Κίνητρο 2024, Νοέμβριος

Οποιοσδήποτε ηθοποιός γνωρίζει ότι χωρίς εκφραστικές εκφράσεις του προσώπου είναι απίθανο να καταφέρει να πάρει το χειροκρότημα του κοινού. Όμως, οι επαγγελματίες ηθοποιοί διδάσκονται να ελέγχουν τους μυς του προσώπου και του σώματος σε ειδικά μαθήματα, αλλά τι γίνεται με εκείνους που δεν ονειρεύονται καθόλου μια καριέρα υποκριτικής, αλλά θέλουν πραγματικά να μάθουν την τέχνη των σωστών εκφράσεων του προσώπου

Η τεχνική χρονικής διαστολής είναι απαραίτητη στην καθημερινή ζωή. Όταν συναντάτε νέους ανθρώπους, σε επαγγελματικές συναντήσεις και διαλέξεις - η λίστα είναι ατελείωτη. Η ικανότητα πλήρους εμπειρίας κάθε στιγμής θα σας επιτρέψει να αντιληφθείτε τη ζωή με έναν νέο τρόπο

Ένα συνεχές αίσθημα θλίψης μπορεί να είναι ένα σημάδι κατάθλιψης - η απάθεια που σας έρχεται είναι αποτέλεσμα κακής διάθεσης. Η αντιμετώπιση της θλίψης είναι εύκολη όταν περιβάλλεται από φίλους και συγγενείς. Είναι πιο δύσκολο εάν η κατάσταση περιπλέκεται από τη μοναξιά - αναγκαστική ή εθελοντική

Ο κόσμος γύρω μας υπαγορεύει τους δικούς του κανόνες. Μια ατελείωτη ροή πληροφοριών, ένας μεγάλος αριθμός επαφών, ένα πρόγραμμα σκληρής εργασίας γίνονται οι λόγοι για κατάθλιψη, βλάβες, άγχος Γίνεται όλο και πιο δύσκολο να εξισορροπηθείς, γιατί σημαίνει να μην υποκύψεις σε προκλήσεις, να παραμένεις επαρκείς, να διατηρήσεις τα συναισθήματά σου υπό έλεγχο

Τα μάτια στην προσωπική επικοινωνία με ένα άτομο παίζουν έναν από τους πιο σημαντικούς ρόλους και για κάποιον - έναν κορυφαίο. Αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να δημιουργηθεί στενή επαφή με τον συνομιλητή, και κάθε τόσο, κατά τη θέλησή μας, εκτρέπεται στο πλάι

Η φιλικότητα και η συμπόνια είναι πολύ ευχάριστα χαρακτηριστικά. Ωστόσο, εάν δεν τηρήσετε το μέτρο, μπορεί να μετατραπεί σε εμμονή. Αυτό είναι απίθανο να ευχαριστήσει το αντικείμενο της προσοχής και πιθανότατα δεν θα αισθανθεί ευγνωμοσύνη … Οδηγίες Βήμα 1 Εάν κάποιος που γνωρίζετε είναι αναστατωμένος ή ανήσυχος για κάτι, είναι φυσικό να τον ρωτήσετε τι συνέβη και να του βοηθήσετε

Οι ψυχολόγοι λένε ότι ένα άτομο λέει ψέμα ή αποφεύγει την αλήθεια 10 έως 200 φορές την ημέρα. Η εξαπάτηση δεν είναι το επάγγελμα των ευχάριστων. Για να σταματήσετε να το κάνετε αυτό, πρέπει να καταλάβετε τους λόγους που οδηγούν στο ψέμα. Οδηγίες Βήμα 1 Ο πιο κοινός λόγος για ψέματα είναι ο φόβος

Όλοι οι άνθρωποι βρέθηκαν σε καταστάσεις όπου ντρεπόταν για κάτι. Ωστόσο, για μερικούς από εμάς, η συστολή δεν είναι κάτι που συμβαίνει μερικές φορές, αλλά ένα συναίσθημα που βιώνουν σχεδόν κάθε μέρα. Η ντροπή, η δειλία, η αυτο-αμφιβολία για κάποιον μπορούν να γίνουν αναπόσπαστο κομμάτι της προσωπικότητάς τους και εμπόδιο στο δρόμο για μια αρμονική ευτυχισμένη ζωή

