Διαθέσιμες λύσεις ψυχολογικών προβλημάτων χωρίς να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό

Τελευταία τροποποίηση

Πώς να απαλλαγείτε από περιττές σκέψεις

Πώς να απαλλαγείτε από περιττές σκέψεις

2025-06-01 06:06

Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με την κατάσταση όταν χιλιάδες σκέψεις βυθίζονται στο μυαλό τους και δεν υπάρχει τρόπος να επικεντρωθούμε στο πραγματικό έργο. Μια τέτοια κατάσταση απαιτεί μεγάλη δαπάνη ενέργειας, η οποία επιδεινώνει τη διέξοδο

Πώς να σταματήσετε να είναι ασταθής

Πώς να σταματήσετε να είναι ασταθής

2025-01-24 14:01

Μερικοί άνθρωποι φοβούνται το γαργάλημα, και μερικοί το παίρνουν για ευχαρίστηση. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό να επιτευχθεί η απουσία του αντανακλαστικού γαργαλήματος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ελέγξετε τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τα συναισθήματά σας

Πώς να σταματήσετε να σφυρηλατείτε

Πώς να σταματήσετε να σφυρηλατείτε

2025-01-24 14:01

Η μόνη αμφιβολία, η συστολή και η συστολή συχνά παρεμβαίνουν στην επιτυχία στη ζωή, ειδικά σε μια καριέρα όπου είναι τόσο σημαντικό να προσελκύσουμε την προσοχή τη σωστή στιγμή. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι αυτά τα περιττά σύμπλοκα εμποδίζουν και περιπλέκουν μόνο τη διαδρομή

Πώς να μάθετε να μην ζηλεύεστε

Πώς να μάθετε να μην ζηλεύεστε

2025-01-24 14:01

Ο φθόνος είναι ένα καταστροφικό συναίσθημα. Έρχεται σε διαφορετικές αποχρώσεις - μαύρο και άσπρο, διαφορετικούς βαθμούς επιθετικότητας. Η εκδήλωση κάθε είδους φθόνο δείχνει πάντα τι πρέπει να δουλέψουμε. Είναι απαραίτητο Στυλό σε χαρτί

Πώς να επιβιώσετε να απολυθείτε

Πώς να επιβιώσετε να απολυθείτε

2025-01-24 14:01

Μια απροσδόκητη απόλυση από τη δύναμη του άγχους που βιώνεται πρακτικά δεν είναι κατώτερη από το διαζύγιο και την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου. Η απώλεια εργασίας μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη, αϋπνία και άλλα προβλήματα υγείας και ψυχικής

Δημοφιλή του μήνα

Ψυχική ασθένεια: ανδροφοβία

Ψυχική ασθένεια: ανδροφοβία

Η Ανδροφοβία είναι επίσημα μια ψυχική διαταραχή. Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι η ανδροφοβία είναι η γενοκτονία του έθνους. Η πιο τρομακτική ασθένεια που μπορεί να εμφανιστεί αρκετά συχνά στον σύγχρονο κόσμο ονομάζεται androphobia

Γιατί διαπράττουν εγκλήματα

Γιατί διαπράττουν εγκλήματα

Το έγκλημα, δυστυχώς, είναι τόσο παλαιό όσο η ανθρώπινη φυλή. Δεν είναι τυχαίο ότι τα έγγραφα της αρχαίας εποχής που έχουν φτάσει στους ανθρώπους αναφέρουν τιμωρία για αυτό ή για αυτό το αδίκημα. Αυτές οι τιμωρίες ήταν συχνά πολύ σκληρές. Ωστόσο, τα εγκλήματα έχουν διαπραχθεί και διαπράττονται μέχρι σήμερα

Σε ποιες περιπτώσεις πραγματοποιείται ακούσια νοσηλεία σε ψυχιατρική κλινική

Σε ποιες περιπτώσεις πραγματοποιείται ακούσια νοσηλεία σε ψυχιατρική κλινική

Τα κατάλληλα διαγνωστικά και ο προσδιορισμός της σοβαρότητας των συμπτωμάτων μιας συγκεκριμένης ασθένειας πραγματοποιούνται από έναν ψυχίατρο, αλλά σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, αυτά τα μέτρα γίνονται οι άμεσες ευθύνες εργασίας άλλων ειδικών

Τι είναι μια οριακή κατάσταση

Τι είναι μια οριακή κατάσταση

Η έννοια της οριακής κατάστασης είναι κοινή για την ψυχολογία, την ψυχοθεραπεία και την ψυχιατρική. Μπορείτε συχνά να το ακούσετε στην τηλεόραση ή στις ταινίες, αλλά χωρίς εξήγηση. Τι είναι λοιπόν; Συνοριακή έννοια Η εννοιολογική συσκευή τέτοιων τομέων γνώσης όπως η ψυχολογία και η ψυχιατρική περιλαμβάνει την έννοια μιας οριακής κατάστασης

