Κίνητρο 2024, Νοέμβριος

Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να αφομοιώσει τις πληροφορίες, να τις αναπαραγάγει, εάν έχει χαμηλή συγκέντρωση προσοχής. Δεν είναι σε θέση να επικεντρώσει την προσοχή του σε τίποτα. Αυτό είναι φυσιολογικό για παιδιά δημοτικού σχολείου

Κάθε άτομο χρειάζεται μια ατομική περίοδο για να «ανακάμψει» από το χωρισμό, και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ένα άτομο βιώνει μια οξεία φάση, και την επιστροφή των ελπίδων, και την επιθυμία για εκδίκηση, και την ευκολία της απελευθέρωσης από ένα βαρύ ψυχολογικό βάρος

Ο καθένας από εμάς είχε μια τέτοια κατάσταση όταν αρχίζουμε να αισθανόμαστε εντελώς συγκλονισμένοι, και η κατανόηση έρχεται ότι δεν υπάρχει τρόπος από κάθε δυστυχία. Το χειρότερο είναι ότι πολλοί έρχονται στην ιδέα της αυτοκτονίας. Αρχίζει να φαίνεται ότι μόνο τότε θα έρθει η ηρεμία

Μπλε (ή κατάθλιψη, μελαγχολία) μπορεί να εμφανιστούν από το μηδέν. Τουλάχιστον φαίνεται έτσι. Χθες όλα ήταν φωτεινά και χαρούμενα, αλλά σήμερα είναι βαμμένα σε σκούρους τόνους. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να απαλλαγείτε από τα μπλε; Στην πραγματικότητα, όλα έχουν λόγο, οπότε αξίζει να σκεφτούμε τι προκάλεσε την κακή διάθεση

Ερεθισμός, η επιθυμία να χαλαρώσετε συμβαίνει συχνά σε ένα σύγχρονο άτομο. Φαίνεται λόγω υπερβολικής καταπόνησης, της δύσκολης οικονομικής κατάστασης στη χώρα και της αστάθειας των προσωπικών σχέσεων. Αλλά αυτά τα συναισθήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν

Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών αντιμετωπίζουν ψυχολογικά προβλήματα τον πρώτο χρόνο μετά τον τοκετό. Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικές πτυχές: φόβος για τη ζωή του μωρού, ιδεοληπτικές επιθυμίες και ενέργειες που φοβίζουν την ίδια τη μητέρα, επιθετικότητα απέναντι στα μέλη του νοικοκυριού, έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητές της ως εξαιρετική μητέρα, αδυναμία να μοιραστεί τα προβλήματά της, ελάχιστη υποστήριξη από άλλους φροντίδα του μωρού και, ως αποτέλεσμα, εξάντλη

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν μετεγχειρητική κατάθλιψη μετά από χειρουργική επέμβαση. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από αϋπνία, αυξημένη νευρικότητα, απάθεια και άλλα ανησυχητικά συμπτώματα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα

Μεταξύ εκείνων που έχουν τάσεις αυτοκτονίας, δεν χρειάζονται όλοι τη βοήθεια ψυχιάτρου, με στόχο την πρόληψη της αυτοκτονίας. Το γεγονός είναι ότι συχνά οι απόπειρες αυτοκτονίας είναι αποδεικτικές και αποτελούν μέσο χειραγώγησης ανθρώπων. Ένα άτομο που απειλεί συνεχώς τα αγαπημένα του πρόσωπα να αυτοκτονήσει θα πράξει πραγματικά την απειλή του:

Οι επιστήμονες έχουν από καιρό αποδείξει ότι η κατάθλιψη είναι μια πολύ επικίνδυνη ψυχική διαταραχή που προκαλεί πολύ σοβαρές συνέπειες. Αυτή η ασθένεια υπήρξε από καιρό μια κοινή πάθηση στην κοινωνία μας. Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μειωμένη διάθεση, μειωμένη σκέψη και έλλειψη σωματικής δραστηριότητας

Η κατάθλιψη και το άγχος είναι τρομερές συνθήκες στις οποίες θέλετε να καθίσετε στο σπίτι σε υπέροχη απομόνωση και να είστε θυμωμένοι με ολόκληρο τον κόσμο. Αλλά πάρτε το χρόνο σας για να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη με χάπια, επειδή υπάρχουν πιο αποτελεσματικές φυσικές μέθοδοι

