Κίνητρο 2024, Νοέμβριος

Όλοι γνωρίζουν για τις επιβλαβείς επιπτώσεις του στρες στη φυσική κατάσταση ενός ατόμου. Στην πραγματικότητα, οι αγχωτικές καταστάσεις είναι φυσικές και κανείς δεν είναι απρόσβλητος από αυτές. Δεν είναι τρομακτικά, το τρομακτικό είναι ότι πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν να χαλαρώνουν

Η χειρότερη θλίψη για τους γονείς είναι ο θάνατος του αγαπημένου τους παιδιού. Όταν συμβαίνει αυτό, φαίνεται ότι η ζωή τελείωσε και δεν θα υπάρξει ποτέ τίποτα φωτεινό και καλό σε αυτήν. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να βρούμε δύναμη για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τον πόνο της απώλειας και να ξεκινήσουμε ξανά από την αρχή

Είναι υπέροχο όταν η αγάπη είναι αμοιβαία και φέρνει μόνο θετικά συναισθήματα. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Στη ζωή μας, συμβαίνει επίσης ότι δύο άτομα πρέπει να χωρίσουν. Αλλά το χωρισμό με ένα άτομο δεν σημαίνει χωρισμό με αγάπη. Τι μπορείτε να κάνετε εάν η αγάπη δεν θέλει αποφασιστικά να αφήσει την καρδιά σας, βασανίζοντας σας μέρα με τη μέρα

Οι άνθρωποι δεν ζουν για πάντα και, αφού έχουν φτάσει σε μια συγκεκριμένη ηλικία, πεθαίνουν από τα γηρατειά ή ασθένειες ασυμβίβαστες με τη ζωή. Για να ξεπεράσετε το θάνατο κάποιου κοντά σας σαν τη γιαγιά σας, είναι σημαντικό να καταλάβετε πολλά σημαντικά πράγματα

Τα μεγάλα χρέη είναι ένα μεγάλο πρόβλημα. Το ποσό φαίνεται τεράστιο, θα χρειαστούν πολλά χρόνια για να πληρώσει, αλλά δεν υπάρχει δύναμη και επιθυμία να κάνουμε κάτι. Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί από την πίεση συλλεκτών, δικαστικών επιμελητών ή άλλων δομών που απαιτούν επιστροφή χρημάτων

Οι προσεκτικοί και συμπαθητικοί άνθρωποι αντιδρούν πάντα στη διάθεση των γύρω τους, ειδικά αν είναι στενοί άνθρωποι ή συγγενείς. Επομένως, όταν κάποιος κοντά είναι άρρωστος ή βρίσκεται σε δύσκολη ζωή, το άτομο δίπλα του θέλει να υποστηρίξει και κατά κάποιον τρόπο να ξεπεράσει τις δυσκολίες

Ο φόβος του θανάτου είναι εγγενής σε κάθε άτομο που ζει στη γη, λίγο περισσότερο και λίγο λιγότερο. Ξεκινώντας από την ηλικία των τεσσάρων ή πέντε ετών, όταν ένα παιδί συνειδητοποιεί για πρώτη φορά τι είναι ο θάνατος και τελειώνει με την ακραία γήρανση, ένα άτομο πρέπει να πολεμήσει τον φόβο του

Κάθε άτομο έχει συναντήσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του ένα αίσθημα μπλουζ, όταν η ζωή γίνεται μη ενδιαφέρουσα, τίποτα δεν ευχαριστεί. Ωστόσο, κάθε περίπτωση έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Από την άποψη των ψυχολόγων, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποφύγετε την κατάσταση απάθειας και να χαροποιήσετε

Η κατάσταση της κατάθλιψης είναι πιθανώς γνωστή σε κάθε άτομο. Σε μια καταθλιπτική κατάσταση του νου, ολόκληρος ο κόσμος βλέπει σε θλιβερά, παραμορφωμένα χρώματα. Επιπλέον, ένα καταθλιπτικό άτομο δεν είναι ευχαριστημένο με τον εαυτό του και, φυσικά, δεν προκαλεί θετικά συναισθήματα σε άλλους

Οι εποχές του φθινοπώρου και του χειμώνα με έλλειψη ηλιοφάνειας και ζοφερή καιρική χαρακτηρίζονται από αύξηση του αριθμού των καταθλίψεων και αύξηση του αριθμού των ασθενειών που είναι γνωστές ως «σύνδρομο χρόνιας κόπωσης». Ή απλά μια κακή διάθεση όταν δεν θέλετε να κάνετε τίποτα

