Κίνητρο 2024, Νοέμβριος

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από το γεγονός ότι η ζωή τους δεν πηγαίνει με τον τρόπο που θα ήθελαν, πάσχουν από υπερβολικό βάρος, που είναι συνέπεια ενός καθιστικού τρόπου ζωής, της υπερωριακής εργασίας, της κατάχρησης του χρέους, που αντιμετωπίζουν συνεχή πίεση

Ο παρατεταμένος χειμώνας, η ρουτίνα, τα προβλήματα - όλα αυτά σε κάνουν να νιώθεις δυστυχισμένος. Δυστυχώς, μερικές φορές το ζήτημα δεν περιορίζεται σε αυτό και η μελαγχολία αρχίζει να σας καταπλήσσει. Όλα γίνονται όχι χαρά. Πώς να απαλλαγείτε από τη μελαγχολία

Στη ζωή κάθε ατόμου υπάρχουν στιγμές που η ψυχή είναι πολύ κακή, και τίποτα δεν μπορεί να γίνει γι 'αυτήν. Στη συνέχεια, τα χέρια πέφτουν και αρχίζει να φαίνεται ότι η ζωή δεν έχει νόημα. Αλλά αυτό πρέπει να καταπολεμηθεί. Οδηγίες Βήμα 1 Όλοι οι άνθρωποι έχουν διαφορετικό χαρακτήρα και αντίληψη

Το να είσαι θύμα εγκλήματος είναι πολύ δύσκολο και το να είσαι θύμα βιασμού είναι πολλές φορές πιο δύσκολο. Η ιδιαιτερότητα αυτού του εγκλήματος είναι ότι πολύ συχνά η κοινωνία κατηγορεί το θύμα για αυτό που συνέβη, όχι για τον βιαστή. Λάθος τρόπος, όχι τόσο ντυμένος, δεν συμπεριφέρεται έτσι … Λίγοι άνθρωποι σκέφτονται, μετά από διάρρηξη, να κατηγορήσουν τους ιδιοκτήτες ότι έκλεισαν το διαμέρισμα με «λάθος τρόπο»

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη θλίψη στον κόσμο. Αλλά το να υποκύψει, ένα άτομο κλείνει μέσα του, παύει να παρατηρεί το καλό, είναι απογοητευμένο στους ανθρώπους. Για να απαλλαγείτε από τη θλίψη και να ξεπεράσετε τη μοναξιά, θα πρέπει να επανεξετάσετε τις απόψεις σας για τον κόσμο, εκείνους γύρω σας και τον εαυτό σας

Η σχέση έχει καταστραφεί εντελώς και δεν ξέρετε πώς να ξεφορτωθείτε τα συναισθήματα για ένα άτομο, πώς να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο και να καταλάβετε ότι η ζωή συνεχίζεται; Πρέπει να αναπνεύσετε λίγο καθαρό αέρα, να αλλάξετε κάτι και να βρείτε κάτι που πρέπει να κάνετε, αλλά πρώτα τα πρώτα πράγματα

Η υστερία είναι μια μάλλον δυσάρεστη εκδήλωση της ανθρώπινης συναισθηματικότητας για τους άλλους. Στην υστερική, δεν ελέγχουμε τις αντιδράσεις μας, τη συμπεριφορά μας, μπορούμε να κλαίμε συνεχώς, να γελάμε, να προσβάλουμε κάποιον. Συνήθως οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για το ερώτημα πώς να αποφύγουν ένα ξέσπασμα

Στη ζωή κάθε ατόμου, προκύπτουν καταστάσεις όταν χρειάζονται υποστήριξη και ψυχολογική βοήθεια. Μερικές φορές μπορείτε να μιλήσετε με τους φίλους και την οικογένειά σας, αλλά μερικές φορές απαιτείται μόνο η διαβούλευση με έναν ειδικό. Πού να πάω για ψυχολογική βοήθεια