Κάθε χρόνο υπάρχουν όλο και περισσότερα διαζύγια στη Ρωσία. Περίπου οι μισοί από τους γάμους των ατόμων ηλικίας 25-40 τελειώνουν σε χωρισμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι οικογένειες έχουν παιδιά. Το χειρότερο πράγμα για το διαζύγιο είναι ότι το παιδί αρχίζει να κατευθύνει την επιθετικότητα του και να διαμαρτύρεται προς τα μέσα, προς τον εαυτό του, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα νευρολογικά προβλήματα και νευρώσεις

Για να επιβιώσει ένα διάλειμμα με ένα αγαπημένο άτομο, για να αποκατασταθεί η ψυχική και σωματική ισορροπία, χρειάζονται συχνά περισσότερες από μία ημέρες. Δεν έχει σημασία αν ήσασταν έτοιμοι να τερματίσετε τη σχέση ή ήρθατε ως απόλυτη έκπληξη για εσάς, η σύγχυση και ο πόνος εγκατασταθούν στην ψυχή σας

Δυστυχώς, η βία αυξάνεται αυτές τις μέρες. Τα κορίτσια που έχουν αντιμετωπίσει ένα τέτοιο πρόβλημα χρειάζονται επαγγελματική βοήθεια και υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους τους. Δεν είναι μυστικό ότι η αντίδραση μετά από έναν τέτοιο τραυματισμό είναι η απόσυρση

Όλα πέφτουν από το χέρι, κατάθλιψη, μπλε … Οι λόγοι για αυτήν την κατάσταση μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι έχετε κουραστεί από αυτό και θέλετε να απαλλαγείτε από το καταπιεστικό συναίσθημα. Όλα στα χέρια σας

Αυτή είναι η θλιβερή γνώση. Για μερικούς είναι τρομακτικό. Πιθανώς, είναι αδύνατο να συναντήσετε ένα άτομο που είναι σε θέση να είναι αδιάφορο σε τέτοιες γνώσεις. Είναι αδύνατο ακόμη και για εκείνους που πιστεύουν στη μετενσάρκωση - ότι αυτή η ζωή δεν είναι η τελευταία

Κάθε άτομο έχει το δικό του ενεργειακό δυναμικό, οι ζωτικές δυνάμεις δίνονται για ένα συγκεκριμένο έργο. Αλλά υπάρχει μια κατάσταση όταν η συνεχής κόπωση στοιχειώνει, δεν θέλετε να κάνετε τίποτα. Αυτό είναι ένα σημάδι της απώλειας ενέργειας, της κατάχρησης

Η σοβαρή κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια προσωρινή επιδείνωση της διάθεσης που μπορεί να ανακουφιστεί από τη συνάντηση φίλων ή τις διακοπές. Σημάδια βαθιάς κατάθλιψης - αδυναμία να απολαύσετε οτιδήποτε, απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή και τις απολαύσεις της, απάθεια, ενοχή, δυσφορία στο στήθος, διαταραχές του ύπνου

Στο σύγχρονο ρυθμό της ζωής, οι αγχωτικές καταστάσεις είναι ένα σημάδι της καθημερινής ζωής. Συσσώρευση, απειλούν να μετατραπούν σε παρατεταμένη κατάθλιψη, και ως εκ τούτου ένα άτομο πρέπει απλά να είναι σε θέση να ανακάμψει από το άγχος. Οδηγίες Βήμα 1 Ας μάθουμε πρώτα τι είναι το άγχος

Με την πρώτη ματιά, μια οικογένεια όπου ο σύζυγος είναι τύραννος φαίνεται υποδειγματική. Φαίνεται ότι έχουν βγει από μια διαφημιστική αφίσα: όλοι χαμογελούν και χαίρονται, το σπίτι είναι άνετο και τακτοποιημένο και υπάρχει αμοιβαία κατανόηση και ευημερία στην οικογένεια

Πολύ συχνά, ένα άτομο, που έχει κοιμηθεί για ξεκούραση, συνεχίζει να επαναλαμβάνει στο μυαλό του τα γεγονότα της προηγούμενης ημέρας. Και συμβαίνει ότι οι ανησυχίες κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα ανεπίλυτα προβλήματα και οι αγχωτικές καταστάσεις καθιστούν δύσκολο να κοιμηθείτε

Μια νέα μέρα είναι μια ευκαιρία να αλλάξετε τη ζωή σας και να απαλλαγείτε από το αρνητικό όραμα του κόσμου. Ωστόσο, είναι αρκετά δύσκολο να παραμείνουμε θετικοί απέναντι στις αποτυχίες και τις σκληρές πραγματικότητες της ζωής. Το μυαλό ενός ατόμου τείνει να θυμάται αρνητικά σημεία καλύτερα από τα θετικά