Κάθε ένας από εσάς έχει μια μαύρη σειρά στη ζωή. Προβλήματα στο σπίτι, στη δουλειά, στο σχολείο ή στην προσωπική σας ζωή - δεν μπορείτε να πάτε πουθενά χωρίς αυτά. Αλλά μερικές φορές όλα έρχονται ταυτόχρονα. Σε μια τέτοια στιγμή, φαίνεται ότι δεν θα υπάρξει τίποτα καλό στο μέλλον

Οι αποτυχίες είναι αναπόφευκτες - αυτό πρέπει να παραιτηθεί, αναλαμβάνοντας οποιαδήποτε σοβαρή επιχείρηση. Το έργο σας, ακόμη και το πιο σοβαρό και καλά προετοιμασμένο, μπορεί να αποτύχει εάν έγιναν κρίσιμα λάθη. Ακόμα κι αν κάνατε τα πάντα σωστά, η μοίρα μπορεί να απλώσει μια μαύρη σειρά κακής τύχης μπροστά σας αντί ενός κόκκινου χαλιού

Οι μεγάλες νύχτες του χειμώνα μπροστά στην τηλεόραση τείνουν να στέκονται σφιχτά γύρω από τη μέση, τους γοφούς και το στομάχι. Για να μην χρειαστεί να εξαντληθείτε με αυστηρές δίαιτες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, πρέπει να λάβετε αμέσως το σχήμα σας

Τα νεύρα πρέπει να προστατεύονται. Διαφορετικά, η συνεχής ανησυχία μπορεί να οδηγήσει σε άγχος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε ήρεμοι. Αλλά με μερικές συμβουλές, μπορείτε να συγκεντρωθείτε και να ελέγξετε τα συναισθήματά σας

Το ιατρικό σφάλμα είναι πάντα δαπανηρό. Η ψυχιατρική δεν αποτελεί εξαίρεση. Υπάρχουν καταστάσεις που μπορούν εύκολα να εκληφθούν ως ψυχική διαταραχή, αν και αυτό δεν συμβαίνει. Το σύνδρομο Burnout (BBS) είναι πολύ παρόμοιο στα συμπτώματα με την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια οικεία λέξη για πολλούς. Οι συνεχείς σύντροφοί της είναι λήθαργος, απάθεια και αίσθημα μοναξιάς. Νιώθεις ότι κανείς δεν σε αγαπάει; Ξεκινήστε κερδίζοντας την αγάπη του πιο σημαντικού ατόμου στη ζωή σας - τον εαυτό σας. Είναι απαραίτητο κάποια στιγμή πρέπει να αφιερώσετε στον εαυτό σας σε καθημερινή βάση και μια νοοτροπία για να κάνετε τις ασκήσεις Οδηγίες Βήμα 1 Όταν ξυπνάτε το πρωί, πηγαίνετε στον καθρέφτη και κοιτάξτε προσεκτικά τ

Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι πάντα επώδυνη. Και οι γονείς, των οποίων το παιδί αυτοκτόνησε, περνούν μια πραγματική κόλαση. Μια τεράστια αίσθηση ενοχής σε αυτό που συνέβη, καταδικάζοντας τις απόψεις, αναντικατάστατη πίκρα απώλειας - όλα αυτά απαιτούν επείγουσα δράση

Μην καταπνίγετε ενοχλητικές σκέψεις στον εαυτό σας, τείνουν να πολλαπλασιάζονται και να μεγαλώνουν. Το πρόβλημα δεν θα ξεφύγει από μόνο του, οπότε τραβήξτε τον εαυτό σας μαζί και αναλάβετε δράση. Δοκιμάστε πολλές επιλογές για την αντιμετώπιση της καταπίεσης ταυτόχρονα

Πολλοί άνθρωποι ένιωθαν ένοχοι για τις πράξεις τους. Αυτό σας κάνει να ξανασκεφτείτε τις ενέργειές σας και να ανησυχείτε για αυτές. Πολύ συχνά οι άνθρωποι αισθάνονται ένοχοι χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Πώς μπορείτε να ξεπεράσετε αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα ενοχής

Η ψυχοθεραπεία που μεταφράζεται από τα ελληνικά σημαίνει θεραπεία της ψυχής. Στον σύγχρονο συντομευμένο ορισμό, είναι μια θεραπευτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα μέσω της ψυχής του. Δραστηριότητες αυτού του είδους περιλαμβάνουν μια ολόκληρη γκάμα τεχνικών και από καιρό δεν υπήρξε μυστικό σε κανέναν ότι η αυξημένη απασχόληση και η εφικτή εργασία είναι μία από αυτές

