Αυτοεκτίμηση 2024, Νοέμβριος

Η ψύχωση είναι διάφορες διαταραχές της ψυχικής δραστηριότητας, οι οποίες συνοδεύονται από ψευδαισθήσεις, αυταπάτες, βαθιές και ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης, ανεξέλεγκτο ενθουσιασμό ή βαθιά κατάθλιψη. Επί του παρόντος, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός φαρμάκων που μπορούν επιλεκτικά να δράσουν σε συγκεκριμένους τύπους και ομάδες ψύχωσης

Ο θάνατος είναι ένα τρομερό και μη αναστρέψιμο φαινόμενο, που φέρνει πόνο και χάος στις καρδιές εκείνων που το αντιμετώπισαν. Και ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου είναι ένα πλήγμα για πολλούς, ειδικά ένας παράλογος θάνατος όπως η αυτοκτονία

Η υψηλή τεχνολογία βοηθά τους επιστήμονες να εντοπίσουν τις ιατρικές αιτίες των συναισθηματικών και διανοητικών προβλημάτων που θεωρούνται αδυναμίες χαρακτήρα για αιώνες. Οι υπερσύγχρονες τομογραφίες και σαρωτές σάς επιτρέπουν να κοιτάξετε τα κρυμμένα βάθη του ανθρώπινου εγκεφάλου

Ένας γάμος είναι μια χαρούμενη αλλά συναρπαστική εκδήλωση για τους νεόνυμφους. Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου σεξ εκτίθενται ιδιαίτερα στην ένταση των συναισθημάτων σε μια τόσο επίσημη μέρα. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Μετά από όλα, μετά το γάμο, ο νεαρός γίνεται ο φτωχός και επικεφαλής της οικογένειας

Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο μέσω σύνθετης θεραπείας, το πιο σημαντικό στοιχείο της οποίας είναι η ψυχοθεραπεία. Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους ψυχοθεραπείας είναι η ύπνωση, η οποία δεν έχει μελετηθεί καθόλου στο πλαίσιο της ψυχιατρικής περίθαλψης για ένα άτομο με καταθλιπτικές διαταραχές

Στη ζωή κάθε ατόμου, οι απώλειες συμβαίνουν σε μια συγκεκριμένη περίοδο. Λόγω του γεγονότος ότι όλοι οι άνθρωποι είναι θνητοί, κάθε άτομο, δυστυχώς, χάνει τα αγαπημένα του πρόσωπα κατά τη διάρκεια της ζωής του. Ωστόσο, η μοίρα μερικές φορές αντιμετωπίζει ανθρώπους που ζουν στη γη όχι λιγότερο σκληρά

Πολλοί είναι σίγουροι ότι όλα στην οικογένειά τους είναι τέλεια. Αυτό δεν θα συμβεί σε εσάς, γιατί «όλα είναι διαφορετικά μαζί σας» - αγαπάτε ο ένας τον άλλον. Κάποιος άλλος μπορεί να έχει απιστία, αλλά όχι στην οικογένειά σας. Και ξαφνικά συμβαίνει σαν "

Μπλουζ, απάθεια, έλλειψη επιθυμίας να κάνουμε κάτι … Πολλοί, πολλοί άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει μια τέτοια κατάσταση. Πολύ συχνά εμφανίζεται το φθινόπωρο, όταν η φύση μαραίνεται και υπάρχουν λιγότερες ηλιόλουστες μέρες. Και στις αρχές της άνοιξης, όταν το σώμα μετά το χειμώνα στερείται βιταμινών και άλλων ουσιών

Ανεξάρτητα από το πόσο αισιόδοξος είστε, έχετε περιόδους μελαγχολίας. Μπορεί να υπάρχει κάποιος καλός λόγος για αυτούς, αλλά μερικές φορές η κατάθλιψη κυλάει απροσδόκητα και χωρίς προφανή λόγο. Μερικές φορές είναι ακόμη χρήσιμο να λυπάσαι, αλλά αν μια τέτοια διάθεση σου συμβαίνει όλο και πιο συχνά, τότε η μελαγχολία πρέπει να απομακρυνθεί για να αποκατασταθεί η αποδοτικότητα και η επιθυμία σου να δράσεις

Ανεξάρτητα από την ηλικία, η διάλυση μιας σχέσης παραμένει μια από τις πιο δύσκολες προκλήσεις για ένα άτομο. Χάνοντας ένα αγαπημένο άτομο, όλοι αισθάνονται ότι η γη γλιστρά κάτω από τα πόδια του, ο σκοπός και ο λόγος για όλα τα επιτεύγματα και τις ενέργειες εξαφανίζονται, όλα φαίνονται περιττά