Όλοι, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, αντιμετωπίζουν εξαπάτηση. Επομένως, ο πόνος που χτυπά αυτή τη στιγμή είναι γνωστός σε όλους. Και δεν έχει σημασία αν ένας φίλος, ένας αγαπημένος, ένας αγαπημένος ή όλοι σας εξαπατούσαν - ο πόνος καίγεται πάντα μέσα από την ψυχή με τον ίδιο τρόπο

Για κάποιο λόγο, πιστεύεται ότι ένας σύζυγος δεν μπορεί να βιάσει τη γυναίκα του. Αυτό σημαίνει ότι στο γάμο, μια γυναίκα δεν έχει καν δικαίωμα προσωπικής ασφάλειας! Υπάρχουν όμως πολλές περιπτώσεις βιασμού από συζύγους των συζύγων τους. Βιασμός

Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα, ακόμη και ένα ένστικτο ζώου. Ο φόβος αποδυναμώνει την εσωτερική αυτοπεποίθηση ενός ατόμου, τον καθιστά ευάλωτο και αδύναμο. Είναι πολύ δύσκολο να ξεχάσεις ένα συναίσθημα, αλλά είναι πολύ δυνατό να το ελέγξεις, να το αντιμετωπίσεις

Λοιπόν, πριν από εσάς είναι ζωή. Καθαρίστε ως λευκό φύλλο. Τι θα το ξοδέψετε; Τι θα κάνεις όλη σου τη ζωή; Αυτό εξαρτάται από εσάς και μόνο εσείς. Το θέμα δεν είναι ποιος και τι θα είσαι, η κύρια δυσκολία είναι να γίνεις αυτό που θέλεις, το συντομότερο δυνατό

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι μάστιγα για πολλούς ανθρώπους. Είναι σε θέση να αποθαρρύνει τη δημιουργία σχέσεων και να ανεβεί τη σταδιοδρομία, να κάνει φίλους και να ασχοληθεί με τα αγαπημένα της χόμπι. Για να θεωρείτε τον εαυτό σας έξυπνο και επιτυχημένο άτομο, σκεφτείτε ποια επιτεύγματα θα μπορούσατε να είστε περήφανοι

Ο καθένας μας φοβάται κάτι, φοβάται κάτι. Αλλά από την άλλη πλευρά, ο φόβος είναι μια φυσική διαδικασία στο ανθρώπινο σώμα. Αυτός που δεν φοβάται δεν έχει ψυχή. Η λέξη «φοβία» είναι πολύ δημοφιλής, πολλοί πιστεύουν ότι η φοβία είναι φόβος

Η προδοσία είναι πάντα επώδυνη, σκληρή και πολύ προσβλητική. Αλλά μετά από τυχόν πτώσεις, ένα άτομο μπορεί να σηκωθεί και να προχωρήσει. Εάν έχετε βιώσει προδοσία, μην βιαστείτε να χτυπήσετε την πόρτα και να διακόψετε μόνιμα τις σχέσεις με τους ανθρώπους που σας πρόδωσαν

Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με την καταθλιπτική κατάσταση, η οποία περιπλέκει πολύ και καταστρέφει τη ζωή. Κάθε άτομο προσπαθεί να βρει μια διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση, μερικά χρησιμοποιούν ειδικά χάπια για αυτό, τα οποία βοηθούν να ηρεμήσουν λίγο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις τέτοιες μέθοδοι θεραπείας καταλήγουν σε προβλήματα ψυχικής και γενικής υγείας

Η ενδοοικογενειακή βία κατά των γυναικών ή των παιδιών εξακολουθεί να αποτελεί μεγάλο πρόβλημα. Πολλοί από τη συνήθεια, που θυμούνται ακόμα τη Σοβιετική Ένωση, όταν απαγορεύτηκε αυτό το θέμα, συνεχίζουν να υπομένουν. Οι γυναίκες συχνά πιστεύουν ότι θα είναι καλύτερα με αυτόν τον τρόπο, αλλά δεν είναι σαφές ποιος είναι καλύτερος

Η θλίψη είναι μια αρνητική συναισθηματική κατάσταση. Εμφανίζεται σε ένα άτομο σε περίπτωση δυσαρέσκειας ή ως αποτέλεσμα της τρέχουσας κατάστασης της ζωής. Ο κόσμος φαίνεται ξένος, βαμμένος σε σκούρους γκρι τόνους, θέλω μοναξιά. Εάν δεν το αντιμετωπίσετε στο αρχικό στάδιο, τότε η συνηθισμένη θλίψη μπορεί πολύ γρήγορα να εξελιχθεί σε κατάθλιψη