Σας έχει δοθεί μια εκπληκτική ματιά στο δρόμο, φώναξε στην κίνηση, επιπλήχθηκε επειδή αργά στη δουλειά και στη συνέχεια η διάθεσή σας έπεσε στο μηδέν για το υπόλοιπο της ημέρας; Μάθετε να φιλτράρετε κάθε είδους δηλώσεις έτσι ώστε να σταματήσουν να δηλητηριάζουν τη ζωή σας

Οι συνεχείς διαμάχες, τα στρες και τα προβλήματα αρχίζουν σταδιακά να προκαλούν επιθέσεις επιθετικότητας σε ένα άτομο. Κατά τη διάρκεια μιας έντονης, ανεξέλεγκτης έκρηξης θυμού, είναι τόσο εύκολο να πείτε πάρα πολλά στους αγαπητούς ανθρώπους

Δεν υπάρχει ζωή χωρίς σύγκρουση. Στη δουλειά, στην οικογένεια ή στη διαδικασία επικοινωνίας με φίλους, προκύπτουν περιοδικά διαφωνίες, οι οποίες μερικές φορές εξελίσσονται σε κατάσταση σύγκρουσης. Μπορείτε να μάθετε να επιλύετε τέτοιες στιγμές με τη λιγότερη απώλεια στη σχέση ή την επιχείρησή σας

Η αυτοεξυπηρέτηση δεν είναι μόνο η προσωπική υγιεινή, συμπεριλαμβανομένης της οικείας υγιεινής, αλλά και η ικανότητα διατήρησης της νεότητας, της καλής εμφάνισης, της έμφασης στα πλεονεκτήματα, των σωστών ελλείψεων για μεγάλο χρονικό διάστημα

Εάν έχετε την τάση να απαντάτε συνεχώς σε προσβολές που απευθύνονται σε εσάς, να ακούτε υποκινητικές παρατηρήσεις και να γοητεύετε άλλους, να βλέπετε το αρνητικό, μπορεί να είναι χρήσιμο να αποκτήσετε κάποιες δεξιότητες για να αγνοήσετε τι συμβαίνει

Οι φωτεινές και ασυνήθιστες ψυχικές ικανότητες εκπλήσσουν και ενθουσιάζουν τους ανθρώπους, αλλά λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι συχνά αυτές οι ικανότητες δεν ήταν αποτέλεσμα ενός έμφυτου δώρου, αλλά της συνεχούς εκπαίδευσης του μηχανισμού σκέψης

Η αρμονία είναι η αντιστοιχία της εσωτερικής κατάστασης ενός ατόμου με τον εξωτερικό του κόσμο - τον τρόπο ζωής, τις ενέργειες, το περιβάλλον. Εάν διατηρηθεί μια ισορροπία μεταξύ της στάσης και της πραγματικότητας, τότε το άτομο είναι ευτυχισμένο και ήρεμο, διαφορετικά όλα τελειώνουν με νευρώσεις και κατάθλιψη

Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής, οι αυξημένες απαιτήσεις σε ένα άτομο και η επιθυμία επιτυχίας δοκιμάζουν συνεχώς τη δύναμη του νευρικού μας συστήματος. Αναρωτηθήκατε πιθανότατα περισσότερες από μία φορές πώς να μετριάσετε τα νεύρα σας και να αντισταθείτε στην καταπίεση του κόσμου γύρω σας

Στη σύγχρονη κοινωνία, μεταξύ άλλων, υπάρχουν δύο τάσεις. Πρώτον, υπάρχουν λιγότεροι και λιγότεροι άντρες. Και το δεύτερο - αυτοί οι λίγοι άντρες που έμειναν προσπαθούν να είναι πιο θαρραλέοι. Ταυτόχρονα, το κύριο πράγμα στην ψυχή είναι να νιώθεις σαν άντρας, αφού είναι αρκετά απλό να είσαι θαρραλέος προς τα έξω

Η σημασία του ύπνου είναι αναμφισβήτητη, αλλά τι πρέπει να κάνετε όταν η επιθυμία για ύπνο είναι ακατάλληλη, για παράδειγμα, στη μέση μιας εργάσιμης ημέρας. Σε τελική ανάλυση, αυτή είναι η ώρα να μετακινήσετε βουνά, και αντ 'αυτού, ξοδεύετε όλη την ενέργειά σας για τον ύπνο σας

Το υποσυνείδητο μυαλό είναι υπεύθυνο για τις ενέργειες που εκτελείτε αυτόματα χωρίς να σκέφτεστε. Ελέγχει όχι μόνο το ένστικτο της αυτοσυντήρησης, αλλά είναι επίσης ένα αποθετήριο ζωτικών πληροφοριών. Όλοι οι φόβοι, τα σύμπλοκά σας, οι αξίες και οι στάσεις σας ενσωματώνονται στο υποσυνείδητο