Πώς να αντιμετωπίσετε τους παιδικούς φόβους

Πώς να αντιμετωπίσετε τους παιδικούς φόβους

Η ιδιαιτερότητα της ψυχής του παιδιού είναι ότι δεν μπορεί να αντισταθεί σε διάφορους φόβους. Και αυτές οι εμπειρίες που για έναν ενήλικα είναι ανώδυνες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό τραύμα στη συνείδηση του παιδιού. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να διαγνώσουμε και να θεραπεύσουμε τους παιδικούς φόβους από νωρίς

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει το φόβο του για τα σκυλιά

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει το φόβο του για τα σκυλιά

Η Kinophobia είναι ένας φόβος για σκύλους που μπορεί να προκύψει σε ένα άτομο αφού φοβηθεί από ένα σκυλί ή από το δάγκωμα του. Αυτή η φοβία εκδηλώνεται συχνότερα στην παιδική ηλικία και αν δεν ξεπεραστεί, τότε μπορεί να παραμείνει για πολλές δεκαετίες

Μανική-καταθλιπτική ψύχωση: ποιες φάσεις είναι οι πιο επικίνδυνες

Μανική-καταθλιπτική ψύχωση: ποιες φάσεις είναι οι πιο επικίνδυνες

Μανικο-καταθλιπτική διαταραχή, πιο γνωστή στους ψυχολόγους ως διπολική ή μανιακή-καταθλιπτική διαταραχή, είναι μια ψυχική ασθένεια που σχετίζεται με την αλλαγή της διάθεσης. Οι ασθενείς μπορούν να περάσουν από διάφορες φάσεις - επεισόδια, μερικές από τις οποίες είναι παραγωγικές και δεν επηρεάζουν τη λειτουργία ενός ατόμου στην κοινωνία, ενώ άλλοι μπορεί να είναι επικίνδυνοι είτε για τον ίδιο τον ασθενή είτε για άλλους

Νόσος του Αλτσχάιμερ: ποιος κινδυνεύει

Νόσος του Αλτσχάιμερ: ποιος κινδυνεύει

Ο αριθμός των ατόμων που διαγιγνώσκονται με νόσο του Αλτσχάιμερ αυξάνεται κάθε χρόνο. Ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά, τις συνθήκες διαβίωσης και την έγκαιρη πρόσβαση σε γιατρό, αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται με διαφορετικούς ρυθμούς. Ωστόσο, δυστυχώς, οδηγεί πάντοτε σε σοβαρές ζημιές και θάνατο

Τι είναι η Κουλοφοβία ή γιατί φοβόμαστε τους κλόουν

Τι είναι η Κουλοφοβία ή γιατί φοβόμαστε τους κλόουν

Σε πολλά παιδικά πάρτι, μπορείτε να δείτε την παρουσία αστείων κλόουν που προσπαθούν να κάνουν τους καλεσμένους να γελούν. Ωστόσο, δεν τους βρίσκουν όλοι αστείοι και ακίνδυνοι. Ο φόβος των κλόουν είναι μια ασθένεια που ονομάζεται coulrophobia ή clownphobia

Πώς να ανακάμψετε από τραύλισμα

Πώς να ανακάμψετε από τραύλισμα

Μια ασθένεια όπως το τραύλισμα μπορεί να απειλήσει όλους, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία. Αλλά είναι καλά νέα ότι το τραύλισμα δεν είναι μια μη αναστρέψιμη διαδικασία στο νευρικό σύστημα, δηλαδή είναι θεραπεύσιμο. Οι αιτίες και οι μέθοδοι θεραπείας αυτής της ασθένειας είναι πολύ διαφορετικές και δεν είναι πλήρως κατανοητές από τους ειδικούς

Πώς να αναγνωρίσετε τις αυταπάτες της ζήλιας

Πώς να αναγνωρίσετε τις αυταπάτες της ζήλιας

Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει τίποτα κατακριτέο στη ζήλια ως κοινό φαινόμενο στις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτή είναι μια κοινή αντίδραση σε κάποιο είδος δράσης εκ μέρους του συντρόφου ή του συντρόφου σας. Αλλά μερικές φορές αυτή η συμπεριφορά είναι ένα σημάδι μιας παθολογικής κατάστασης με την οποία εργάζονται οι ψυχίατροι - παραλήρημα ζήλιας