Η απροθυμία να ζήσει μπορεί να προκύψει για διάφορους λόγους, αλλά σχεδόν πάντα συνοδεύεται από κατάθλιψη, δυσπιστία στη δύναμη κάποιου, απόγνωση, κ.λπ. Βοηθώντας τον εαυτό σας να βγείτε από αυτήν την κατάσταση και να νιώσετε και πάλι ότι όλη η γοητεία της ζωής είναι αρκετά πραγματική, απλά πρέπει να το κάνετε

Ο πολυαναμενόμενος χειμώνας έφτασε επιτέλους. Και τώρα, είναι σχεδόν στο κατώφλι, εκείνες τις πολύ αγαπημένες και αναμενόμενες διακοπές - Πρωτοχρονιά. Κάθε άτομο περιμένει από αυτήν την ημέρα όχι μόνο ένα βουνό δώρων, αλλά και ανανέωση, περιμένοντας όλα όσα προσπαθεί για ένα ολόκληρο έτος

Κάποιος μπορεί να χαλάσει τη διάθεση ενός ατόμου, κάποιος μπορεί να βελτιωθεί. Φυσικά, στην πρώτη περίπτωση, υπάρχει λίγη χαρά. Και τι να κάνουμε αν είμαστε ακόμα σε κακή διάθεση; Πώς να μην λυπηθείτε και να ξεχάσετε τα κακά; Και είναι δυνατόν

Ο καθένας από εμάς τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας αντιμετώπισε κατάθλιψη, όταν τα νεύρα είναι άτακτα, όλα είναι ενοχλητικά, φαίνεται ότι κανείς δεν καταλαβαίνει και θέλει να πάει στα άκρα του κόσμου και να μην δει κανέναν. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους, αλλά κυρίως λόγω υπερφόρτωσης, δηλαδή κόπωσης

Μερικές φορές θέλουμε να προσελκύσουμε όσο το δυνατόν περισσότερη προσοχή στον εαυτό μας και μερικές φορές, αντίθετα, θέλουμε να γίνουμε «αόρατος άνθρωπος». Και σε τέτοιες περιπτώσεις, το ζήτημα του πώς να είναι αόρατο σε άλλους γίνεται εξαιρετικά σχετικό

«Όλα είναι στα χέρια μας, οπότε δεν μπορούν να παραλειφθούν», είπε ο μεγάλος Coco Chanel. Αλλά μερικές φορές φαίνεται ότι παρά όλες τις προσπάθειες, η ζωή δεν βιάζεται να μας ευχαριστήσει με ευχάριστα γεγονότα και επιλυμένα προβλήματα. Όλα πέφτουν από το χέρι, η κόπωση καλύπτει το κεφάλι, εμφανίζεται ερεθισμός

Σε κάθε οικογένεια όπου ζουν τα κατοικίδια ζώα, μια στιγμή έρχεται αναπόφευκτα όταν πεθαίνουν από ασθένεια, γήρας ή ως αποτέλεσμα ατυχήματος. Ο θάνατος ενός κατοικίδιου ζώου είναι ένα ισχυρό ψυχολογικό πλήγμα που είναι πολύ δύσκολο να επιβιώσει

Η απόγνωση, ο ψυχικός πόνος μπορεί να συνοδεύει τη μοναξιά. Ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί μια τέτοια κατάσταση αφού διαλύσει μια σχέση ή προδώσει έναν αγαπημένο. Πώς να ζήσετε εάν φαίνεται ότι κανείς δεν το χρειάζεται; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι η μοναξιά και η απόγνωση είναι απλώς προσωρινές καταστάσεις με αρνητικά συναισθήματα