Η ζωή των ανθρώπων κάθε χρόνο γίνεται πιο έντονη και δυναμική: σκληρή και νευρική δουλειά, μεγαλώνοντας άτακτα παιδιά, πολλά επείγοντα θέματα - όλα αυτά μπορούν να αναστατώσουν οποιοδήποτε άτομο. Λόγω του συχνού στρες και της έντασης του νευρικού συστήματος, μερικοί από εμάς ρίχνουμε τα συναισθήματά μας σε άλλους, άλλοι κρατούν τα πάντα στον εαυτό μας και φρικάρουν για κάθε μικροπράγμα

Η σημασία της ικανότητας επιλογής της πορείας της ζωής σας δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί - όχι μόνο η κατεύθυνση της ζωής, αλλά και η συνολική επιτυχία εξαρτάται από το πώς γίνεται σωστά η επιλογή. Κάθε άτομο, στο μέγιστο των δυνατοτήτων του, είναι προικισμένο με ορισμένα ταλέντα και κλίσεις, και από αυτό πρέπει να αξιοποιήσετε εάν θέλετε να καταλάβετε ποιος θέλετε να γίνετε

Πιστεύεται ότι η ικανότητα πρόβλεψης μελλοντικών γεγονότων βοηθά να αισθανθείτε πιο σίγουροι. Οι νέες γυναίκες συχνά ανησυχούν για το αν θα συναντήσουν τον μελλοντικό σύζυγό τους στο εγγύς μέλλον · οι άντρες θέλουν να μάθουν για τις προοπτικές της επιχείρησής τους

Για κάποιον που έχει πάντα καλή διάθεση, τα πράγματα πηγαίνουν πιο ενεργά, οι μέρες γεμίζουν με ζωντανές εντυπώσεις και τα προβλήματα είναι πολύ πιο εύκολο να υποστούν. Η αξία μιας θετικής στάσης είναι προφανής σε όλους, αλλά πώς μαθαίνετε να τη διατηρείτε

Κάθε μέρα είναι γεμάτη με πολλά καθημερινά μικρά πράγματα. Τις περισσότερες φορές, είναι ενοχλητικοί, και μερικές φορές ακόμη και σας ενοχλούν. Είναι σημαντικό να μάθετε να σκέφτεστε και να ζείτε με θετικό τρόπο και να μην προσέχετε τα ενοχλητικά μικρά πράγματα στη ζωή

Υπάρχουν τέσσερις τύποι ιδιοσυγκρασίας: χολερικό, σαγκουίνι, μελαγχολικό και φλεγματικό. Κάθε ένα από αυτά έχει τις δικές του ιδιότητες και χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, οι φλεγματικοί άνθρωποι είναι ήρεμοι, ισορροπημένοι, αλλά ταυτόχρονα είναι μάλλον δύσκολο να συναντηθούμε με άλλους ανθρώπους

Η νοημοσύνη είναι μάλλον ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας παρά ένα σύνολο συγκεκριμένων χαρακτηριστικών και εκδηλώσεων χαρακτήρα. Αλλά αν προσπαθήσετε να συστηματοποιήσετε όλα όσα διακρίνουν ένα έξυπνο άτομο από ένα συνηθισμένο άτομο, μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα τα πιο εντυπωσιακά και κορυφαία χαρακτηριστικά του

Ο καθένας μας έχει τον δικό μας μοναδικό χαρακτήρα. Αλλά ο χαρακτήρας με αυτήν την έννοια συνεπάγεται ένα σύνολο χαρακτηριστικών της προσωπικότητας. Εάν συνδυάσετε τη βούληση με το χαρακτήρα, τότε το περιβάλλον θα αλλάξει δραματικά. Ο χαρακτήρας θα σημαίνει την σταθερότητα των αποφάσεών τους, των συμπερασμάτων, των θέσεων ζωής

Οι γυναίκες διακρίνονταν πάντα από την αυξημένη συναισθηματικότητα και συναισθηματικότητα. Λαμβάνουμε τα πάντα στο μυαλό μας, αντιμετωπίζουμε μελλοντικές δυσκολίες και ακόμη και ανησυχούμε για αυτές, υπερβάλλουμε σημαντικά το μέγεθος αυτών των προβλημάτων