Με την έναρξη της άνοιξης, πολλοί παρατηρούν κακή διάθεση, μπλε, ευερεθιστότητα και δεν δικαιολογούνται πάντα. Γιατί συμβαίνει αυτό? Είναι πολύ πιο εύκολο για τους ανθρώπους να κατηγορούν τα πάντα για την κατάθλιψη «ημι-σεζόν» και να μην κατανοούν τον εαυτό τους… Η άνοιξη, κατά κανόνα, εκδηλώνεται όχι μόνο με ηλιόλουστες μέρες και ζεστό καιρό

Η ενσυναίσθηση αναφέρεται στην ικανότητα να βάζεις τον εαυτό σου στα χέρια ενός άλλου ατόμου για να καταλάβεις τη φύση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων του. Η ικανότητα ενσυναίσθησης είναι κάπως το αντίθετο του εγωισμού. Μπορείτε συνειδητά να εργαστείτε για την ανάπτυξη αυτής της ικανότητας, η συνειδητή ενσυναίσθηση στην ψυχολογία ονομάζεται ενσυναίσθηση

Όλοι γνωρίζουμε την κατάσταση όταν γίνεται δύσκολη η επικοινωνία με συγγενείς ή φίλους. Για να μην χαλάσετε τη διάθεσή σας, χρησιμοποιήστε αυτές τις προτάσεις. Τι να κάνετε αν δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε … … με συγγενή Δυστυχώς, δεν υπάρχει ιδανική σχέση ανάμεσα σε παιδιά και γονείς, αδέλφια, παππούδες και γιαγιάδες

Τις πρώτες μέρες μετά τον καθορισμό ενός στόχου, το κίνητρο είναι στα καλύτερά του. Θέλω να κάνω τα πάντα και το επίπεδο ενέργειας είναι στο μέγιστο. Αλλά μετά από λίγες μέρες, η ζωή μπαίνει ξανά σε μια ρουτίνα και η τεμπελιά βγαίνει στην κορυφή

Οι φήμες για το επικείμενο τέλος του κόσμου είναι σχεδόν τόσο παλιά όσο και η ίδια η ανθρωπότητα. Οι περισσότεροι είναι δύσπιστοι για τέτοιες προφητείες, αλλά μερικοί εντυπωσιακοί άνθρωποι φοβούνται ειλικρινά το θάνατο του πολιτισμού. Τι πρέπει να γίνει για να μην φοβηθεί κανείς την αποκάλυψη

Μέσω της επιστημονικής έρευνας, οι ταχύτεροι και πιο αποτελεσματικοί τρόποι για τη μείωση του ψυχικού στρες και τη βελτίωση της διάθεσης έχουν εντοπιστεί. Η λήψη λίγων λεπτών μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να ανακάμψει από το άγχος γρηγορότερα

Στη δουλειά, είχατε μια πολύ απασχολημένη μέρα, εβδομάδα ή ακόμα και ένα μήνα. Το αισθάνεσαι λίγο περισσότερο, και θα έχεις νευρική βλάβη ή απλά θα τσακώσεις με όλους γύρω σου ταυτόχρονα. Για να μην φέρετε την κατάσταση σε αυτό το σημείο, απλά πρέπει να μάθετε πώς να χαλαρώνετε και να ανακάμπτετε

Οι καθημερινές αρνητικές σκέψεις και εμπειρίες επηρεάζουν αρνητικά τη συνολική υγεία του σώματός σας. Η έγκαιρη χαλάρωση θα σας βοηθήσει να τα ξεχάσετε ή να κοιτάξετε την κατάσταση που σας ανησυχεί από διαφορετική οπτική γωνία. Οδηγίες Βήμα 1 Μπορείτε να απαλλαγείτε από το άγχος με τον ακόλουθο τρόπο

Όταν η σχέση βρίσκεται σε αδιέξοδο, η τελευταία απόφαση παραμένει - να χωρίσει. Και παρόλο που το χωρισμό είναι αναπόφευκτο, δεν θέλει να γίνει εχθρός με έναν κάποτε αγαπημένο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χωρίσετε όμορφα, όποιον τρόπο κι αν επιλέξετε, καθοδηγηθείτε από τους ακόλουθους κανόνες:

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να βρουν σύντροφο και να έχουν μια σοβαρή σχέση. Αλλά για να γίνει αυτό, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια. Ο σύντροφος πρέπει να αφιερώσει το μέγιστο χρόνο, να τον φροντίσει, να τον κατανοήσει και να σεβαστεί τη γνώμη του

Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να τραβήξεις την προσοχή ακόμα και από στενό ον. Και το σημείο εδώ δεν είναι καθόλου ότι δεν σας αξίζει - μόνο κάθε μέρα ένα άτομο πρέπει να λύσει πολλά προβλήματα, να περάσει από αγχωτικές καταστάσεις και, κουρασμένος από αυτόν τον ανεμοστρόβιλο, μπορεί να μην παρατηρήσει καν ότι κάποιος χρειάζεται μερικά λεπτά από το δικό του χρόνος, μερικές λέξεις και χαμόγελο

Ο πολύ ήπιος χαρακτήρας, η έλλειψη πρωτοβουλίας μπορεί να οδηγήσει σε θλιβερές συνέπειες - παραδίδοντας σε όλους και δεν θέτοντας στόχους για τον εαυτό σας, δεν θα σημειώσετε πρόοδο σε κανέναν τομέα της ζωής σας. Για να αποφευχθεί αυτό, μερικές φορές μπορεί να είναι χρήσιμο να αισθάνεστε εποικοδομητικός θυμός που σας ωθεί να λάβετε αποφασιστική δράση

Μερικές φορές ένα άτομο είναι ο ένοχος αυτών των προβλημάτων που του συμβαίνουν. Κάπου βιαζόμουν, δεν σκέφτηκα, παραβλέψαμε, δεν έδωσα τη δέουσα προσοχή, έδειξα ανεύθυνη … Υπάρχουν πολλοί λόγοι. Είναι ευκολότερο να κατηγορείτε τους άλλους για τα πάντα και πολύ πιο δύσκολο να τα αντιμετωπίσετε μόνοι σας

Με απλά λόγια, το blues είναι μια κατάσταση αποθάρρυνσης. Το τελευταίο, με τη σειρά του, μπορεί να εξελιχθεί σε κατάθλιψη, την οποία δεν μπορείτε πάντα να πολεμήσετε μόνοι σας. Επομένως, πρέπει να απαλλαγείτε από τα μπλε όσο το δυνατόν συντομότερα

Τα προβλήματα και τα προβλήματα έχουν την τάση να συσσωρεύονται και να επικαλύπτονται. Και τότε δημιουργείται μια τεράστια σύγχυση προβλημάτων, τα οποία, όπως μας φαίνεται, δεν μπορούμε να ξετυλίξουμε. Χάνουμε καρδιά, απάθεια και κατάθλιψη. Αλλά δεν είναι όλα λυπημένα, γιατί κάθε πρόβλημα έχει λύση

Συχνά συμβαίνει ότι οι σοβαρές αποτυχίες μας ενοχλούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε τελικά να αποφεύγετε σοβαρές αποφάσεις; Μετά την απώλεια μιας δουλειάς ή την κατάρρευση φιλόδοξων σχεδίων, για παράδειγμα, είναι πολύ δύσκολο να επιστρέψετε σε μια ενεργή ζωή και, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα, απλώς συνεχίστε να ζείτε

Κάτω από το σύνδρομο εξουθένωσης, υποτίθεται ότι το συμπέρασμα - κάηκε στο χώρο εργασίας! Οι περισσότεροι "εργασιολόγοι" βιώνουν συνεχώς αυτό το σύνδρομο, το οποίο, δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να αντιμετωπίσουν μόνοι τους. Το σύνδρομο καύσης είναι παραδοσιακά κοινό για όλους και εκδηλώνεται στα ακόλουθα:

Το 1913, οι ψυχίατροι ανακάλυψαν μια αιτιώδη σχέση μεταξύ ασθενειών του σώματος και της κατάστασης της ανθρώπινης ψυχής. Στη συνέχεια εμφανίστηκε ο όρος «ψυχοσωματική», που υποδηλώνει έναν κλάδο της ιατρικής στον οποίο μελετώνται αυτές οι ασθένειες

Ο όρος «ξενοφοβία» προέρχεται από τη συγχώνευση των ελληνικών λέξεων «ξένος» (ξένος, ξένος, άγνωστος) και «φοβία» (φόβος). Αυτός είναι ένας συνεχής υπερβολικός φόβος, μισαλλοδοξία, αντιπάθεια για τους ξένους, τους ξένους, για κάτι ασυνήθιστο, εξωγήινο

Το σύνδρομο Burnout είναι μια διαδικασία εξάντλησης των πνευματικών και σωματικών πόρων ενός ατόμου λόγω έλλειψης ικανοποίησης με τις επαγγελματικές του δραστηριότητες. Αυτή η κατάσταση συνδυάζεται με κατάθλιψη, κατάθλιψη, αποξένωση. Οδηγίες Βήμα 1 Αποφύγετε τη μονοτονία στην εργασία

