματα και οι εκδηλώσεις του είναι πολλαπλά, συχνά είναι υπερβολικά δάκρυα και γέλιο, δυνατά θαυμαστικά, φασαρία, σκληρές χειρονομίες, φόβος για κάτι κ.λπ. Η υστερία εκδηλώνεται με έντονη συναισθηματική διέγερση ·

Πώς να βρείτε ειρήνη στην ψυχή

Πώς να βρείτε ειρήνη στην ψυχή

Η ηρεμία βοηθά στην επίτευξη εσωτερικής ισορροπίας, η οποία είναι τόσο απαραίτητη στην καθημερινή ζωή. Μερικές φορές ακόμη και μικρά προβλήματα μπορούν να οδηγήσουν στο γεγονός ότι η ψυχή είναι «εκτός τόπου». Αλλά για να παραμείνει ένα ισορροπημένο άτομο, είναι απαραίτητο, τουλάχιστον περιστασιακά, να αποκατασταθεί η τάξη στην ψυχή και να ηρεμήσει