Υπάρχουν μερικές χρήσιμες πρακτικές μέθοδοι που πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε. Σε ένα από τα βιβλία του, How to Stop Worrying and Start Living, ο διάσημος ψυχολόγος Dale Carnegie πρότεινε έναν μοναδικό αλλά απίστευτα απλό τρόπο για να απαλλαγούμε από τον ιδεολογικό φόβο

Λίγοι άνθρωποι στη ζωή μας κατάφεραν να αποφύγουν το άγχος. Κόπωση, προβλήματα στην εργασία ή στο σπίτι, ταξίδια με μέσα μαζικής μεταφοράς, έλλειψη χρημάτων, συγκρούσεις και διαμάχες - όλα αυτά εξαντλούν το σώμα και οδηγούν σε άγχος. Και αν δεν αντιμετωπίσετε τις καταστάσεις που έχουν προκύψει, τότε δεν απέχει πολύ από μια σοβαρή ασθένεια

Οι ψυχολόγοι αποκαλούν την καταθλιπτική κατάσταση των ανθρώπων ως ένα από τα κύρια ψυχολογικά προβλήματα της σύγχρονης ανθρωπότητας. Μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα μόνοι σας, αλλά μην ξεχάσετε την επαγγελματική ιατρική περίθαλψη

Οι παθητικοί-επιθετικοί άνθρωποι είναι αρκετά συνηθισμένοι στη ζωή μας. Μπορούν να είναι τόσο συνεργάτες όσο και μέλη της οικογένειας. Το κύριο χαρακτηριστικό τους είναι η πλήρης καταστολή των συναισθημάτων του θυμού. Ένα τέτοιο άτομο δεν θα εκφράσει ποτέ τίποτα άμεσα, αντιθέτως, θα συσσωρεύσει τον θυμό του για να απαντήσει ξαφνικά μια μέρα

Συχνά ένα άτομο γίνεται ανασφαλές λόγω κακής σχέσης στην οικογένεια. Εάν ένα παιδί έχει ακούσει πολλή αρνητικότητα από την παιδική του ηλικία, τότε, αφού ωριμάσει, θα γίνει ανασφαλές. Ένα τέτοιο άτομο χρειάζεται υποστήριξη και βοήθεια. Οδηγίες Βήμα 1 Δείξτε ανησυχία

Πολλοί άνθρωποι μιλούν για τον κίνδυνο αγχωτικών καταστάσεων, αλλά το άγχος είναι μια φυσική κατάσταση του σώματος, δεν αποτελεί απειλή. Προβλήματα προκύπτουν όταν ένα άτομο είναι συνεχώς υπό πίεση και δεν χαλαρώνει ποτέ. Ως αποτέλεσμα, η νευρική ένταση συσσωρεύεται και γίνεται απειλή για τη σωματική και ψυχολογική υγεία ενός ατόμου

Η κούραση ξαφνικά σας πέρασε, εμφανίστηκε ένα αίσθημα αδυναμίας σας; Οι ενέργειες που κάνετε δεν φέρνουν αίσθηση ικανοποίησης; Αυτά τα συναισθήματα θυμίζουν εξάντληση, στην οποία ένα άτομο είναι εντελώς εκτός λειτουργίας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες όχι μόνο στην εργασία, αλλά και στην επικοινωνία με φίλους και συγγενείς

Οι δυσάρεστες στιγμές συμβαίνουν στη ζωή κάθε ατόμου. Επιπλέον, πολλοί γνωρίζουν την κατάσταση όπου η ζωή έχει γίνει βαρετή και φαίνεται ότι δεν έχει πλέον νόημα. Εάν αυτό συμβεί στον φίλο σας, είναι καιρός να αναζητήσετε τρόπους να τον εμπνεύσετε και να επαναφέρετε την επιθυμία του να ζήσει

Οι κάτοικοι της Γης περνούν τον περισσότερο χρόνο τους στη δουλειά. Η ατμόσφαιρα, οι συνάδελφοι, το πρόγραμμα, οι συνθήκες εργασίας - όλα αυτά επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό όχι μόνο τη σωματική μας αλλά και την ψυχική μας υγεία. Το άγχος, οι συγκρούσεις, τα ακανόνιστα χρονοδιαγράμματα μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη, η οποία θα είναι ένα σημαντικό εμπόδιο στην παραγωγική εργασία