Ψυχικές ασθένειες που απειλούν τους κατοίκους των μεγαλοτήτων

Ψυχικές ασθένειες που απειλούν τους κατοίκους των μεγαλοτήτων

Σύμφωνα με προκαταρκτικές προβλέψεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, το 2020, η ψυχική ασθένεια μεταξύ κατοίκων μεγάλων θα εμφανιστεί στην κορυφή της συνολικής δομής όλων των ασθενειών. Οι πιο επικίνδυνες είναι τρεις διαγνώσεις που απειλούν τον πληθυσμό τεράστιων πόλεων

Τι είναι η λογική

Τι είναι η λογική

Η λογική είναι η ικανότητα ενός ατόμου να γνωρίζει τις ενέργειές του και να τον καθοδηγεί. Εάν ένα άτομο είναι τρελό, δεν φέρει καν ποινική ευθύνη, αποστέλλεται για θεραπεία σε ψυχιατρική κλινική. Τι είναι η λογική; Το γεγονός ότι οι στάσεις απέναντι σε ψυχικά υγιείς ανθρώπους και ανθρώπους που είναι τρελοί είναι διαφορετικοί είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό

Πώς να απαλλαγείτε από την παράνοια

Πώς να απαλλαγείτε από την παράνοια

Η Παρανοία είναι ένας τύπος διαταραχής της σκέψης που χαρακτηρίζεται από μια ιδεοληπτική προσδοκία για κακά γεγονότα, μια συνεχή αίσθηση της παρουσίας συνωμοσίας κ.λπ. Η παράνοια αντιμετωπίζεται συνήθως από ειδικούς, αλλά μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας

Όλα για τη σχιζοφρένεια ως διαταραχή προσωπικότητας

Όλα για τη σχιζοφρένεια ως διαταραχή προσωπικότητας

Η σχιζοφρένεια είναι μια από τις πιο συχνές ψυχικές ασθένειες. Ταυτόχρονα, η σκέψη, η συναισθηματική σφαίρα, η αντίληψη υποφέρουν. Το κίνητρο και το ενδιαφέρον για νέα πράγματα, η επιθυμία για επικοινωνία με τους ανθρώπους εξαφανίζεται. Παρατηρούνται ψευδαισθήσεις και παραισθήσεις

Πώς να μην φοβάστε τους γιατρούς

Πώς να μην φοβάστε τους γιατρούς

Ο φόβος των γιατρών είναι μια από τις τυπικές φοβίες της εποχής μας. Οι λόγοι γι 'αυτό είναι πολύ διαφορετικοί: κάποιος από την παιδική ηλικία φοβάται τον πόνο, κάποιος γίνεται απλά άβολα από ιατρικές οσμές και αποστειρωμένα λευκά παλτά. Όμως, οι παράλογες φρίκης μπορούν να νικηθούν αν τους αντιμετωπίσετε με σύνεση

Πώς εμφανίζεται το τραύλισμα

Πώς εμφανίζεται το τραύλισμα

Πώς συμβαίνει συνήθως το τραύμα στην παιδική ηλικία; Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό; Ο φόβος αναφέρεται συχνά ως αιτία τραυλισμού στην παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, τραύλισμα συμβαίνει όταν ένα παιδί φοβάται από ένα σκυλί ή κάτι που έχει τραυματιστεί

Τύποι και αιτίες κρίσεων πανικού

Τύποι και αιτίες κρίσεων πανικού

Η τάση για κρίσεις πανικού παρατηρείται σε έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να αγνοούν αυτήν την κατάσταση όποτε είναι δυνατόν, να μην ζητούν βοήθεια από νευρολόγο ή ψυχίατρο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κρίσεων πανικού, καθώς και διάφοροι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη αυτής της παθολογίας

Σε τι οδηγεί ο φόβος της νόσου

Σε τι οδηγεί ο φόβος της νόσου

Ο φόβος της ασθένειας ονομάζεται υποχονδρία. Όπως πολλές άλλες φοβίες, αυτός ο φόβος μπορεί να προκαλέσει σημαντικό άγχος, τόσο στο άτομο που πάσχει από αυτό όσο και σε εκείνους που βρίσκονται κοντά τους. Ωστόσο, η υποχονδρία έχει άλλες, πιο επικίνδυνες συνέπειες

Πώς βοηθούν τα χρυσά Retrievers παιδιά με αυτισμό

Πώς βοηθούν τα χρυσά Retrievers παιδιά με αυτισμό

Οι Golden Retrievers είναι πιστοί φίλοι, αγαπημένοι πολλών κτηνοτρόφων και συμπαθητικοί ψυχοθεραπευτές. Αυτά τα ζώα έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση των ατόμων με διάφορους τύπους ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του αυτισμού. Ο ψυχοθεραπευτής Μπόρις Λεβίνσον, στα μέσα του περασμένου αιώνα, δημιούργησε μια ειδική μέθοδο θεραπείας - την κανονιοθεραπεία (θεραπεία με τη βοήθεια σκύλων)