Ο ερεθισμός, η κόπωση, η απροθυμία να ζήσουν ή η επιθετικότητα συνοδεύουν τους ανθρώπους σήμερα. Αυτές οι συνθήκες προκύπτουν λόγω υπερβολικής πίεσης, της δύσκολης οικονομικής κατάστασης στη χώρα και της αστάθειας των προσωπικών σχέσεων. Αλλά μπορείτε να αντιμετωπίσετε τέτοια συναισθήματα και να βρείτε τη δύναμη να ζήσετε

Οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ του επιτιθέμενου και των θυμάτων του αποτελούν αντικείμενο μελέτης σε έναν ειδικό κλάδο ψυχολογίας - θυματολογίας (από το Λατινικό θύμα - «θύμα»). Οι ψυχολόγοι που ειδικεύονται σε αυτόν τον τομέα σημειώνουν σε θύματα ψυχικής και φυσιολογικής πίεσης ενδοοικογενειακής βίας, ένα αυξανόμενο αίσθημα φόβου, απελπισίας και αδυναμίας, βαθιές αλλαγές προσωπικότητας και αυτοκτονικές προθέσεις

Όλοι όσοι έχουν κατοικίδια είναι ενωμένοι με ένα πράγμα - τη χαρά της επικοινωνίας με ένα ζώο και τη θλίψη μετά την απώλεια του. Μερικές φορές είναι δύσκολο να επιβιώσεις από το θάνατο ενός κατοικίδιου ζώου, αλλά είναι απαραίτητο να αποδεχτείς και να επιβιώσεις σε αυτό το γεγονός

Λίγα πράγματα μπορούν να διαταράξουν τις εταιρικές σχέσεις όσο και την εξαπάτηση. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι περίπου το 60% των παντρεμένων ανδρών και το 40% των παντρεμένων γυναικών είχαν ποτέ μια εξωσυζυγική σχέση. Ωστόσο, λιγότερο από το 10% των ατόμων χωρίζονται λόγω απιστίας

Μετά από μια διαμάχη, ένα άτομο μπορεί να έχει κακή διάθεση για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, βυθισμένο στις σκέψεις του και να βιώσει αρνητικά συναισθήματα απέναντι σε κάποιον με τον οποίο δεν τα κατάφερε. Ορισμένες συγκρούσεις μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη και κατάθλιψη

Συχνά συμβαίνει ότι οι αποτυχίες κυνηγούν κυριολεκτικά ένα άτομο, φαίνεται ότι δεν υπάρχει τέλος στα προβλήματα. Τι μένει σε αυτήν την περίπτωση; Βάλτε τα χέρια σας μαζί και διαμαρτυρήστε για τη μοίρα ή προσπαθήστε να ξεπεράσετε το μαύρο σερί όσο το δυνατόν γρηγορότερα

Όλοι γνωρίζουν το συναίσθημα όταν έφυγε ένα αγαπημένο άτομο. Πόνος, απογοήτευση, απώλεια δύναμης … Τα συναισθήματα φαίνεται να είναι απενεργοποιημένα. Αλλά πώς να εξηγήσω τι θα συμβεί στη συνέχεια; Πώς να εξηγήσετε την πτώση όχι μόνο της δύναμης, αλλά και των συναισθημάτων

Σχεδόν κάθε άτομο είναι εξοικειωμένο με την κατάσταση της μελαγχολίας, όταν όλα πέφτουν από το χέρι, και τα δάκρυά τους στα μάτια τους. Η μελαγχολία συνοδεύεται από κατάθλιψη, χαμηλή απόδοση, απάθεια, λυπημένες σκέψεις. Αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να ονομαστεί ευχάριστη και είναι πολύ δύσκολο να βγούμε από αυτήν

Η διάλυση είναι πάντα επώδυνη. Η αυτοεκτίμηση πέφτει, η καλή διάθεση εξαφανίζεται, υπάρχει μόνο κενό και ένα εκατομμύριο ερωτήσεις μέσα. Και είναι δύσκολο ακόμη και να φανταστεί κανείς ότι η αγάπη μπορεί να είναι ξανά, αλλά με διαφορετική. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση εκτείνεται για χρόνια μοναξιάς και βασανισμού

Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας, αλλά ο καθένας επιλέγει αυτή τη μέθοδο μόνος του. Ακολουθούν χρήσιμες συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της ενοχλητικής κατάθλιψης. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη είναι να κοιμάστε κανονικά

Υπάρχουν στιγμές που φαίνεται ότι η ζωή έχει χάσει το νόημά της και δεν υπάρχει δύναμη ή επιθυμία να συνεχίσει να αγωνίζεται περισσότερο. Και φαίνεται να καταλαβαίνετε ότι πρέπει να συνεχίσετε να ζείτε, αλλά δεν μπορείτε να χαλαρώσετε. Το να μην τρελαίνετε με τη θλίψη απαιτεί τεράστια δύναμη του χαρακτήρα και συχνά τη βοήθεια άλλων ανθρώπων

Οι συνεχείς αγχωτικές καταστάσεις και η μειωμένη ανοσία, τα προσωπικά προβλήματα και τα καθημερινά προβλήματα συχνά οδηγούν σε θυμό, οργή και γενική συναισθηματική ένταση. Αλλά μια τέτοια κατάσταση δεν θα αποτελέσει εγγύηση για την υγεία και τη μακροζωία, οπότε πρέπει να μάθετε εγκαίρως για να προστατευτείτε από περιττές εκρήξεις αρνητικότητας

Στο δρόμο μας στη ζωή, συναντάμε νέους ανθρώπους, ερωτευόμαστε, παντρευόμαστε, αλλά μερικές φορές πρέπει να χωριστούμε με τους αγαπημένους μας. Πώς μπορείς να επιβιώσεις αυτό; Ο καθένας από εμάς πιθανότατα περισσότερες από μία φορές στη ζωή μας βίωσε μια τέτοια κατάσταση όπως το χωρισμό με ένα αγαπημένο άτομο

Όταν ένα άτομο βιώνει φόβο, απελπισία ή μίσος, του φαίνεται ότι το οδυνηρό συναίσθημα θα διαρκέσει για πάντα. Για όσους δυσκολεύονται να περάσουν δύσκολες στιγμές, οι ψυχολόγοι προτείνουν να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές. Η αισιοδοξία είναι θέμα πρακτικής Συχνά συμβαίνει ότι ένα άτομο πιστεύει λανθασμένα ότι αν βρει τους λόγους για μια δύσκολη κατάσταση, για να αποδείξει την ορθότητα των ενεργειών του, θα είναι ευκολότερο να περάσει δύσκολες στιγμές

Η έλλειψη σημασίας στη ζωή είναι σαν να βρίσκεσαι σε μια βαθιά τρύπα. Κάπου παραπάνω, οι άνθρωποι αναστατώνουν, παλεύουν για το καλύτερο, αγωνίζονται για κάτι. Η σκέψη ότι είναι απαραίτητο να επιστρέψει η επιθυμία να ζήσει είναι ένα σημάδι ότι ένα άτομο είναι έτοιμο να σηκωθεί

Η καλλιτεχνική θεραπεία έχει αποδειχθεί από καιρό ως ένα αποτελεσματικό ψυχολογικό εργαλείο για την αντιμετώπιση καταστάσεων άγχους, για την καταπολέμηση της κατάθλιψης και ακόμη και της αϋπνίας. Μία από τις πιο πρόσφατες τάσεις σε αυτόν τον τομέα έχει γίνει βιβλία ζωγραφικής antistress για ενήλικες

Σας άφησε ένας παντρεμένος άντρας, επιλέγοντας μια οικογένεια και έναν σύζυγο; Αυτό μπορεί και πρέπει να είναι έμπειρο. Και υπάρχουν πολλές επιλογές για το πώς να το κάνετε αυτό, εάν είστε έτοιμοι για αυτό. Και ακόμη και αν δεν είναι έτοιμο