Μερικές φορές συμβαίνει ότι ο χρόνος δεν θεραπεύεται και ένα λάθος που κάποτε έγινε για πολλούς μήνες ή ακόμα και χρόνια, δηλητηριάζει τη ζωή σας. Αντί να απολαύσετε μια ωραία μέρα, επιτυχία στην εργασία και νέες σχέσεις, επαναλαμβάνετε την επώδυνη κατάσταση στο κεφάλι σας ξανά και ξανά, καταλήγοντας σε εναλλακτικές εξόδους

Για να σταματήσετε να κρίνετε τον εαυτό σας, καταλάβετε ότι ο καθένας κάνει λάθη στη ζωή. Ξεχάστε μερικές στιγμές του παρελθόντος, ζήστε στο παρόν. Εργαστείτε στον εαυτό σας και μην σκέφτεστε άσχημα. Απαραίτητη - χαρτί ·

Ένα άτομο από νεαρή ηλικία υπόκειται συνεχώς σε αξιολόγηση της προσωπικότητάς του: αξιολογείται από τους γονείς του, τους δασκάλους του νηπιαγωγείου, τους δασκάλους στο σχολείο. Αυτή η διαδικασία ριζώνει σταδιακά στην ψυχή και καθίσταται απαραίτητο χαρακτηριστικό της ανθρώπινης ύπαρξης, μερικές φορές επηρεάζει πολύ την κανονική ζωή, παρέχοντας τη βάση για καταστροφικά συναισθήματα όπως ο φθόνος, ο φόβος, ο θυμός κ

Τα συναισθήματα ενοχής μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα ορισμένων ενεργειών ή να είναι σταθερά. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 96% των γυναικών αισθάνονται ένοχοι για κάτι κάθε μέρα. Και αυτό το συναίσθημα πρέπει σίγουρα να καταπολεμηθεί επειδή διαταράσσει το νευρικό σύστημα και μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία μεταξύ σώματος και ψυχής

"Το πρωί είναι σοφότερο από το βράδυ". Η ερμηνεία αυτής της παλιάς ρωσικής παροιμίας είναι ότι ένα άτομο αναβάλλει σκόπιμα μια απόφαση μέχρι το πρωί με την ελπίδα ότι το πρωί, με φρέσκο μυαλό, όλα θα είναι σαφέστερα και πιο συγκεκριμένα

Η σύγχρονη ψυχοθεραπεία έχει πολλές κατευθύνσεις. Ένα από αυτά είναι η γνωστική-συμπεριφορική (ή γνωστική-συμπεριφορική) θεραπεία. Επί του παρόντος, αυτή η περιοχή θεωρείται από τις πιο αποτελεσματικές και πολλά υποσχόμενες. Εν συντομία για την κατεύθυνση Οι ιδρυτές της κατεύθυνσης είναι οι Albert Ellis και Aaron Beck, των οποίων τα έργα έγιναν διαδεδομένα και διάσημα στα μέσα του 20ού αιώνα

Η ζωή μας είναι γεμάτη άγχος. Για να τα αποφύγετε, πρέπει να μάθετε πώς να ελέγχετε τον εαυτό σας και να διατηρείτε τη φόρμα σας. Το χρόνιο άγχος μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων και στην εμφάνιση νέων. Οδηγίες Βήμα 1 Θέστε στόχους για τον εαυτό σας, επιλέξτε ήρωες που θα ακολουθήσετε

Πρόσφατα, όλο και περισσότεροι γιατροί ισχυρίζονται ότι οι περισσότερες από τις ασθένειες των ασθενών που στρέφονται σε αυτούς δεν έχουν οργανικό έδαφος, δηλαδή διαταραχές του σώματος συμβαίνουν λόγω δυσλειτουργίας του νευρικού συστήματος. Στο ρυθμό μιας σύγχρονης πόλης, οι άνθρωποι υφίστανται συνεχές στρες, νευρικές διαταραχές και, κατά συνέπεια, κατάθλιψη

Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να αποφεύγετε και να αποτρέπετε την καταθλιπτική κατάσταση όχι μόνο μιας προσωπικότητας που σχηματίζεται από ενήλικα, αλλά ιδιαίτερα μιας προσωπικότητας στην εφηβεία, με μια ακόμα μη πλήρως διαμορφωμένη ψυχή. Στην εφηβεία, το φορτίο αυξάνεται:

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που διαγιγνώσκεται από έναν ειδικό και πρέπει να αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή. Αυτό που αποκαλείται ευρέως κατάθλιψη είναι στην πραγματικότητα ένα συνηθισμένο μπλε που μπορεί να μετατραπεί σε κατάθλιψη