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τύπων και τύπων κατάθλιψης, καθένας από τους οποίους έχει ένα ή άλλο πρόσθετα συμπτώματα και χαρακτηριστικά. Ένας από τους τύπους είναι ουσιαστική κατάθλιψη. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά αυτής της κατάστασης; Ποια σημεία μπορεί να υποδηλώνουν αυτή τη μορφή της διαταραχής

Πολύ συχνά ξεχνάμε ότι η Πρωτοχρονιά δεν είναι μόνο η αρχή μιας νέας περιόδου, αλλά και το τέλος της παλιάς. Ξέρουμε πώς να γεμίζουμε με ενθουσιασμό και να δουλεύουμε, ξέρουμε πώς να ονειρευόμαστε ή να σχεδιάζουμε, αλλά συνοψίζοντας, αναλύοντας τα λάθη, ζούμε μέσω αποτυχιών δεν είναι τόσο εύκολο για εμάς

Η κακή διάθεση είναι μια κοινή κατάσταση που συμβαίνει όταν κάτι πάει στραβά στην καθημερινή ζωή, στην εργασία ή σε μια σχέση, αισθάνεστε άσχημα ή κάποιος έχει αδικαιολόγητα προσβληθεί. Αλλά μερικές φορές αυτή η κατάσταση συμβαίνει χωρίς κανένα λόγο

Το άγχος είναι η απάντηση του σώματος στην αλλαγή. Ακόμη και οι θετικές αλλαγές προκαλούν ανησυχία: μια νέα δουλειά, μια πολυαναμενόμενη συνάντηση. Αλλά συνήθως, όταν μιλάμε για άγχος, σημαίνουν αντιξοότητες και σοκ. Το χρόνιο ή έντονο άγχος επηρεάζει αρνητικά την υγεία, τις σχέσεις και τη συναισθηματική ευεξία

Το να βρίσκεσαι σε νεκροτομείο είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα για κάθε άτομο. Εξάλλου, πίσω από οποιονδήποτε νεκρό υπάρχει πάντα μια ιστορία, μερικές φορές φοβερή. Εκτός από τη δυσάρεστη ύπαρξη σε αυτό το μέρος, υπάρχει επίσης φόβος και κίνδυνος εάν δεν γνωρίζετε τους νόμους της ιατρικής και της φύσης

Για μερικούς, η έκφραση "πνευματικό κενό" δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια όμορφη φράση που σημαίνει παράνομο να μην κάνει τίποτα, ή μάλλον, την κατάσταση "τίποτα να κάνει". Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια, αλλά το πρόβλημα είναι στην πραγματικότητα βαθύτερο

Το άγχος είναι σαν το νερό να στάζει σιγά-σιγά σε ένα μέρος: όσο μεγαλύτερη είναι η επίδραση, τόσο πιο απτή είναι η καταστροφική δύναμη. Επομένως, πρέπει να το ξεφορτωθείτε στις πρώτες καμπάνες - αϋπνία, ένταση, καταθλιπτική διάθεση και απάθεια

Το άγχος είναι όταν ένα άτομο βιώνει μια υποκειμενική αίσθηση απειλής για την ύπαρξη. Αυτό δεν είναι απαραίτητα απειλή για τη ζωή. Οτιδήποτε θεωρεί πολύτιμο ένα άτομο μπορεί να απειλείται (πραγματικό ή φανταστικό): η ζωή των συγγενών, μια αγαπημένη επιχείρηση, ένα σημαντικό πράγμα

Μια παρατεταμένη αγχωτική κατάσταση μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο σε επίμονη απάθεια ή παρατεταμένη κατάθλιψη, εκρήξεις επιθετικότητας και θυμού προς τους ανθρώπους γύρω του. Επομένως, πρέπει να απορρίπτεται με διάφορες μεθόδους το συντομότερο δυνατό

Η εποχική συναισθηματική διαταραχή (SAD) διαγιγνώσκεται βάσει ορισμένων βασικών χαρακτηριστικών που περιλαμβάνουν περισσότερα από τα τυπικά συμπτώματα της κλινικής κατάθλιψης. Επιπλέον, οι γιατροί πιστεύουν ότι το ATS είναι δύο τύπων. Και ανάλογα με τον τύπο, τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς

Η εποχική συναισθηματική διαταραχή (SAD) αναφέρεται συνήθως ως καταθλιπτική διαταραχή. Παρά το γεγονός ότι αυτή η οδυνηρή κατάσταση θεωρείται ενδογενής, υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις για την ανάπτυξή της. Τι προκαλεί το SAD; Και ποιος διατρέχει άμεσο κίνδυνο