Πολλοί άνθρωποι κατανοούν την κατάθλιψη ως επίμονη κακή διάθεση. Αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Ακόμη και μια μακροχρόνια κακή διάθεση δεν είναι πάντα ένα σημάδι κατάθλιψης, το οποίο έχει και άλλα συμπτώματα. Η ίδια η κατάθλιψη δεν είναι θανατηφόρα, αλλά ένα άτομο μπορεί να αυτοκτονήσει ή να πεθάνει από ακατάλληλη μεταχείριση

Στη ζωή κάθε ατόμου υπάρχουν στιγμές που κάτι πάει στραβά. Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Είναι αλήθεια ότι δεν ξεχνούνται εύκολα όλα αυτά. Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν πολύ για τις αυταπάτες και τις απογοητεύσεις τους και τους κρατούν στη μνήμη τους για μεγάλο χρονικό διάστημα

Οι γυναίκες, όπως και οι άνδρες, έχουν τους δικούς τους φόβους και φοβίες. Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ειδικές μελέτες για αυτό το θέμα και ανακάλυψαν τι φοβάται το πιο αδύναμο φύλο. Φόβος για μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη Η κατάσταση της αναμονής ενός παιδιού με ένα άτομο που δεν θέλει ή με το οποίο έχει μια αβέβαιη σχέση σχετίζεται με ένα υψηλό επίπεδο άγχους για τις γυναίκες

Πρόσφατα, όλο και πιο συχνά είναι απαραίτητο να μάθουμε από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, την προσωπική επικοινωνία, την αλληλογραφία στο Διαδίκτυο σχετικά με περιπτώσεις ενδοοικογενειακής βίας. Ένα άτομο που παραδοσιακά θεωρείται ο επικεφαλής της οικογένειας - σύζυγος, πατέρας - εκθέτει τα μέλη του νοικοκυριού του σε σωματική, ψυχολογική, οικονομική πίεση που στοχεύει να τους εκφοβίσει, να τον ελέγξει πλήρως, να τα μετατρέψει σε «κτυπώντας αγόρια» για τα οποία μπορεί ν

Όταν αντιμετωπίζετε σωματικό πόνο, η διέξοδος είναι προφανής - πηγαίνετε σε έναν γιατρό που σας συνταγογραφεί την απαραίτητη θεραπεία για εσάς και η δυσφορία υποχωρεί. Η κατάσταση με ψυχικό πόνο είναι πολύ πιο περίπλοκη. Οι άνθρωποι σπάνια στρέφονται σε ψυχοθεραπευτή σε στιγμές απελπισίας και όλο και συχνότερα προσπαθούν να πνίξουν τις εμπειρίες τους μόνες τους

Οι άνθρωποι μπορούν να λυπηθούν, οτιδήποτε μπορεί να το προκαλέσει. Κάτι δεν προσθέτει, κακές καιρικές συνθήκες ή είστε απλά κουρασμένοι; Σε στιγμές θλίψης, δεν θέλω να κάνω τίποτα, η απογοήτευση κυριαρχεί στο μυαλό μου. Εάν αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, τότε δεν είναι δύσκολο να σταματήσετε να είστε λυπημένοι, αλλά εάν είστε συνεχώς λυπημένοι και λυπημένοι, ήρθε η ώρα να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας

Πρέπει να υπάρχει σεβασμός μεταξύ των συζύγων που διαχωρίζονται και ανησυχούν για τα συναισθήματα και την ψυχή του παιδιού τους. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσβάλλετε ο ένας τον άλλον μπροστά σε ένα παιδί. Δεν πρέπει ποτέ να ξεκινάτε ένα σκάνδαλο με ένα παιδί και να ρίχνετε κατηγορίες στο άλλο σας μισό ότι φέρεται ότι είναι αυτός ή αυτός που φταίει για το γεγονός ότι το οικογενειακό τους πλοίο είχε ναυαγίσει