Το νευρικό σοκ συνδέεται στενά με οικογενειακά προβλήματα, σοβαρή κόπωση, με επιθυμίες που δεν έγιναν πραγματικότητα και ακόμη και με χειρουργική επέμβαση. Οποιαδήποτε ισχυρή εμπειρία μπορεί να οδηγήσει σε νευρικό σοκ. Νευρικό σοκ:

Το παρελθόν είναι μια περίοδος που έχει χαθεί και δεν θα συμβεί ποτέ ξανά. Αλλά θα μπορούσαν να υπάρχουν άνθρωποι και εκδηλώσεις που μου άρεσαν πολύ, γέμισαν τα πάντα με νόημα. Και αν αυτό δεν ισχύει σήμερα, θέλω να κοιτάξω πίσω. Αλλά η επιστροφή είναι δυνατή μόνο στη σκέψη και πονάει

Εάν σκοπεύετε να γίνετε επαγγελματίας ομιλητής, τότε προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι θα πρέπει να εκπαιδεύεστε συνεχώς. Και το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξεπεραστεί είναι ο φόβος να μιλήσει μπροστά σε ένα μεγάλο ακροατήριο. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να αναπτύξετε πολλές ιδιότητες, όπως η αυτοπεποίθηση και η αίσθηση του χιούμορ

Για ασθενείς με κατάθλιψη, η βοήθεια των αγαπημένων σας είναι πολύ σημαντική. Και πώς παρέχεται αυτή η βοήθεια θα καθορίσει την επιτυχία στην ανάκαμψη. Πώς να βοηθήσετε τον ασθενή και να μην επιδεινώσετε την κατάσταση; Με κατάθλιψη, ένα άτομο αντιλαμβάνεται τον κόσμο και τον εαυτό του πολύ οδυνηρά

Η απάθεια είναι η πλήρης έλλειψη ζωτικότητας και το αίσθημα του κενού κάποιου με κάθε έννοια της λέξης. Ένα απαθές άτομο δεν θέλει καν να ρίξει δάκρυα για τη θέση του, μοιάζει με φυτό, χωρίς φορέα και στόχους. Αλλά δεν πρέπει να αναστατωθείτε νωρίτερα - υπάρχει μια διέξοδος

Όταν μας επιτίθεται μια αίσθηση απελπισίας και λαχτάρας, η αντιμετώπισή της δεν είναι τόσο εύκολη. Είναι καλό εάν γνωρίζετε την αιτία αυτής της κατάστασης, σε αυτήν την περίπτωση είναι σαφές σε ποιο πρόβλημα πρέπει να εργαστείτε. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι η μελαγχολία κυλάει σαν να μην υπάρχει κανένας λόγος, λόγω μιας γενικής εξασθένισης του σώματος, μιας επώδυνης κατάστασης, μιας μείωσης της δύναμης

Όποιοι και αν είναι οι λόγοι για το διαζύγιο, δύσκολα αναμένεται θετικά συναισθήματα από αυτήν τη διαδικασία. Ίσως πιο ευχάριστα συναισθήματα να εμφανιστούν λίγο αργότερα, και το άγχος μετά από ένα διαζύγιο, πρέπει απλώς να προσπαθήσετε να περάσετε και να ταρακουνήσετε το συντομότερο δυνατό μετά από μια τόσο μεγαλοπρεπή αλλαγή στη ζωή

Μια εκδήλωση της υδρόφοβης είναι οι κρίσεις πανικού που ξεκινούν όταν βρίσκονται κοντά σε πισίνες, δεξαμενές, ποτάμια, που συνοδεύονται από γρήγορο παλμό, απώλεια συνείδησης, ζάλη, έμετο, υπερβολική εφίδρωση και μυϊκή υπερτονία. Συνήθως, αυτοί οι φόβοι τοποθετούνται σε υποσυνείδητο επίπεδο ακόμη και στην παιδική ηλικία ή την πρώιμη εφηβεία, σε ακραία κατάσταση που σχετίζεται με το νερό, ακόμη και η παρακολούθηση ταινίας με πλάνα για πνιγμό μπορεί να παίξει ένα σκληρό

Στη ζωή οποιουδήποτε ατόμου, υπάρχουν στιγμές που κάτι δεν πάει καλά στην οικογενειακή ζωή ή στην εργασία. Και μετά κυριαρχούν οι λυπημένες σκέψεις, μην αφήνεις να κοιμηθείς και να σε βασανίσει όλη μέρα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αφαιρέσετε το μυαλό σας από λυπημένες σκέψεις και να χαλαρώσετε