«Σήμερα βρίσκεστε εκεί που σας πήραν οι σκέψεις του χθες» - αυτός ο αφορισμός του Τζέιμς Άλεν χρησιμοποιείται συχνά για να δείξει πώς οι σκέψεις επηρεάζουν τη θέση και την κατάστασή σας. Επομένως, είναι αλήθεια ότι με την ενστάλαξη του καλού στον εαυτό σας, δημιουργείτε τουλάχιστον τις προϋποθέσεις για την πραγματοποίηση του καλύτερου μέρους της ζωής σας

Η ευερεθιστότητα επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία και την κατάσταση του νευρικού συστήματος - είναι δύσκολο να συγκρατηθεί η έκρηξη συναισθημάτων και δεν είναι πάντα δυνατό να αντιληφθείς την κατάσταση ήρεμα. Συχνά δεν αρκεί μια προσπάθεια βούλησης και απαιτούνται πρόσθετα μέτρα

Ο φόβος είναι μια φυσική αντίδραση που προκαλείται από το περιβάλλον. Την πρώτη φορά μετά τη γέννηση, ένα άτομο ουσιαστικά στερείται φόβων και φοβιών. Τουλάχιστον ένα μωρό μπορεί να φοβάται μόνο δυνατούς θορύβους ή να πέσει από ύψος. Όλοι οι άνθρωποι φοβούνται κάτι

Δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι. Όλοι - είτε πρόκειται για άνδρα είτε για γυναίκα - θα έχουν σίγουρα μειονεκτήματα μαζί με πλεονεκτήματα. Ένα από τα πιο απαραίτητα, που προκαλεί πολλά προβλήματα στην επικοινωνία με άλλους, είναι η λεγόμενη ακίνδυνη

Η γρήγορη σκέψη στον σύγχρονο κόσμο είναι απλώς απαραίτητη και δεν έχει σημασία αν ασχολείστε με πνευματική δραστηριότητα ή σε δημιουργικό έργο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσετε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας, απλά πρέπει να επιλέξετε τον πιο κατάλληλο

Κάθε άτομο έχει διαφορετικούς στόχους, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πώς να τους επιτύχουν γρήγορα και αποτελεσματικά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες αρχές και να εργαστείτε συνεχώς για την επίτευξη των στόχων σας. 1

Όλοι έχουν συναντήσει ένα συναίσθημα όπως ο φόβος. Αυτό είναι ένα φυσικό συναίσθημα για το οποίο δεν πρέπει να ντρέπεστε. Μην φοβάστε ότι οι άνθρωποι θα πιστεύουν ότι είστε δειλός. Εάν υπάρχει η ευκαιρία να αποφύγετε έναν αγώνα, χρησιμοποιήστε τον, μην διακινδυνεύσετε την υγεία σας

Οι λογικοί άνθρωποι καθοδηγούνται στις πράξεις τους με λογική και λογική, όχι με συναισθήματα. Η λογική συμπεριφορά περιλαμβάνει την απόρριψη αυθόρμητων αντιδράσεων και την ικανότητα πρόβλεψης της ανάπτυξης γεγονότων μετά την ολοκλήρωση ενός συγκεκριμένου βήματος

Η υποψία είναι το αντίθετο της αξιοπιστίας. Ένα άτομο που την κατέχει είναι δυσπιστία για άλλους ανθρώπους. Εάν η συμπεριφορά του δεν ξεπερνά τα όρια, στην πραγματικότητα, είναι λογική επαγρύπνηση και προσοχή, τότε δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό

Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όπου ένα άτομο αναγκάζεται να ξεχάσει να είναι πολιτισμένο και να προστατεύσει τον εαυτό του ή τους αγαπημένους του για να απελευθερώσει τα πρωτόγονα ένστικτα της επιβίωσης. Φυσικά, πολλά προβλήματα μπορούν να λυθούν ειρηνικά, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο να πολεμήσουμε

Η επιτυχία είναι μια σχετική έννοια. Μια επιτυχημένη ζωή είναι διαφορετική για όλους. Κάποιος θέλει να γίνει πρόεδρος, κάποιος θέλει να λαμβάνει 100.000 $ το μήνα χωρίς να κάνει τίποτα, αλλά για κάποιον η επιτυχία είναι τα επιτεύγματα των παιδιών του

Η επιτυχία της παράστασης εξαρτάται από τη σωστή στάση πριν από τον διαγωνισμό. Ακόμη και ένας έμπειρος αθλητής μπορεί να μην είναι σε θέση να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα εάν δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον ενθουσιασμό. Οι αρχάριοι είναι πιο ευαίσθητοι στον ενθουσιασμό